Skip to main content

പ്രതിസന്ധി സഹായങ്ങൾ

ആരെങ്കിലും പ്രതിസന്ധിയിലോ അപകടത്തിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഉടനടി സഹായം.

അടിയന്തരം: 119

കാര്യങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ

എപ്പോഴാണ് വിദഗ്ദ്ധ സഹായം തേടേണ്ടത്

ഇവിടെയുള്ള സേവനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടേണ്ടതിന്റെ സൂചനകൾ ഇവയാണ്:

  • 1നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോ, കുടുംബാംഗത്തിനോ, സഹപ്രവർത്തകനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ
  • 2നിങ്ങളോട് പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ
  • 3നിങ്ങൾ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ജീവിച്ചിരിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ലെന്ന് ശക്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ
  • 4നിങ്ങൾ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തി സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള വ്യക്തമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ
പ്രധാനപ്പെട്ടത്:

സുരക്ഷിതമായിരിക്കാമെന്ന വാഗ്ദാനങ്ങൾ ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ വിലയിരുത്തേണ്ടതാണ്. ഒരു ജീവൻ അപകടത്തിലാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ രഹസ്യസ്വഭാവം പാലിക്കാമെന്ന വാഗ്ദാനങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കേണ്ടി വരും. ഒരുപക്ഷേ ആദ്യം വിഷമിച്ചാലും, അതിജീവിച്ചവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും പിന്നീട് ആരെങ്കിലും ഇടപെട്ടതിൽ സന്തോഷിക്കുന്നവരാണ്.

ഒരു സഹായകമായ ചോദ്യം/സന്ദേശം:

"നമ്മുടെ സ്ഥാനങ്ങൾ മാറിയിരുന്നെങ്കിൽ, എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളായിരുന്നെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ എന്നോട് ഉപദേശിക്കുമായിരുന്നു?"

ശ്രീലങ്കയിലെ പ്രതിസന്ധി ഹെൽപ്പ് ലൈനുകൾ

Healing Minds Matter

വിദേശത്തുനിന്ന്: +94 707 112 112

Lanka Lifeline

CCC

Mental Health

WhatsApp (രാവിലെ 8 മുതൽ വൈകുന്നേരം 4 വരെ): 07 5555 1926

Sumithrayo Colombo

Alt: 071 762 6666

Youth Helpline

National Institute of Mental Health

Sri Lanka Sumithrayo

Alt: 076-7520620

അടിയന്തരം: 119

കാര്യങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രതിസന്ധി സേവന ഡയറക്ടറി

കൂടുതൽ സന്ദേശങ്ങൾ, കൂടുതൽ ആളുകൾ, കൂടുതൽ സംരക്ഷണം
അടിയന്തര മാനസികാരോഗ്യ പിന്തുണ - ശ്രീലങ്കൻ ക്രൈസിസ് ഹോട്ട്‌ലൈനുകൾ