ଯଦି ମୋ ମନରେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତା ଆସୁଥାନ୍ତା, ତେବେ ଆପଣ ମୋତେ କ'ଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତେ?

ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି - ଦୟାକରି ମୋତେ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କୁ ମେସେଜ୍ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜଣେ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରି ମରିଯାଆନ୍ତେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେମିତି ଲାଗନ୍ତା?

ଡିପ୍ରେସନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ହଜିଲା ପରି, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣ କୌଣସି କଥାରେ ମନ ଲଗାଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପରି ପରିସ୍ଥିତି ଦେଇ ଗତି କରିଛନ୍ତି, ସେମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତା ଆସେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ସେବନ ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏପରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଏପରି କଥା କହିପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ କରନ୍ତେ ନାହିଁ।

ମୁଁ ହୁଏତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ବାହାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। ମୁଁ ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ମୁଁ ବୁଝିପାରୁଛି ଯେ ଏହା କଷ୍ଟଦାୟକ।

ଦୟାକରି ନିଜକୁ ବୋଝ କିମ୍ବା ଅକର୍ମଣ୍ୟ ଭାବିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ମୁଁ ଚାହୁଁଛି ଆପଣ ମୋ ଭବିଷ୍ୟତରେ ମୋ ପାଖରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣ ମୋ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଶବ୍ଦ ମିଳିଥାଏ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଜାଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବ। ଏବଂ ମୁଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କାରଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୋ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆପଣଙ୍କ ପରି କ୍ଳାନ୍ତ ନୁହେଁ, କାରଣ ମୋର ଆପଣଙ୍କ ପରି କ୍ଳାନ୍ତି ନାହିଁ।

ତୁମ ପାଇଁ ଏହା କେତେ କଷ୍ଟଦାୟକ, ମୁଁ କଳ୍ପନା କରିପାରୁନି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ବୁଝିବାକୁ ଚାହୁଁଛି।

ଅବସାଦ ଏକ ଭୟଙ୍କର ମିଛୁଆ। ତୁମେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହାକୁ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି, ତୁମ ମନ ତୁମକୁ ଯାହା କହୁଛି, ସେହି ଭୟଙ୍କର ଜିନିଷ ନୁହେଁ।

ମୋ ଜୀବନରେ ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି ଏବଂ ମୁଁ ତୁମକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। ଅନେକ ଲୋକ ତୁମ ବିଷୟରେ ସମାନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ଦୟାକରି ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ମୋ ସହିତ ସମୟ ବିତାଅ। ଯଦି ତୁମେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁନାହଁ, ଆମକୁ କଥା ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଆମେ କେବଳ ନୀରବରେ ବସି ନିଜ କାମ କରିପାରିବା।

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛ, ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ। ମୁଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। ତୁମେ ଭଲ ଅନୁଭବ ନକରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୁଁ ଏହି ବୋତଲଗୁଡ଼ିକୁ ନେଇପାରିବି କି?

ପ୍ରାୟତଃ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତା ଚାପ ଯୋଗୁଁ ମସ୍ତିଷ୍କର ରାସାୟନିକ ଅସନ୍ତୁଳନ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ। ସ୍ୱଳ୍ପକାଳୀନ ଔଷଧ ଏହାକୁ ଠିକ୍ କରିପାରିବ। ତୁମେ ତୁମ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇପାରିବ କି? ଯଦି ଏହା ସହଜ ହୁଏ, ମୁଁ ତୁମ ସହିତ ଯିବି।

ତୁମ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଭବିଷ୍ୟତ ଅଛି, ତେଣୁ ହାର ମାନ ନାହିଁ।

ମୁଁ ଏବଂ ତୁମକୁ ଜାଣିଥିବା ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣୁ ଯେ ତୁମେ ବହୁତ ଆଦରଣୀୟ ଓ ମୂଲ୍ୟବାନ। ମୁଁ ବୁଝିପାରୁଛି ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମେ ତାହା ଦେଖିପାରୁ ନାହଁ, କାରଣ ତୁମ ମସ୍ତିଷ୍କ ତୁମକୁ ଅନେକ ନକାରାତ୍ମକ ଓ ଭୁଲ କଥା କହୁଛି। ଦୟାକରି ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହାକୁ ଶୁଣ ନାହିଁ।

ମୁଁ ଜାଣେ ତୁମକୁ ଉଠିବା ଏବଂ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟ ଲାଗୁଛି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏଠାରେ ଅଛି ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ, ଅତି ସାଧାରଣ ଜିନିଷରେ ମଧ୍ୟ।

ତୁମେ ମୋତେ କହିଥିଲ ଯେ ତୁମେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁ ନାହଁ ଏବଂ ବହୁତ ବିରକ୍ତ ଅଛ। ହୁଏତ ତୁମେ ଅବସାଦଗ୍ରସ୍ତ ହେଉଛ, ଯାହା ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଶକ୍ତି ଏବଂ ସାହସ ଦେଖାଏ, ଏହା ଦୁର୍ବଳତାର ଚିହ୍ନ ନୁହେଁ।

ତୁମକୁ ଯେଉଁ ଭଳି ସାହାଯ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ଲାଗିବ, ମୁଁ ସେଥିପାଇଁ ଏଠାରେ ଅଛି।

କାହାକୁ ତୁମର ଡିପ୍ରେସନର ଭାବନା ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ବିଷୟରେ କହିବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ କମ୍ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କରିପାରେ।

ମୁଁ କେବଳ ତୁମକୁ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛି ଯେ ତୁମେ ଏଥିରେ ଏକା ନୁହଁ। ତୁମେ କଥା ହେବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି କାମ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ସବୁବେଳେ ତୁମ ସହିତ ଅଛି।

ବର୍ତ୍ତମାନ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ହେବ ବୋଲି ଦେଖିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଅନ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଜାଣିଛି ଯେଉଁମାନେ ତୁମ ଭଳି ସମୟ ଦେଇ ଗତି କରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ବହୁତ ଭଲରେ ଅଛନ୍ତି।

ମୁଁ ତୁମ ପାଇଁ ରୋଷେଇ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। ତୁମେ କ'ଣ ଖାଇବାକୁ ଚାହିଁବ?

ତୁମ ମସ୍ତିଷ୍କ ତୁମକୁ କହୁଛି ଯେ କେହି ବୁଝିବେ ନାହିଁ। ଏହା ନକାରାତ୍ମକ, ଭୁଲ କଥା କହୁଛି ଯାହା ଆଦୌ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ।

ମୁଁ ଜାଣେ ତୁମେ ଭାବୁଛ ଯେ କେହି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ବୁଝିପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ କେହି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏମିତି କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ମୁଁ ଏମିତି ଲୋକଙ୍କୁ ଜାଣିଛି ଯେଉଁମାନେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଦେଇ ଗତି କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ବହୁତ ଭଲ ଅଛନ୍ତି।

ତୁମେ କୌଣସି ବୋଝ ନୁହଁ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ତୁମକୁ ଯେଉଁ ନକାରାତ୍ମକ କଥା କହୁଛି, ତୁମେ ସେସବୁ ନୁହଁ। ଦୟାକରି ମୋ ସହିତ କଥା ହୁଅ।

ମୁଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛି ଯେ ତୁମେ ନିଜ ପ୍ରତି ନିକଟରେ ବହୁତ କଠୋର ହେଉଛ। ମୁଁ ତୁମକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଦେଖେ।

ଆପଣ କହିଥିଲେ ଯେ 'ସମସ୍ତେ ଭଲରେ ରହିବେ'। ଏହା ଏକ ବହୁତ କଷ୍ଟଦାୟକ ଭାବନା। ଆପଣ ନିଜ ଜୀବନ ଶେଷ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି କି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କହୁଛନ୍ତି ଯେ 'ଆପଣ କେବଳ ସବୁକିଛି ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି', ଏହା ମୋତେ ଭାବିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରୁଛି ଯେ ଆପଣ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି କି। ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବା କି?

ମୁଁ ଶୁଣିଛି ଯେ ଆପଣ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ମୁଁ ଏହି ବିଷୟରେ ଆଉ କଥା ନ ହୁଏ, ଏବଂ ମୁଁ ସେମିତି କରିବି। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ପାଉଥିବାରୁ, ମୋତେ କେବଳ ଗୋଟିଏ କଥା ଜାଣିବାକୁ ଅଛି: ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛନ୍ତି କି, କିମ୍ବା ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କାହାକୁ ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ?

ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେହି ସମୟ କଥା ଭାବୁଥିଲି ଯେତେବେଳେ ଆମେ [shared memory], ଏବଂ ତାହା ମୋତେ ହସାଇଲା। ମୁଁ କେବଳ ତୁମକୁ ଜଣାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି ଯେ ଆଜି ତୁମ କଥା ମୋ ମନରେ ଥିଲା।

ମୁଁ [item/movie/show] ଦେଖିଲି ଏବଂ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ତୁମ କଥା ମନେ ପଡ଼ିଲା। ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ତୁମ ଦିନଟି ଭଲରେ ଯାଉଥିବ।

[topic] ଉପରେ ତୁମର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ମୁଁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟ ଦିଏ। ଅନ୍ୟ କେହି ତୁମ ପରି ଜିନିଷକୁ ଦେଖନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ତୁମର ଏହି ଗୁଣକୁ ମୁଁ ବହୁତ ପ୍ରଶଂସା କରେ।

ମୁଁ ଜାଣେ ଯେ ବେଳେବେଳେ ତୁମକୁ ଲାଗିପାରେ ଯେ ତୁମେ ଜଣେ ବାହାର ଲୋକ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ମୋ ଦୁନିଆର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ। ଆମେ ପରସ୍ପରର ଜୀବନରେ ଥିବାରୁ ମୁଁ ବହୁତ ଖୁସି।

ମୁଁ ଜାଣିଛି ଏବେ କଥାଗୁଡ଼ିକ ତୁମକୁ ଭାରି ଲାଗୁଛି। ମୁଁ କୁଆଡ଼େ ଯାଉନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ସେଥିରେ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳେ, ତେବେ ମୁଁ ତୁମ ସହିତ ନୀରବରେ ବସିବାକୁ ଖୁସି ହେବି।

ମୁଁ ଜାଣିଛି ପୂର୍ବରୁ ଲୋକମାନେ ତୁମକୁ ନିରାଶ କରିଛନ୍ତି। ମୁଁ ତୁମକୁ ଜଣାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛି ଯେ ଭଲ ସମୟରେ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ମୁଁ ତୁମ ପାଖରେ ରହିବାକୁ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତିବଦ୍ଧ।

ମୁଁ ତୁମକୁ ହଇରାଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁନାହିଁ। ମୁଁ କେବଳ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛି ଯେ ତୁମେ ନିକଟରେ ନିଜ ଭଳି ନାହଁ, ଏବଂ ତାହା ମୋ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ତୁମେ ମୋ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆମେ ଏବେ କଥା ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ କୁଆଡ଼େ ଯାଉନାହିଁ।

ତୁମକୁ ଆଜି ରାତି ଏକା ସମ୍ଭାଳିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଆମେ ଏହାକୁ ସମ୍ଭାଳିବା।

ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ମୋତେ ବିଚଳିତ କରିବ ନାହିଁ—ମୁଁ ବୁଝିବାକୁ ଚାହୁଁଛି।

ତୁମ ଜୀବନ ମୋ ପାଇଁ ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।

'କିପରି'ର ବିବରଣୀ ଛାଡ଼ିଦେବା ଏବଂ ତୁମକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖୁଥିବା ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା।

ଏହାକୁ ଖୋଲାଖୋଲି କହିବା ସାହସର କାମ। ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆରେ ୨୪/୭ ସହାୟତା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି।

ଖାଦ୍ୟ, ପାଣି ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ କୌଣସି ଯାଦୁ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ତୁମକୁ ସ୍ଥିର କରିପାରିବ—ଗୋଟିଏ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ କି?

ଯଦି ତୁମର ସୁରକ୍ଷା ବିପଦରେ ଥାଏ, ମୁଁ ଏହାକୁ ଗୋପନ ରଖିବି ନାହିଁ—କାରଣ ମୁଁ ତୁମର ବହୁତ ଯତ୍ନ ନିଏ।

ଆମେ ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନ ଅପେକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ଅଧିକ ସମୟ ଏକାଠି ବିତାଉ। ମୁଁ କିଛି ଜିନିଷ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରୁଛି। ମୁଁ ତୁମ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଅଛି।

ତୁମେ ମୋ ଆଗରେ ନିଜକୁ ସମ୍ଭାଳି ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ମୁଁ କେବଳ ଜଣେ ସହକର୍ମୀ ନୁହେଁ — ମୁଁ ଜଣେ ଯିଏ ତୁମର ଯତ୍ନ ନିଏ।

କାମ ଅପେକ୍ଷା କରିପାରିବ। ତୁମେ ନୁହେଁ।

ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ମ୍ୟାନେଜର ଭାବରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ କଥା ହେଉଛି ଯିଏ ତୁମର ସୁସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ପ୍ରକୃତରେ ଚିନ୍ତିତ।

ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ — ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମେତ ସବୁକିଛି — ଯେକୌଣସି ଡେଡଲାଇନ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କୁ ଯେତିକି ସମୟ ଦରକାର, ନିଅନ୍ତୁ। ଆମେ କାମ ସମ୍ଭାଳି ନେବୁ। ଆପଣ କେବଳ ନିଜ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଠାରୁ କୌଣସି ଚାକିରି ବଡ଼ ନୁହେଁ। ଏହି ଚାକିରି ନୁହେଁ, କୌଣସି ଚାକିରି ନୁହେଁ।

ଏହା ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ସମସ୍ୟା, ଜୀବନସାରା ରହିବା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ନୁହେଁ। ଜୀବନ ସବୁବେଳେ ବଦଳୁଥାଏ ଏବଂ ଆମେ ଜାଣିନାହୁଁ ଆଗକୁ କଣ ଅଛି।

ଦୟାକରି ଅନ୍ୟ କାହାର ବ୍ୟବହାରକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ମୂଲ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଶ୍ନ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଟିମ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ପକାଉଛି। ଆପଣଙ୍କ ବିନା ଅଫିସ୍ ସେମିତି ନାହିଁ।

ସାରା ଟିମ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛି ଯେ ଆପଣ କିଛି କଷ୍ଟକର ସମୟ ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ ଯେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅଛୁ।

ଅବସାଦ ଭବିଷ୍ୟତରେ କୌଣସି ସକାରାତ୍ମକ ଜିନିଷ କଳ୍ପନା କରିବାର ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷମତାକୁ ଚୋରି କରିନିଏ। ତାହା ଠିକ୍ ନୁହେଁ।

ନିରାଶା ଏକ ଅନୁଭୂତି। ଏହା ଏକ ବାସ୍ତବତା ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଗକୁ କ'ଣ ଅଛି ତାହାର ଏକ ମିଥ୍ୟା ଚିତ୍ର ଦେଖାଉଛି। ଦୟାକରି ଏକ ମିଥ୍ୟା ଚିତ୍ର ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏପରି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭେଟି ନାହାଁନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ଭଲ ପାଇବେ।

ଭବିଷ୍ୟତର ତୁମେ ଚାହୁଁଛି ଯେ ତୁମେ ଏବେ ଧରି ରୁହ।

ତୁମେ ଏବେ ଯେମିତି ଅନୁଭବ କରୁଛ, ସେଥିରେ ଗୋଟିଏ କଥା ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ଏହା ସବୁବେଳେ ଏମିତି ରହିବ ନାହିଁ।

ଡିପ୍ରେସନ୍ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନରେ ସବୁଠାରୁ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଦୟାକରି ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଅ।

ମୁଁ ଜାଣିଛି ତୁମକୁ ବୋଝ ଭଳି ଲାଗୁଛି। ସେହି ଭାବନା ଡିପ୍ରେସନର ସାଧାରଣ ମିଛ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

ବୋଝ ଭଳି ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ବୋଝ ହେବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଲଗା କଥା। ମୁଁ ଜୋର୍ ଦେଇ କହୁଛି ଯେ ତୁମେ ବୋଝ ନୁହଁ।

ତୁମ ପାଖରେ ରହିବା ମୋ ପାଇଁ ବୋଝ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସୌଭାଗ୍ୟ।

ଦୟାକରି ଆମକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଦିଅ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମେ ଏହି କଷ୍ଟରୁ ମୁକୁଳି ନାହଁ।

ଏଥିପାଇଁ ଯେତେ ସମୟ ଲାଗୁ ନା କାହିଁକି, ମୁଁ ଏଥିପାଇଁ ସବୁବେଳେ ତୁମ ପାଖରେ ଅଛି।

ଏକ ସମ୍ପର୍କର ଶେଷ ଏକ ପ୍ରକୃତ କ୍ଷତି ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ଦୁଃଖ ଆଣିଥାଏ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ମଳିନ ନ ହୋଇଯାଏ।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା କମିଯିବ। ଏଥିପାଇଁ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ ଯାହା ହରାଇଛ ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନଥିଲା, ବରଂ ମଣିଷ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ତିଆରି ହୋଇଛି।

ଦୁଃଖ ଢେଉ ପରି ଆସେ। ସମୟ ସହିତ ଢେଉଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ। ଆଜି ନୁହେଁ ହୁଏତ, କିନ୍ତୁ ସମୟ କ୍ରମେ ସେଗୁଡ଼ିକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ।

ତୁମେ ମୋର ପ୍ରିୟ ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ। ତୁମକୁ ଏମିତି କଷ୍ଟ ପାଉଥିବାର ଦେଖିବା ମୋତେ ଭଲ ଲାଗେ ନାହିଁ।

ମୁଁ ତୁମକୁ ଝୁରୁଛି। ତୁମର ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ନୁହେଁ, ତୁମକୁ।

ତୁମକୁ ହରାଇବା ଅପେକ୍ଷା ମୁଁ ଏକ ଅସହଜ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବି।

ତୁମେ ତୁମର ଲାଇକ୍, ତୁମର ରୂପ କିମ୍ବା ତୁମର ମାର୍କ ଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ।

କୌଣସି ଗ୍ରେଡ୍ ତୁମ ଜୀବନଠାରୁ ବଡ଼ ନୁହେଁ। ଭବିଷ୍ୟତରେ କେହି ଏହା ମନେ ରଖିବେ ନାହିଁ।

ପରୀକ୍ଷା ପୁଣି ଥରେ ଦେଇହେବ। ତୁମର ସ୍ଥାନ କେହି ନେଇପାରିବେ ନାହିଁ।

ତୁମ ପରିବାର ତୁମକୁ ଭଲ ପାଇବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ସିଦ୍ଧ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ସେମାନେ ତୁମକୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ପରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ ପାଆନ୍ତି।

ଅନ୍ଧକାର ମିଛ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଦୟାକରି ଏହା ମନେ ରଖ ଏବଂ ଆଜି ରାତିରେ ସେହି ମିଛ କଥା ଶୁଣ ନାହିଁ।

ଏହାକୁ ଏକାକୀ ସାମ୍ନା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ତୁମେ ମୋତେ ଉଠାଇଦେଲେ ଭଲ ହେବ।

ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ଏକା ବୋହିବା ଅନାବଶ୍ୟକ।

ତୁମେ ମୋତେ ବିନା ଦ୍ୱିଧାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାନ୍ତ। ମୋତେ ବି ସେମିତି କରିବାକୁ ଦିଅ।

ମୁଁ ସବୁବେଳେ ଏ କଥା କହିପାରେନି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ତୁମକୁ ଭଲପାଏ ଏବଂ ମୋତେ ତୁମେ ଏଠାରେ ଦରକାର।

ମୁଁ ତୁମର ବାପା। ଏହାର ଅର୍ଥ ମୁଁ ତୁମ ପକ୍ଷରେ ଅଛି। ସବୁବେଳେ। ଯାହା ହେଉ ପଛେ।

ମୁଁ ତୁମର ସ୍ତ୍ରୀ। ଏହାର ଅର୍ଥ ମୁଁ ତୁମ ପକ୍ଷରେ ଅଛି। ସବୁବେଳେ। ଯାହା ହେଉ ପଛେ।

ମୁଁ ତୁମର ପ୍ରେମିକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ମୁଁ ତୁମ ପାଖରେ ଅଛି। ସବୁବେଳେ। ଯାହା ବି ହେଉ।

ମୁଁ ତୁମର ମାଆ। ଏହାର ଅର୍ଥ ମୁଁ ତୁମ ପାଖରେ ଅଛି। ସବୁବେଳେ। ଯାହା ବି ହେଉ।

ମୁଁ ତୁମର ଭାଇ। ଏହାର ଅର୍ଥ ମୁଁ ତୁମ ପାଖରେ ଅଛି। ସବୁବେଳେ। ଯାହା ବି ହେଉ।

ମୁଁ ତୁମର ମାଉସୀ। ଏହାର ଅର୍ଥ ମୁଁ ତୁମ ପାଖରେ ଅଛି। ସବୁବେଳେ। ଯାହା ବି ହେଉ।

ମୁଁ ତୁମର ଜେଜେମା। ଏହାର ଅର୍ଥ ମୁଁ ତୁମ ପାଖରେ ଅଛି। ସବୁବେଳେ। ଯାହା ବି ହେଉ।

ମୁଁ ସ୍ୱାର୍ଥପର ହୋଇ କହୁଛି ଯେ ମୋତେ ଏବେ ଓ ଭବିଷ୍ୟତରେ ମୋ ଜୀବନରେ ତୁମେ ଦରକାର।

ମୁଁ ଚାହେଁ ତୁମେ ମୋ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଜାଣ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ।

ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ମୋ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କି ବାର୍ତ୍ତା ଦେବ?

ଅତୀତରେ ଆମେ ଅନେକ ଖରାପ ସମୟରେ ଏକାଠି ରହିଛୁ। ଦୟାକରି ତାହା ବଦଳାଅ ନାହିଁ।

ଜଣେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଓ ଖୁସି ନୂଆ ମା'ର ଚିତ୍ର ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମିଥ୍ୟା। ଦୟାକରି ନିଜକୁ ଏକ ମିଥ୍ୟା ସହିତ ତୁଳନା କର ନାହିଁ।

ଛୁଆ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ମନକୁ ଖରାପ ଚିନ୍ତା ଆସିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଖରାପ ମା' କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଯେଉଁ ମା' ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତି, ସେ ଚୁପ୍‌ଚାପ୍ କଷ୍ଟ ପାଉଥିବା ମା'ଙ୍କ ଠାରୁ ଭଲ। ଦୟାକରି ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ମୋତେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଯିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆସୁଥିବା ଚିନ୍ତାଧାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ କରୁଛି, କାରଣ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଛୁଆକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ସେହି ଭୟ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଭଲ ପାଇବାର ପ୍ରମାଣ।

ଆପଣ ଠିକ୍ ଅଛନ୍ତି ବୋଲି ମୋର ଦରକାର ନାହିଁ। ମୁଁ ଚାହୁଁଛି ଆପଣ ବଞ୍ଚି ରୁହନ୍ତୁ। ଦୟାକରି ମୋ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ ଜାଣେ ଆମ ସଂସ୍କୃତି ଆପଣଙ୍କ ଠାରୁ ଖୁସି ଏବଂ ସବୁକିଛି ସମ୍ଭାଳିବାକୁ ଆଶା କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବାହ୍ୟ ଦେଖାଣିଆ ଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୁଁ ଏଠି ଅଛି।

ତୁମ ପାଖରେ ଅଛି।

ମୁଁ ତୁମ ସାଙ୍ଗରେ ଅଛି।

ସବୁବେଳେ ଏଠି ଅଛି।

ତୁମକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି।

ତୁମେ ଆମ ଆଖିରେ ଅଛ।

ତୁମର ସ୍ଥାନ ଏଠାରେ ଅଛି।

ଭଲ ଦିନ ନିଶ୍ଚିତ ଆସିବ।

ତୁମର କାହାଣୀ ସରିନାହିଁ।

ତୁମେ ପୁଣି ଖୁସି ହେବ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ପୁଣି ଫେରିଆସେ। ସବୁବେଳେ।