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संकट के समय मदद

जब कोई संकट या खतरे में हो, तो तुरंत मदद।

आपातकाल: 119

जब मामला गंभीर हो

पेशेवर मदद कब लेनी चाहिए

यहां दी गई सेवाओं से सलाह लेने लायक संकेत ये हैं:

  • 1अगर आपको अपने दोस्त, परिवार के सदस्य या सहकर्मी की मदद करने की स्थिति में असहज महसूस हो रहा है
  • 2जो बातें आपको बताई जा रही हैं, उनसे आप चिंतित हैं
  • 3जिस व्यक्ति की आप मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, वह जीवित न रहने की मध्यम से गंभीर इच्छाएँ व्यक्त कर रहा है
  • 4जिस व्यक्ति की आप मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, वह खुद को नुकसान पहुँचाने के निश्चित इरादे व्यक्त कर रहा है
महत्वपूर्ण:

सुरक्षित रहने के वादों का आदर्श रूप से किसी पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। गोपनीयता के वादों को तब दरकिनार करना पड़ता है जब आपको लगे कि किसी की जान खतरे में है। हालांकि शुरुआत में शायद परेशान हों, लेकिन अधिकांश बचे हुए लोग अंततः खुश होते हैं कि किसी ने हस्तक्षेप किया।

एक उपयोगी प्रश्न/संदेश:

"अगर हमारी स्थितियाँ उलट जातीं, और मुझे आपकी समस्याएँ होतीं, तो आप मुझे क्या करने की सलाह देते?"

श्रीलंका के भीतर संकटकालीन हेल्पलाइनें

Healing Minds Matter

विदेश से: +94 707 112 112

Lanka Lifeline

CCC

Mental Health

व्हाट्सएप (सुबह 8 बजे से शाम 4 बजे तक): 07 5555 1926

Sumithrayo Colombo

Alt: 071 762 6666

Youth Helpline

National Institute of Mental Health

Sri Lanka Sumithrayo

Alt: 076-7520620

आपातकाल: 119

जब मामला गंभीर हो

विश्वव्यापी संकट सेवा निर्देशिका

और संदेश, और लोग, और सुरक्षा
आपातकालीन मानसिक स्वास्थ्य सहायता - श्रीलंका संकट हेल्पलाइन