میرے خیال میں مجھے پتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے اور میں چاہتا ہوں کہ تم جانو کہ اس سے میرے تمہارے بارے میں احساسات میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے۔ تم اب بھی میرے لیے اہم ہو۔

کیا تم نے کبھی کسی سے بات کی ہے کہ تمہیں یہ سب کرنے پر کیا مجبور کر رہا ہے؟ کسی جی پی، کونسلر، تھراپسٹ، ماہرِ نفسیات، یا سائیکیٹرسٹ سے؟ کیونکہ مجھے واقعی لگتا ہے کہ اس سے مدد ملے گی۔

میں کافی عرصے سے یہ سوچنے کی کوشش کر رہا تھا کہ یہ کیسے کہوں۔ میں جانتا ہوں کہ تمہارے لیے حالات بہت تاریک رہے ہیں۔ میں یہاں ہوں۔ میں کہیں نہیں جا رہا۔

میں نے انٹرنیٹ پر پڑھا ہے کہ کچھ تکنیکیں ہیں جو تم اپنے دماغ کو مشغول رکھنے کے لیے استعمال کر سکتے ہو جب تک کہ خود کو نقصان پہنچانے کی خواہش ختم نہ ہو جائے۔ کیا تم ان تجاویز کے بارے میں جانتے ہو جو ان لوگوں نے دی ہیں جو اس سے گزر چکے ہیں؟

میں پریشان ہوں کہ تم اپنے ساتھ برا سلوک کر رہے ہو اور اپنی صحت کو مشکل وقت دے رہے ہو۔

جو کچھ ہوا وہ کافی خطرناک لگ رہا تھا۔ کیا تمہیں اس وقت اس کا احساس تھا؟

میں نے نوٹس کیا ہے۔ میں کئی دنوں سے سوچ رہا تھا کہ کیا کہوں۔ اور جو بات بار بار میرے ذہن میں آئی وہ یہ ہے کہ — میں واقعی تمہاری پرواہ کرتا ہوں اور میں ڈرا ہوا ہوں۔

میں چاہتا ہوں کہ تم جانو کہ جس سے تم گزر رہے ہو وہ تمہاری سوچ سے زیادہ عام ہے۔ اس سے یہ ٹھیک نہیں ہو جاتا لیکن اس کا مطلب ہے کہ تم عجیب نہیں ہو، تم ٹوٹے ہوئے نہیں ہو، اور تم اکیلے نہیں ہو۔

تم خراب نہیں ہو۔ تم مدد سے باہر نہیں ہو۔ تم بہت زیادہ تکلیف میں ایک ایسے شخص ہو جس نے نمٹنے کا ایک ایسا طریقہ ڈھونڈ لیا ہے جو تمہارے لیے اچھا نہیں ہے۔ یہ ٹوٹے ہوئے ہونے سے بالکل مختلف ہے۔

اس کے بارے میں شرمندگی حقیقی ہے اور یہ خوفناک ہے اور یہ غیر مستحق بھی ہے۔ تم نے کوئی گھناؤنی حرکت نہیں کی ہے۔ تم نے کچھ ایسا کیا ہے جو تمہیں اس وقت سمجھ میں آیا جب تم تکلیف میں تھے۔ یہ مختلف ہے۔

تم اپنی عمر کے واحد شخص نہیں ہو جو اس سے گزر رہا ہے۔ بالکل بھی نہیں۔ اور جو لوگ اس سے نکلتے ہیں وہ اس لیے نکلتے ہیں کیونکہ کسی نے انہیں نمٹنے کے بہتر طریقے تلاش کرنے میں مدد کی۔ مجھے ان لوگوں میں سے ایک بننے میں تمہاری مدد کرنے دو۔

میں جانتا ہوں کہ تم یہ توجہ حاصل کرنے کے لیے نہیں کر رہے ہو۔ میں جانتا ہوں کہ یہ اس لیے ہے کیونکہ تم حقیقی تکلیف میں ہو۔ اور وہ تکلیف حقیقی ہے اور اس کی وجہ سمجھ میں آتی ہے۔ میں بس تمہاری مدد کرنا چاہتا ہوں تاکہ تم اس سے نکلنے کا ایسا راستہ تلاش کر سکو جس کی تمہیں قیمت نہ چکانی پڑے۔

میں جانتا ہوں کہ یہ اس وقت مدد کرتا ہے۔ میں یہ دکھاوا نہیں کروں گا کہ میں یہ نہیں سمجھتا۔ لیکن یہ مجھے ڈراتا ہے اور مجھے لگتا ہے کہ ان لمحات سے گزرنے کا ایک بہتر طریقہ ہونا چاہیے — اور میں اسے تلاش کرنے میں تمہاری مدد کرنا چاہتا ہوں۔

تم بہت زیادہ تکلیف میں رہے ہو اور تم اکیلے اس سے نمٹ رہے ہو۔ یہ بہت زیادہ ہے۔ کسی کو بھی اتنا اکیلے نہیں اٹھانا چاہیے۔ براہ کرم مجھے اس میں سے کچھ اٹھانے میں تمہاری مدد کرنے دو۔

میں تمہارے لیے موجود رہنا چاہتا ہوں لیکن میں یہ بھی جانتا ہوں کہ جس سے تم گزر رہے ہو اسے میری دی ہوئی مدد سے زیادہ کی ضرورت ہے۔ ایک مناسب تھراپسٹ — کوئی جو واقعی ان چیزوں کے بارے میں جانتا ہے — واقعی مدد کر سکتا ہے۔ کیا ہم مل کر اس پر غور کر سکتے ہیں؟

میں جانتا ہوں کہ تھراپی ایک بہت بڑا قدم لگتا ہے۔ لیکن جس سے تم گزر رہے ہو وہ ایک بہت بڑی چیز ہے۔ تم مناسب مدد کے مستحق ہو، نہ کہ صرف میرے آدھی رات کو اپنی پوری کوشش کرنے کے۔

ایسے تھراپسٹ ہیں جو خاص طور پر نوجوانوں کے ساتھ کام کرتے ہیں جو بالکل اسی سے گزر رہے ہیں۔ وہ تمہیں جج نہیں کریں گے۔ انہوں نے یہ پہلے بھی سنا ہے۔ اور وہ واقعی مدد کرنا جانتے ہیں۔

تمہارا جی پی ایک اچھا پہلا قدم ہے اور وہ مکمل طور پر رازدارانہ ہوتے ہیں۔ میں تمہیں اپوائنٹمنٹ لینے میں مدد کر سکتا ہوں اور میں تمہارے ساتھ چلوں گا۔ تمہیں اکیلے سمجھانے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔

آپ مجھے اپنا کام کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے۔ لیکن میں آپ کا حال پوچھتا رہوں گا کیونکہ آپ میرے لیے اہم ہیں اور یہ احساس کبھی ختم نہیں ہوگا۔

میں آپ سے ابھی سب کچھ ٹھیک کرنے کے لیے نہیں کہہ رہا ہوں۔ میں صرف یہ کہہ رہا ہوں کہ مجھ سے غائب نہ ہوں۔ کیا آپ مجھے اتنا دے سکتے ہیں؟

اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ گفتگو تھوڑی دیر کے لیے نہ ہوئی ہو، تو ٹھیک ہے۔ میں آپ کو اجازت دوں گا۔ لیکن میں اسے دوبارہ اٹھاؤں گا کیونکہ میں بہت زیادہ پرواہ کرتا ہوں کہ ایسا نہ کروں۔

میں چاہتا ہوں کہ آپ جو کچھ بھی کرنے کا سوچ رہے ہیں اسے چھوڑ دیں اور تھوڑی دیر کے لیے مجھ سے بات کریں۔ براہ کرم۔ بس تھوڑی دیر کے لیے۔

میں جانتا ہوں کہ ابھی یہ واحد آپشن لگتا ہے۔ ایسا نہیں ہے۔ براہ کرم کچھ بھی کرنے سے پہلے مجھے دس منٹ دیں۔

براہ کرم ابھی کچھ نہ کریں۔ مجھے بتائیں کہ آپ کہاں ہیں۔ میں آ رہا ہوں یا میں فون پر رہ رہا ہوں — جو بھی آپ کو ضرورت ہو۔

اگر آپ چاہیں تو میں جلد از جلد وہاں پہنچ جاؤں گا۔

جب سے ہم نے بات کی ہے میں آپ کے بارے میں سوچ رہا ہوں اور میں بس دوبارہ کہنا چاہتا تھا — مجھے واقعی خوشی ہے کہ آپ نے مجھے بتایا۔ اس کے لیے ہمت چاہیے۔

میں ہر بار جب ہم بات کریں گے تو اسے نہیں اٹھاؤں گا۔ لیکن میں یہ بھی نہیں دکھاوا کروں گا کہ ایسا نہیں ہوا۔ میں بس آپ کا دوست رہوں گا — ایک ایسا دوست جو جانتا ہے اور پرواہ کرتا ہے۔

میں جانتا ہوں کہ آپ شاید اس بارے میں تھوڑا عجیب محسوس کر رہے ہیں جو آپ نے مجھے بتایا۔ براہ کرم ایسا نہ کریں۔ میں نے جو کچھ کہا اس کا مطلب تھا۔

ہمیں آج اس بارے میں بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ میں بس ہیلو کہنا چاہتا تھا اور یہ یقینی بنانا چاہتا تھا کہ آپ جانتے ہیں کہ میں اب بھی یہاں ہوں۔

براہ کرم خود کو تکلیف دینا بند کریں۔ مجھے آپ مکمل چاہیے۔

میں آپ کو جج نہیں کر رہا ہوں۔ بالکل بھی نہیں۔

آپ اس سے بہتر کے مستحق ہیں۔ میرا مطلب ہے۔

براہ کرم کچھ مدد حاصل کریں۔ میں آپ کے ساتھ آؤں گا۔

آپ میرے لیے اس کے لیے بہت اہم ہیں۔

آپ ٹوٹے ہوئے نہیں ہیں۔ آپ تکلیف میں ہیں۔ مختلف بات ہے۔

میں اس کے بجائے ایک عجیب گفتگو کروں گا بجائے اس کے کہ آپ کو اس کی وجہ سے کھو دوں۔