Skip to main content

ತುರ್ತು ಸಹಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

ಯಾರಾದರೂ ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ: 119

ವಿಷಯಗಳು ಗಂಭೀರವಾದಾಗ

ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು

ಇಲ್ಲಿರುವ ಸೇವೆಗಳಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಇವು:

  • 1ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಅನಿಸಿದರೆ
  • 2ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯದಿಂದ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ
  • 3ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬದುಕಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಬಲವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
  • 4ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವಯಂ ಹಾನಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
ಮುಖ್ಯ:

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಾಗಿ ನೀಡಿದ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಒಂದು ಜೀವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾದಾಗ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡಬೇಕು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದುಕುಳಿದವರು ಯಾರಾದರೂ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆ/ಸಂದೇಶ:

"ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳು ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?"

ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿನ ತುರ್ತು ಸಹಾಯವಾಣಿಗಳು

Healing Minds Matter

ವಿದೇಶದಿಂದ: +94 707 112 112

Lanka Lifeline

CCC

Mental Health

ವಾಟ್ಸಾಪ್ (8am-4pm): 07 5555 1926

Sumithrayo Colombo

Alt: 071 762 6666

Youth Helpline

National Institute of Mental Health

Sri Lanka Sumithrayo

Alt: 076-7520620

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ: 119

ವಿಷಯಗಳು ಗಂಭೀರವಾದಾಗ

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಡೈರೆಕ್ಟರಿ

ಹೆಚ್ಚು ಸಂದೇಶಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣೆ
ತುರ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ - ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಹಾಯವಾಣಿಗಳು