ನಿಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಬಳಸಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ/ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಬಹುದು?

ನಾವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯೋಣವೇ? ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ. ಇದನ್ನು ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು (GP) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ವಿಚಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ನೀವೊಬ್ಬರೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು/ಸೇವೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ನಾವು ಆಮೇಲೆ [ಸ್ಥಳ/ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ]ಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೀನು ಇಲ್ಲದೆ ಅದು ಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀಯಾ?

ನಾನು ನಿನಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಿನಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟ?

ಮನೆ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನನಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿವೆ. ನಾನು ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯಬೇಕಾ ಅಥವಾ ಕಸ ಹೊರಗೆ ಹಾಕಬೇಕಾ?

ನೀನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ಬಂದು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಓದುತ್ತೇನೆ. ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮನೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ಬೀದಿಯ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ನಡೆದು ವಾಪಸ್ ಬರೋಣ—ಐದು ನಿಮಿಷ, ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ.

ಓದದಿರುವ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಭಾರವೆನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಾರಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪಕವನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

[ದಿನ]ದಂದು ನನಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸಮಯವಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆಯೋ ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು—ನೀವೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನಾನು ಪರದೆಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕು ಬರಲು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ—ನೀನು ಇರುವಲ್ಲಿಯೇ ಇರು.

ಖಿನ್ನತೆ ಎಷ್ಟೇ ಹೆಚ್ಚಾದರೂ, ನಾನು ಇಂದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿನ್ನ ಜೊತೆಗಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘವಾದ GP ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಾರಿಸಬಹುದು – ಸರಿ ಇದೆಯಾ?

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಲೆಗೆ/ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ನನ್ನ ಫೋನ್‌ನ ಧ್ವನಿ ಜೋರಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗಾಗಿ – ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್/ಹೆಡ್ ಟು ಹೆಲ್ತ್ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ?

ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಔಷಧಿಗಳು/ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸರಳ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮೆಮೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ—ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ.

ಒಂದು ಡ್ರೈವ್ ಹೋಗೋಣ. ನೀನು ಏನೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಡ್ರೈವ್ ಹೋಗೋಣ. ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೂ ಬೇಡ.

ನಾವು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸುಮ್ಮನೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೂರಬಹುದು. ನಾನು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ತರುತ್ತೇನೆ.

ಇವತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಾನು ನಿನ್ನ ಸೋಫಾ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದೇ? ನೀನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು [ದಿನ] ಪೂರ್ತಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬಹುದೇ? ನಾವು ಏನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸುಮ್ಮನೆ ಒಂದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರೋಣ.

ನಾನು ಬಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಬಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯೋದಯ/ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ನೋಡಬಹುದೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನ ಶುರುವಾಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಮುಗಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತಂದುಕೊಡಲೇ? ಯಾವ ಫಾರ್ಮಸಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಸಾಕು.

ನೀವು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರಾದರೂ ಜೊತೆಗಿದ್ದರೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಬಲ್ಲೆ.

ಇಂದು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದೇ ಅಸಾಧ್ಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ.

ನಾಳೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಸರಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ – ಕೇವಲ ಮೂರು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳು. ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಬರೆಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ದಿನ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಈಗ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಜಿಪಿ (GP) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಯಾವುದೇ ರೆಫರಲ್ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗದಂತೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡೋಣ.

ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಬಂದರೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಂತರ ಏನು ಹೇಳಲಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡೋಣವೇ? ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತೆಗೆದಿಡಬಹುದೇ? ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಎಸೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಇಡೋಣ.

ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು ಇದೆಯೇ? ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳೋಣವೇ? ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಂದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸರಿಹೋದಾಗ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ - ಒಂದು ಫೋಟೋ, ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ, ಒಂದು ನೆನಪು - ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು.

ನಾವು ಒಂದು ಹಂಚಿಕೆಯ ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದೇ? ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

'ನಾನು ಈಗ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ' ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುವ ಒಂದು ಸರಳ ಕೋಡ್ — ಕೇವಲ ಒಂದು ಪದ ಅಥವಾ ಎಮೋಜಿ — ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಆಗ ನೀವು ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ ಸಾಕು, ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಾನು ಬರುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಬೇಡ ಎನ್ನುವವರೆಗೂ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗೆ ಶುಭೋದಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಕ್, ಮನೆ ಮಾಲೀಕರು ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗದಾತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ.

ತುರ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸಹಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ — ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ — ಶಾಂತ, ಕತ್ತಲೆ, ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ?

ಇವತ್ತು ಏನಾದರೂ ತಿಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡೋಕೆ ಕೇಳ್ತಿಲ್ಲ – ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು, ಹಾಗಾಗಿ ಕೇಳ್ತಿದ್ದೀನಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡ್ತೀವಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ ಅಂತ ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ ನಾವು ರಸ್ತೆಯ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ನಡೆದು ವಾಪಸ್ ಬರಬಹುದಾ? ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಬರ್ತೀನಿ.

ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತ ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನಾನು ಎಲ್ಲರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ – ಕೇವಲ ನನ್ನ ಜೊತೆ, ಈಗ ಮಾತ್ರ.

ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೀವೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಜನರು ಏನು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಂತ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಂತ ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು 'ದೇವರ ದಯೆಯಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಸಿಕ್ಕಿತು' ಅಂತ ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ.