我唔會放棄，直到你冇事為止。

WhatsApp短訊複製

我好欣賞你每日都努力對抗痛苦，但你唔係一個人單打獨鬥，有成班人準備好幫你，包括我。

WhatsApp短訊複製

只要有幫助，你嘅腦袋就唔會再同你講呢啲負面又可怕嘅嘢。當你康復之後，你唔會再有呢啲諗法。

WhatsApp短訊複製

真係好難捱。請你繼續講，我會聽。

WhatsApp短訊複製

我知道如果我哋調轉咗位置，你都會同我保持聯絡。

WhatsApp短訊複製

你需唔需要人陪，但係又唔使講嘢？

WhatsApp短訊複製

只要有幫助，你個腦就唔會再同你講呢啲負面又可怕嘅嘢。當你康復嘅時候，你就唔會有呢啲諗法。撐住呀。

WhatsApp短訊複製

你唔係一個負擔，就算你嘅抑鬱症話你係都好。

WhatsApp短訊複製

當你需要實際嘅幫助，或者想搵人傾吓偈嘅時候，我都會喺度支持你。

WhatsApp短訊複製

我留意到你睇落好似精神咗少少。你係咪真係好咗啲呀？

WhatsApp短訊複製

如果太難開口，你唔使講嘢都得，但係請你至少覆我其中一個訊息。

WhatsApp短訊複製

唔好俾你嘅抑鬱症呃你，話所有嘢都係負面又冇希望。

WhatsApp短訊複製

當你過得唔好嘅時候，請你唔好將我推開。

WhatsApp短訊複製

你記唔記得你睇過啲乜嘢書或者電視節目呀？如果唔係嘅話，可能你患咗抑鬱症。BeyondBlue上面嘅清單可能幫到你。

WhatsApp短訊複製

你係一個好好嘅人，好多人錫你，就算你嘅思緒阻擋咗所有正面嘅嘢。

WhatsApp短訊複製

我好想幫你，我點樣可以令你輕鬆啲呢？

WhatsApp短訊複製

你有冇刻意做啲危險嘅嘢呀？

WhatsApp短訊複製

呢個唔係你嘅錯，你亦都唔係軟弱。你肯講出嚟，其實你好堅強。

WhatsApp短訊複製

我知道你最近經歷咗好多大轉變，你點樣撐住呀？

WhatsApp短訊複製

呢種難受嘅痛苦會停止嘅。我哋傾吓計啦，咁我哋就可以搵到幫助。

WhatsApp短訊複製

你經歷緊嘅嘢唔容易。我哋可以傾吓，咁樣好好。

WhatsApp短訊複製

如果幫到你嘅話，我可以幫你做啲實際嘅嘢。

WhatsApp短訊複製

你唔係一個人，呢個世界仲有希望。抑鬱症呃你嘅。

WhatsApp短訊複製

呢段時間，我可唔可以幫你買餸煮飯，直到你冇咁辛苦？

WhatsApp短訊複製

我唔敢話完全明白你經歷緊啲乜，但我會喺度陪你。

WhatsApp短訊複製

我可以做啲乜令你冇咁辛苦？

WhatsApp短訊複製

慢慢嚟，我會喺度陪你。

WhatsApp短訊複製

我想我啲仔女嘅生命入面有你。請你撐住。

WhatsApp短訊複製

我明白你依家心情唔好，但係食餐飯同睇套戲會唔會幫到你？

WhatsApp短訊複製

你諗唔諗我過嚟煮餐飯俾你食？

WhatsApp短訊複製

你想唔想有人陪吓你，定係想分散吓注意力？

WhatsApp短訊複製

你嘅生命好重要，冇人可以取代你。我好慶幸你來到呢個世界。

WhatsApp短訊複製

如果你心情唔好，我哋唔使傾偈，淨係一齊坐吓都得。或者你淨係喺度，有個安靜又舒服嘅地方。

WhatsApp短訊複製

我知道呢啲唔係你諗多咗，呢啲係真嘅，而且好辛苦。我覺得你已經處理得好好㗎喇。

WhatsApp短訊複製

你有冇一啲短暫嘅時間，覺得痛苦或者想自殺嘅念頭冇咁強烈？

WhatsApp短訊複製

前面仲有好多美好嘅時刻等緊你去經歷㗎。

WhatsApp短訊複製

你係值得被愛同埋好有價值嘅——如果你個腦話你唔係，佢就係呃緊你。

WhatsApp短訊複製

你而家經歷緊嘅嘢一定好攰。

WhatsApp短訊複製

你嘅家庭醫生可以開藥畀你，減輕痛苦，同埋嘗試阻止呢啲可怕嘅念頭。

WhatsApp短訊複製

你冇聽我電話。我好擔心你。

WhatsApp短訊複製

起身同埋開始新一日係好難——我明白嘅——但我喺度，可以幫你令件事冇咁辛苦。

WhatsApp短訊複製

請你同我傾吓。有問題講出嚟，就解決咗一半。

WhatsApp短訊複製

我留意到你而家好似唔係好想再出街。

WhatsApp短訊複製

你係好特別，無人可以取代你。你對我嚟講就係咁重要。

WhatsApp短訊複製

我好擔心你，你想唔想傾下偈？

WhatsApp短訊複製

搵人幫手係一種力量同勇氣嘅表現，唔係軟弱。

WhatsApp短訊複製

我好錫你。你係個好好嘅朋友。你對我嚟講好重要，我會盡力幫你捱過呢段時間。

WhatsApp短訊複製

我欣賞你嘅地方有好多：………

WhatsApp短訊複製

我會喺你身邊支持你，用你覺得最舒服嘅方式。

WhatsApp短訊複製

我明白抑鬱症有幾難捱，所以請你記住，我隨時都喺度。

WhatsApp短訊複製

如果你同我傾下你抑鬱嘅徵狀同埋負面思想，有時咁樣會令佢哋冇咁大影響。

WhatsApp短訊複製

我好心痛你經歷緊呢啲嘢。我會一直幫你，或者一直同你傾偈，直到你覺得好啲為止。

WhatsApp短訊複製

我只係想話你知，你唔係一個人。我喺度陪你。

WhatsApp短訊複製

我好心痛你情緒上受到咁大傷害。讓我支持你，直到悲傷同痛苦慢慢消退。

WhatsApp短訊複製

請你知我好關心你，雖然我未必完全明白。

WhatsApp短訊複製

我唔係想輕視你嘅經歷，但係我識得有啲人以前都受過嚴重抑鬱症困擾，而家佢哋好番晒，佢哋而家都唔敢相信自己當時曾經想過死。

WhatsApp短訊複製

尋求幫助係一種力量同勇氣嘅表現，而唔係軟弱嘅象徵。

WhatsApp短訊複製

請你話我知有咩實際嘅嘢我可以幫手，等你生活可以輕鬆啲。

WhatsApp短訊複製

有好多資源同服務可以幫你渡過呢個難關。讓我幫你聯繫佢哋。

WhatsApp短訊複製

你嘅朋友都好慶幸生命中有你，所以我哋好想幫你對抗抑鬱症。

WhatsApp短訊複製

你一直都嘗試自己一個人處理晒所有嘢。你知道我一直喺度支持你，但係搵到啱嘅支援會令情況好唔同。你可唔可以俾我幫你搵啲資源？

WhatsApp短訊複製

如果你覺得自己可能患上抑鬱症，你唔需要一個人默默承受。我好想你知道我喺度幫你。

WhatsApp短訊複製

有冇啲咩事或者咩情況，令你嘅自殺念頭冇咁強烈？

WhatsApp短訊複製

我可唔可以幫你聯絡 Lived Experience Australia 或者 Roses in the Ocean，等你可以同啲有過同你一樣經歷嘅人傾吓偈？

WhatsApp短訊複製

好多人喺好低落嘅時候都會有啲黑暗嘅諗法。但係呢啲感覺唔會永遠都係咁：不如我哋繼續傾吓，直到搵到啱嘅幫助。

WhatsApp短訊複製

我想每日喺某個時間打電話俾你，關心吓你。

WhatsApp短訊複製

我知道你而家心情唔係咁好，但係行吓街、食餐飯或者睇場戲會唔會幫到你？

WhatsApp短訊複製

我知呢係一條漫長嘅路，我會陪你走過每一步。

WhatsApp短訊複製

無論要幾耐先可以做返自己，我都唔會走。

WhatsApp短訊複製

我會每[日/三日/星期]問候下你，只係想打個招呼，就算你唔想傾計都冇問題。

WhatsApp短訊複製

變好冇限期，你慢慢康復嘅時候，我好樂意就咁喺度陪住你。

WhatsApp短訊複製

我會一直喺度，無論係開心定係難過嘅日子，我都會陪你走過。

WhatsApp短訊複製

我明白進步唔係一條直線，我會一直喺度陪你經歷高低起跌。

WhatsApp短訊複製

我會繼續關心你，因為你對我嚟講好重要，唔理你今日心情點都好。

WhatsApp短訊複製

嚟緊無論幾多個星期、幾多個月，只要你需要，我都會一直喺度支持你。

WhatsApp短訊複製

你唔需要為咗我而逼自己振作起嚟；我好樂意一直陪住你，直到你覺得好啲為止。

WhatsApp短訊複製

我知道康復需要時間，我好樂意喺呢段時間做你嘅支柱。

WhatsApp短訊複製

我會定期關心你，咁你就唔使懷疑我仲喺唔喺度。

WhatsApp短訊複製

就算要一年時間先可以做返自己，我都會一直喺你身邊。

WhatsApp短訊複製

你需要幾耐時間都得，我唔會走，亦都唔會攰。

WhatsApp短訊複製

我明白有啲日子會覺得好似退步咗兩步，嗰啲日子我都會喺度陪你。

WhatsApp短訊複製

我會一直喺度，直到你覺得個世界再次有光彩。

WhatsApp短訊複製

我會為你留住盞燈，直到你準備好自己去睇到。

WhatsApp短訊複製

我嘅支持係冇限期嘅。

WhatsApp短訊複製

我會好有耐性，因為你值得我等。

WhatsApp短訊複製

無論係幾個星期定幾個月，我都會一直喺你身邊。

WhatsApp短訊複製

我唔係想搵一個快速嘅解決方法，我係想同你一齊走過呢段路。

WhatsApp短訊複製

狀態檢查：精神有幾多分？0到10分？

WhatsApp短訊複製

唔使覆㗎，只係想提你我喺你身邊 💛。

WhatsApp短訊複製

今日有冇啲咩小成功？我都會分享我嘅。

WhatsApp短訊複製

如果今晚好難捱，盡量令自己「安全同休息到」。我聽朝會text你。

WhatsApp短訊複製

我較咗個提示，等你睇完醫生就問候你—需唔需要車你？

WhatsApp短訊複製

聽日天氣幾好喎—食完晏行十分鐘街好唔好？

WhatsApp短訊複製

個腦好嘈？播返嗰首令人平靜嘅歌啦—我都係咁㗎。

WhatsApp短訊複製

你肯坦白講出嚟，我好替你開心—咁樣我就可以幫到你更多。

WhatsApp短訊複製

諗起你—遲啲得閒可以傾吓偈，如果你想嘅話。

WhatsApp短訊複製

呢條路雖然漫長，但你唔會孤單。一次過一個鐘咁嚟啦—我哋會撐過去嘅。

WhatsApp短訊複製

我想幫你睇吓，經歷咗呢件事之後，有咩支援可以幫到你。其實選擇比你想像中多㗎。

WhatsApp短訊複製

我可唔可以陪你覆診，見醫生或者精神健康團隊？我會陪你一齊去，同埋幫你記住有咩要問。

WhatsApp短訊複製

我想幫你準備一個應急方案，萬一下次再遇到咁難過嘅時候可以用。唔係因為我覺得會再發生，而係因為有咗準備，風險就會細好多。

WhatsApp短訊複製

嚟緊一個月，我會每日都關心吓你。因為你對我好重要，同埋我好想咁做。

WhatsApp短訊複製

醫院或者診所可能俾咗你一份出院計劃。我哋可唔可以一齊睇吓，等我哋兩個都清楚有咩支援可以幫到你？

WhatsApp短訊複製

我想幫你諗吓有邊兩三個人可以加入你嘅支援網絡，佢哋明白你經歷過啲咩，萬一將來再有事，可以聯絡佢哋。

WhatsApp短訊複製

我哋可唔可以傾吓有咩警號要留意，即係啲嘢話俾我哋知你又開始辛苦，等我哋下次可以早啲處理？

WhatsApp短訊複製

我睇過資料話好重要，你出院後24小時內，我哋要見面或者傾吓偈。不如我哋傾吓點樣安排，確保嚟緊呢段時間每日都可以做到。

WhatsApp短訊複製