Skip to main content

సంక్షోభ వనరులు

ఎవరైనా సంక్షోభంలో లేదా ప్రమాదంలో ఉన్నప్పుడు తక్షణ సహాయం.

అత్యవసరం: 119

విషయాలు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు

వృత్తిపరమైన సహాయం ఎప్పుడు కోరాలి

ఇక్కడ ఉన్న సేవలనుండి సలహా తీసుకోవడం విలువైనదని సూచించే అంశాలు:

  • 1మీరు మీ స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా సహోద్యోగికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పరిస్థితి మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే
  • 2మీకు చెప్పబడిన విషయాల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే
  • 3మీరు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తి జీవించాలనే కోరిక లేదని మధ్యస్థం నుండి తీవ్రమైన ఆలోచనలను వ్యక్తపరుస్తుంటే
  • 4మీరు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తి ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే స్పష్టమైన ఉద్దేశాలను వ్యక్తపరుస్తుంటే
ముఖ్యమైనది:

సురక్షితంగా ఉంటామని ఇచ్చిన హామీలను ఆదర్శంగా ఒక నిపుణుడు అంచనా వేయాలి. ఒక ప్రాణం ప్రమాదంలో ఉందని మీరు గ్రహించినప్పుడు గోప్యత హామీలను పక్కన పెట్టాలి. మొదట బాధపడినప్పటికీ, చాలా మంది బాధితులు చివరికి ఎవరైనా జోక్యం చేసుకున్నందుకు సంతోషిస్తారు.

ఉపయోగకరమైన ప్రశ్న/సందేశం:

"మన స్థానాలు తారుమారై, నాకు మీ సమస్యలు ఉంటే, మీరు నాకు ఏమి చేయమని సలహా ఇస్తారు?"

శ్రీలంకలోని సంక్షోభ హెల్ప్‌లైన్‌లు

Healing Minds Matter

విదేశాల నుండి: +94 707 112 112

Lanka Lifeline

CCC

Mental Health

వాట్సాప్ (ఉదయం 8 నుండి సాయంత్రం 4 వరకు): 07 5555 1926

Sumithrayo Colombo

Alt: 071 762 6666

Youth Helpline

National Institute of Mental Health

Sri Lanka Sumithrayo

Alt: 076-7520620

అత్యవసరం: 119

విషయాలు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు

ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంక్షోభ సేవల డైరెక్టరీ

More messages, More people, More protection
అత్యవసర మానసిక ఆరోగ్య సహాయం - శ్రీలంక సంక్షోభ హాట్‌లైన్‌లు