Skip to main content

ସଙ୍କଟ ସମୟରେ ସହାୟତା

ଯେତେବେଳେ କେହି ସଙ୍କଟରେ ବା ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି, ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ: 119

ଯେତେବେଳେ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ

ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ କେବେ ନେବେ

ଏଠାରେ ଥିବା ସେବାଗୁଡ଼ିକରୁ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍ ବୋଲି ସୂଚକଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

  • 1ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ସହକର୍ମୀଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି
  • 2ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା କୁହାଯାଉଛି ତାହା ଶୁଣି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି
  • 3ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବଞ୍ଚିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନଥିବାର ମଧ୍ୟମରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଧାରଣା ପ୍ରକାଶ କରୁଛନ୍ତି
  • 4ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଆତ୍ମ-କ୍ଷତି କରିବାର ସ୍ପଷ୍ଟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରୁଛନ୍ତି
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବାକୁ ପ୍ରତିଜ୍ଞାଗୁଡ଼ିକୁ ଆଦର୍ଶଗତ ଭାବରେ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏକ ଜୀବନ ବିପଦରେ ଅଛି, ସେତେବେଳେ ଗୋପନୀୟତା ରକ୍ଷା କରିବାର ପ୍ରତିଜ୍ଞାକୁ ପାଶ୍ୱର୍କୁ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଯଦିଓ ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ହୁଏତ ବିରକ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଅଧିକାଂଶ ବଞ୍ଚିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଶେଷରେ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି ଯେ କେହି ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିଥିଲେ।

ଏକ ଉପଯୋଗୀ ପ୍ରଶ୍ନ/ବାର୍ତ୍ତା:

"ଯଦି ଆମର ସ୍ଥିତି ଓଲଟା ହୋଇଥାନ୍ତା, ଏବଂ ମୋର ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଥାଆନ୍ତା, ଆପଣ ମୋତେ କଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତେ?"

ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ମଧ୍ୟରେ ସଙ୍କଟକାଳୀନ ହେଲ୍ପଲାଇନ୍

Healing Minds Matter

ବିଦେଶରୁ: +94 707 112 112

Lanka Lifeline

CCC

Mental Health

WhatsApp (ସକାଳ ୮ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ ୪ଟା): 07 5555 1926

Sumithrayo Colombo

Alt: 071 762 6666

Youth Helpline

National Institute of Mental Health

Sri Lanka Sumithrayo

Alt: 076-7520620

ଜରୁରୀକାଳୀନ: 119

ଯେତେବେଳେ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ

ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ସଙ୍କଟ ସେବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିକା

ଆହୁରି ଅଧିକ ବାର୍ତ୍ତା, ଆହୁରି ଅଧିକ ଲୋକ, ଆହୁରି ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷା
ଜରୁରୀ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହାୟତା - ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ସଙ୍କଟକାଳୀନ ହଟଲାଇନ୍