WhatDoISay.Org
Medically Approved Words
WhatDoISay.Org
Medically Approved Words
“අපේ තත්වයන් ආපසු හැරවුනොත්, ඔබේ ගැටලු මට තිබුනොත්, මට කුමක් කරන්න කියලා ඔබ උපදෙස් දෙනවාද?”
1
බෙදාගන්න
අපේ තත්වයන් ආපසු හැරවුනොත්, ඔබේ ගැටලු මට තිබුනොත්, මට කුමක් කරන්න කියලා ඔබ උපදෙස් දෙනවාද?
“මට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති වුවහොත්, මට කුමක් කිරීමට ඔබ උපදෙස් දෙනවාද?”
2
බෙදාගන්න
මට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති වුවහොත්, මට කුමක් කිරීමට ඔබ උපදෙස් දෙනවාද?
“දැන් දේවල් ඉතා අපහසු බව මම දන්නවා, නමුත් අපට මෙය එකට ජය ගත හැකි බව මට විශ්වාසයි.”
3
බෙදාගන්න
දැන් දේවල් ඉතා අපහසු බව මම දන්නවා, නමුත් අපට මෙය එකට ජය ගත හැකි බව මට විශ්වාසයි.
“ඔබට ආරක්ෂිතව සිටීමට මට උදව් කිරීමට අවශ්යයි. කරුණාකර මට සෑම දිනකම ඔබට කෙටි පණිවිඩයක් එවන්න ඉඩ දෙන්න.”
4
බෙදාගන්න
ඔබට ආරක්ෂිතව සිටීමට මට උදව් කිරීමට අවශ්යයි. කරුණාකර මට සෑම දිනකම ඔබට කෙටි පණිවිඩයක් එවන්න ඉඩ දෙන්න.
“මෙය ඔබට සිදුවීම ගැන මට කණගාටුයි, එය ඉතා වේදනාකාරීයි. මේ සියල්ල ඉතා අපහසු විය යුතුයි. මට එන්න පුළුවන්ද? අපට පෞද්ගලිකව හෝ පණිවිඩ මගින් කතා කළ හැකිද?”
5
බෙදාගන්න
මෙය ඔබට සිදුවීම ගැන මට කණගාටුයි, එය ඉතා වේදනාකාරීයි. මේ සියල්ල ඉතා අපහසු විය යුතුයි. මට එන්න පුළුවන්ද? අපට පෞද්ගලිකව හෝ පණිවිඩ මගින් කතා කළ හැකිද?
“ඔබේ මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු සියදිවි නසාගැනීමෙන් මිය ගියහොත් ඔබට කෙසේ දැනෙනවා ඇද්ද?”
6
බෙදාගන්න
ඔබේ මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු සියදිවි නසාගැනීමෙන් මිය ගියහොත් ඔබට කෙසේ දැනෙනවා ඇද්ද?
“සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇතිවීම ඇත්තෙන්ම ඉතා සුලභ දෙයකි, නමුත් සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ දැඩි සිතුවිලි වලින් අදහස් වන්නේ ඔබ උදව් ඉල්ලා සිටිය යුතු බවයි. අපට එකට උදව් කල හැකිද?”
7
බෙදාගන්න
සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇතිවීම ඇත්තෙන්ම ඉතා සුලභ දෙයකි, නමුත් සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ දැඩි සිතුවිලි වලින් අදහස් වන්නේ ඔබ උදව් ඉල්ලා සිටිය යුතු බවයි. අපට එකට උදව් කල හැකිද?
“මානසික අවපීඩනය ඔබව අතරමං කර ඔබ වටා සිටින අන් අයගේද සම්බන්ධතා නැති වී අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීමට ද හේතු විය හැක.”
8
බෙදාගන්න
මානසික අවපීඩනය ඔබව අතරමං කර ඔබ වටා සිටින අන් අයගේද සම්බන්ධතා නැති වී අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීමට ද හේතු විය හැක.
“Beyond Blue සහ අනෙකුත් සංවිධාන ඔබට උදව් කිරිමට හැකියි ඔබට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නේ නැති අවස්ථාවන් හි ආරක්ෂිතබවක් ලබා දීම සඳහා.”
9
බෙදාගන්න
Beyond Blue සහ අනෙකුත් සංවිධාන ඔබට උදව් කිරිමට හැකියි ඔබට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නේ නැති අවස්ථාවන් හි ආරක්ෂිතබවක් ලබා දීම සඳහා.
“ඔබේ වටා සිටින ප්රාථමික මට්ටමේ වෛද්යවරුන් සහ අනෙකුත් පුද්ගලයින් ඔබට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති විට ඔබ මත්පැන් පානය නොකිරීමට හෝ බෙහෙත් නොගැනීමට උත්සාහ කරන දලස උපදෙස් දෙයි. ඔබට තේරීම් කළ හැකිය හෝ ඔබ එසේ නොකරන දේවල් පැවසිය හැකිය.”
10
බෙදාගන්න
ඔබේ වටා සිටින ප්රාථමික මට්ටමේ වෛද්යවරුන් සහ අනෙකුත් පුද්ගලයින් ඔබට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති විට ඔබ මත්පැන් පානය නොකිරීමට හෝ බෙහෙත් නොගැනීමට උත්සාහ කරන දලස උපදෙස් දෙයි. ඔබට තේරීම් කළ හැකිය හෝ ඔබ එසේ නොකරන දේවල් පැවසිය හැකිය.
“ඔබට අත්හැරීමට අවශ්ය යැයි හැඟෙන විට, ඊළඟ මිනිත්තු පහ ගත කරන්නේ කෙසේදැයි සිතීම උදව්වක් විය හැකිය. එය ඉතා අපහසු බව පෙනේ නම්, වරකට එක මිනිත්තුවක් පමණක් ගන්න. එය ඉතා අපහසු නම්, උදව් ලබා ගැනිමට කාලයයි.”
11
බෙදාගන්න
ඔබට අත්හැරීමට අවශ්ය යැයි හැඟෙන විට, ඊළඟ මිනිත්තු පහ ගත කරන්නේ කෙසේදැයි සිතීම උදව්වක් විය හැකිය. එය ඉතා අපහසු බව පෙනේ නම්, වරකට එක මිනිත්තුවක් පමණක් ගන්න. එය ඉතා අපහසු නම්, උදව් ලබා ගැනිමට කාලයයි.
“ඔබට දැනෙන්නේ කෙසේදැයි මම හරියටම නොදන්නවා විය හැකිය, නමුත් මෙයින් මිදීමට ඔබට උදව් කිරීමට මම කැමතියි. මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන අතර මෙය වේදනාකාරී බව මට දැනේ.”
12
බෙදාගන්න
ඔබට දැනෙන්නේ කෙසේදැයි මම හරියටම නොදන්නවා විය හැකිය, නමුත් මෙයින් මිදීමට ඔබට උදව් කිරීමට මම කැමතියි. මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන අතර මෙය වේදනාකාරී බව මට දැනේ.
“ඔබ දියේ ගිලෙනවා නම්, සෑම කෙනෙකුම ඔබව බේරා ගැනීමට කැමති වනු ඇත. මෙය වෙනස් දෙයක් නොවේ. මම දැන් ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද?”
13
බෙදාගන්න
ඔබ දියේ ගිලෙනවා නම්, සෑම කෙනෙකුම ඔබව බේරා ගැනීමට කැමති වනු ඇත. මෙය වෙනස් දෙයක් නොවේ. මම දැන් ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
“කරුණාකර ඔබ කරදරයක් හෝ වටිනාකමක් නැති කෙනෙක් යැයි සිතීම නවත්වන්න. මට අනාගතයේදී ඔබ අවශ්යයි. ඔබ මට වැදගත්.”
14
බෙදාගන්න
කරුණාකර ඔබ කරදරයක් හෝ වටිනාකමක් නැති කෙනෙක් යැයි සිතීම නවත්වන්න. මට අනාගතයේදී ඔබ අවශ්යයි. ඔබ මට වැදගත්.
“මම ඔබේ ස්ථානයේ සිට මම ජීවතුන් අතර නොමැති බව කල්පනා කළහොත් ඔබ මට කුමක් කියයිද?”
15
බෙදාගන්න
මම ඔබේ ස්ථානයේ සිට මම ජීවතුන් අතර නොමැති බව කල්පනා කළහොත් ඔබ මට කුමක් කියයිද?
“කතා කිරීම ඔබේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි වලට වචන ලබා දෙයි, එවිට ඔබේ මොළයට දේවල් නිරාකරණය කිරීමට පටන් ගත හැකිය. ඒවගේම මට ඔයා වගේ මහන්සිය නැති නිසා මගේ මොළය දැන් ඔයාගේ තරම් වෙහෙසක් නැති නිසා මට උදව් කරන්න පුළුවන් වෙයි.”
16
බෙදාගන්න
කතා කිරීම ඔබේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි වලට වචන ලබා දෙයි, එවිට ඔබේ මොළයට දේවල් නිරාකරණය කිරීමට පටන් ගත හැකිය. ඒවගේම මට ඔයා වගේ මහන්සිය නැති නිසා මගේ මොළය දැන් ඔයාගේ තරම් වෙහෙසක් නැති නිසා මට උදව් කරන්න පුළුවන් වෙයි.
“මෙය ඔබට ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර ය, නමුත් ඔබ දන්නවා ද මම මෙහි සිටින බව, මෙය හරහා අපි එකට වැඩ කිරීමට මට අවශ්යයි.”
17
බෙදාගන්න
මෙය ඔබට ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර ය, නමුත් ඔබ දන්නවා ද මම මෙහි සිටින බව, මෙය හරහා අපි එකට වැඩ කිරීමට මට අවශ්යයි.
“මෙය ඔබට කොතරම් වේදනාකාරීදැයි මට සිතාගත නොහැකිය, නමුත් මට ඇත්තටම තේරුම් ගැනීමට අවශ්යයි.”
18
බෙදාගන්න
මෙය ඔබට කොතරම් වේදනාකාරීදැයි මට සිතාගත නොහැකිය, නමුත් මට ඇත්තටම තේරුම් ගැනීමට අවශ්යයි.
“මානසික අවපීඩනය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම ඔබේ මොළය අනවශ්ය සිතුවිලි වලින් පුරවයි. එය කිසිදා සුව නොවනු ඇත. නැතහොත් එයින් මිදීමට මාර්ගයක් නැත. වෘත්තිකයෙකු හමුවීමෙන් මට ඔබට පළමු පියවර ගැනීමට උදව් කළ හැකිය.”
19
බෙදාගන්න
මානසික අවපීඩනය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම ඔබේ මොළය අනවශ්ය සිතුවිලි වලින් පුරවයි. එය කිසිදා සුව නොවනු ඇත. නැතහොත් එයින් මිදීමට මාර්ගයක් නැත. වෘත්තිකයෙකු හමුවීමෙන් මට ඔබට පළමු පියවර ගැනීමට උදව් කළ හැකිය.
“මානසික අවපීඩනය භයානක බොරුකාරයෙකි. සෑම කෙනෙකුම දන්නා පුද්ගලයා ඔබයි, ඔබේ මොළය ඔබට පවසන භයානක දේ නොවේ.”
20
බෙදාගන්න
මානසික අවපීඩනය භයානක බොරුකාරයෙකි. සෑම කෙනෙකුම දන්නා පුද්ගලයා ඔබයි, ඔබේ මොළය ඔබට පවසන භයානක දේ නොවේ.
“මට ඔබේ ජීවිතය වැදගත්, කිසිවෙකුට ඔබව ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. ඔබේ ඉපදීම ගැන මම ඉතා ස්තූතිවන්ත වෙනවා.”
21
බෙදාගන්න
මට ඔබේ ජීවිතය වැදගත්, කිසිවෙකුට ඔබව ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. ඔබේ ඉපදීම ගැන මම ඉතා ස්තූතිවන්ත වෙනවා.
“මට ඔබව මගේ ජීවිතයට අවශ්යයි, මට ඔබව පරිස්සමින් බලා ගැනීමට කැමතියි. බොහෝ දෙනෙකුට ඔබ ගැන එසේම දැනෙනවා.”
22
බෙදාගන්න
මට ඔබව මගේ ජීවිතයට අවශ්යයි, මට ඔබව පරිස්සමින් බලා ගැනීමට කැමතියි. බොහෝ දෙනෙකුට ඔබ ගැන එසේම දැනෙනවා.
“මම ඔබ ගැන අතිශයින් ආඩම්බර වෙනවා, ඔබ දන්නවා. ඔබ සෑම දිනකම මෙම වේදනාකාරී හැඟීම් සමඟ සටන් කරනවා, එය වෙහෙසකර දෙයක් විය යුතුයි.”
23
බෙදාගන්න
මම ඔබ ගැන අතිශයින් ආඩම්බර වෙනවා, ඔබ දන්නවා. ඔබ සෑම දිනකම මෙම වේදනාකාරී හැඟීම් සමඟ සටන් කරනවා, එය වෙහෙසකර දෙයක් විය යුතුයි.
“කරුණාකර ඕනෑම වේලාවක මා සමඟ කාලය ගත කරන්න. ඔබට දහොඳක් දැනෙන්නේ නැත්නම් අපට කතා කිරීමට අවශ්ය නැත. අපට නිහඬව අපේම දෙයක් කරමින් සිටිය හැකිය.”
24
බෙදාගන්න
කරුණාකර ඕනෑම වේලාවක මා සමඟ කාලය ගත කරන්න. ඔබට දහොඳක් දැනෙන්නේ නැත්නම් අපට කතා කිරීමට අවශ්ය නැත. අපට නිහඬව අපේම දෙයක් කරමින් සිටිය හැකිය.
“මට එක් කාලයකදී දැඩි සියදිවි නසාගැනීමේ දැඩි අදහස් තිබූ බව ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්යයි, දැන් මම සුවය ලබා ඇති බව විශ්වාස කළ නොහැකි තරම්.”
25
බෙදාගන්න
මට එක් කාලයකදී දැඩි සියදිවි නසාගැනීමේ දැඩි අදහස් තිබූ බව ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්යයි, දැන් මම සුවය ලබා ඇති බව විශ්වාස කළ නොහැකි තරම්.
“සියදිවි නසා ගැනීම ගැන සිතමින් සිටින විට මත්පැන් පානය කිරීම දහොඳ අදහසක් නොවේ. මට උදව් කිරීමට අවශ්යයි. ඔබට සුවයක් දැනෙන තුරු මම මෙම දබෝතල් ගන්නම් ද?”
26
බෙදාගන්න
සියදිවි නසා ගැනීම ගැන සිතමින් සිටින විට මත්පැන් පානය කිරීම දහොඳ අදහසක් නොවේ. මට උදව් කිරීමට අවශ්යයි. ඔබට සුවයක් දැනෙන තුරු මම මෙම දබෝතල් ගන්නම් ද?
“දැන් මෙය විශ්වාස කිරීමට අපහසු විය හැකි නමුත් මෙම හැඟීම පහව යනු ඇත. මිනිසුන් මෙම දුෂ්කර කාලයන් පසුකර යන අතර දැන් අන් අයගේ සහදයෝගය පිළිගැනීම උපකාරී විය හැකිය.”
27
බෙදාගන්න
දැන් මෙය විශ්වාස කිරීමට අපහසු විය හැකි නමුත් මෙම හැඟීම පහව යනු ඇත. මිනිසුන් මෙම දුෂ්කර කාලයන් පසුකර යන අතර දැන් අන් අයගේ සහදයෝගය පිළිගැනීම උපකාරී විය හැකිය.
“බොහෝ විට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති වන්නේ ආතතිය නිසා මොළයේ ඇති වන රසායනික අසමතුලිතතාවයක් නිසාය. කෙටි කාලීන ඖෂධ මගින් මෙය සුව කළ හැකිය. ඔබට ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත යා හැකිද? එය ලෙහෙසියෙන් කරන්නේ නම් මම ඔබ සමඟ යන්නෙමි.”
28
බෙදාගන්න
බොහෝ විට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති වන්නේ ආතතිය නිසා මොළයේ ඇති වන රසායනික අසමතුලිතතාවයක් නිසාය. කෙටි කාලීන ඖෂධ මගින් මෙය සුව කළ හැකිය. ඔබට ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත යා හැකිද? එය ලෙහෙසියෙන් කරන්නේ නම් මම ඔබ සමඟ යන්නෙමි.
“මෙය ඔබේ මනසෙහි පමණක් නොවන, එය සැබෑ සායනික රෝගයක් වන අතර ඉතා වේදනාකාරී බව මම දනිමි ය. ඔබ එය දහොඳින් පාලනය කරන බව මම සිතමි. කරුණාකර ඔය විදියටම කරදගන යන්න”
29
බෙදාගන්න
මෙය ඔබේ මනසෙහි පමණක් නොවන, එය සැබෑ සායනික රෝගයක් වන අතර ඉතා වේදනාකාරී බව මම දනිමි ය. ඔබ එය දහොඳින් පාලනය කරන බව මම සිතමි. කරුණාකර ඔය විදියටම කරදගන යන්න
“ඔබට දහොඳ අනාගතයක් ඇත, එබැවින් සටන අත් නොහරින්න.”
30
බෙදාගන්න
ඔබට දහොඳ අනාගතයක් ඇත, එබැවින් සටන අත් නොහරින්න.
“දැන් එය දුෂ්කර බව මට වැටහෙන අතර ඔබ එයින් එහාට නොබලයි. එසේ හැඟුණු බොහෝ දෙනෙක් දහොඳ අනාගතයක් ලබා ගැනීමට කටයුතු කර ඇති අතර ඔවුන් අත්විඳින සුන්දර අවස්ථා ගැන කතා කරති. මට පුළුවන් ඔබගෙනුත් මෙය දකින්න.”
31
බෙදාගන්න
දැන් එය දුෂ්කර බව මට වැටහෙන අතර ඔබ එයින් එහාට නොබලයි. එසේ හැඟුණු බොහෝ දෙනෙක් දහොඳ අනාගතයක් ලබා ගැනීමට කටයුතු කර ඇති අතර ඔවුන් අත්විඳින සුන්දර අවස්ථා ගැන කතා කරති. මට පුළුවන් ඔබගෙනුත් මෙය දකින්න.
“ඔබව දන්නා තවත් බොහෝ අය හා මමත් දන්නවා ඔබ ඉතා ආදරණීය හා වටිනා බව. ඔබේ මොළය ඔබට බොහෝ සෘණාත්මක හා වැරදි දේවල් පවසන බැවින් ඔබට නිවැරදි දෙය නොපෙනේ යැයි මම තේරුම් ගතිමි. කරුණාකර මේ මොහොතේ එයට සවන් නොදෙන්න.”
32
බෙදාගන්න
ඔබව දන්නා තවත් බොහෝ අය හා මමත් දන්නවා ඔබ ඉතා ආදරණීය හා වටිනා බව. ඔබේ මොළය ඔබට බොහෝ සෘණාත්මක හා වැරදි දේවල් පවසන බැවින් ඔබට නිවැරදි දෙය නොපෙනේ යැයි මම තේරුම් ගතිමි. කරුණාකර මේ මොහොතේ එයට සවන් නොදෙන්න.
“සමහර විට ඔබ අද කළ එකම දෙය හුස්ම ගැනීම නම් ඒකට කමක් නැත.”
33
බෙදාගන්න
සමහර විට ඔබ අද කළ එකම දෙය හුස්ම ගැනීම නම් ඒකට කමක් නැත.
“ඔබට නැඟිට ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීම ඇත්තෙන්ම අපහසු බව මම දනිමි, නමුත් ඉතා සරල දේවලින් පවා උදව් කිරීමට මම මෙහි සිටිමි.”
34
බෙදාගන්න
ඔබට නැඟිට ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීම ඇත්තෙන්ම අපහසු බව මම දනිමි, නමුත් ඉතා සරල දේවලින් පවා උදව් කිරීමට මම මෙහි සිටිමි.
“කරුණාකර මා සමඟ කතා කරන්න. ගැටලුවක් බෙදා ගැනීම යනු ගැටලුව අඩකින් අඩුවිමකි.”
35
බෙදාගන්න
කරුණාකර මා සමඟ කතා කරන්න. ගැටලුවක් බෙදා ගැනීම යනු ගැටලුව අඩකින් අඩුවිමකි.
“ඔබ මට කිව්වා ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි බවත් ඇත්තටම කලකිරීමට පත්ව සිටින බවත්. සමහර විට ඔබ මානසික අවපීඩනයට පත්වෙමින් සිටිනවා විය හැක, එය ඉතා සුලභ වන අතර පාලනය කළ හැකි දෙයක්.”
36
බෙදාගන්න
ඔබ මට කිව්වා ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි බවත් ඇත්තටම කලකිරීමට පත්ව සිටින බවත්. සමහර විට ඔබ මානසික අවපීඩනයට පත්වෙමින් සිටිනවා විය හැක, එය ඉතා සුලභ වන අතර පාලනය කළ හැකි දෙයක්.
“මට ඔබව අද්විතීය, විශේෂ සහ ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි යැයි සිතමි. ඔබෙන් මට අදහස් කරන්නේ එයයි”
37
බෙදාගන්න
මට ඔබව අද්විතීය, විශේෂ සහ ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි යැයි සිතමි. ඔබෙන් මට අදහස් කරන්නේ එයයි
“උදව් ඉල්ලීම ශක්තිය සහ ධෛර්යය පෙන්වන අතර දුර්වලකමේ ලකුණක් නොවේ.”
38
බෙදාගන්න
උදව් ඉල්ලීම ශක්තිය සහ ධෛර්යය පෙන්වන අතර දුර්වලකමේ ලකුණක් නොවේ.
“මම ඔබට ආදරෙයි. ඔබ දහොඳ මිතුරෙක්. මට ඔබ බොහෝ වටින අතර ඔබට මෙය ජය ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට මම කැමැත්තෙමි.”
39
බෙදාගන්න
මම ඔබට ආදරෙයි. ඔබ දහොඳ මිතුරෙක්. මට ඔබ බොහෝ වටින අතර ඔබට මෙය ජය ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට මම කැමැත්තෙමි.
“ඔබට ප්රයෝජනවත් යැයි ඔබට හැඟෙන ඕනෑම ආකාරයකින් ඔබට සහාය වීමට මම මෙහි සිටිමි.”
40
බෙදාගන්න
ඔබට ප්රයෝජනවත් යැයි ඔබට හැඟෙන ඕනෑම ආකාරයකින් ඔබට සහාය වීමට මම මෙහි සිටිමි.
“මානසික අවපීඩනය කොතරම් දුෂ්කර දැයි මට වැටහේ; එබැවින් ඕනෑම වේලාවක ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට මම සූදානම් බව කරුණාකර දැන ගන්න.”
41
බෙදාගන්න
මානසික අවපීඩනය කොතරම් දුෂ්කර දැයි මට වැටහේ; එබැවින් ඕනෑම වේලාවක ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට මම සූදානම් බව කරුණාකර දැන ගන්න.
“ඔබේ මානසික අවපීඩනය සහ සෘණාත්මක සිතුවිලි ගැන යමෙකුට පැවසීමෙන් ඔවුන් දුබල හා වේදනාකාරී විය හැකිය.”
42
බෙදාගන්න
ඔබේ මානසික අවපීඩනය සහ සෘණාත්මක සිතුවිලි ගැන යමෙකුට පැවසීමෙන් ඔවුන් දුබල හා වේදනාකාරී විය හැකිය.
“මේක ඔයාට කොච්චර අමාරුද කියලා මට පේනවා.”
43
බෙදාගන්න
මේක ඔයාට කොච්චර අමාරුද කියලා මට පේනවා.
“මට කියන්න ඕන ඔයා තනි වෙලා නෑ කියලා. ඔයාට කතා කරන්න හෝ උදව් කරන ඕනෑම දෙයක් කරන්න මම හැම වෙලාවෙම ඉන්නවා.”
44
බෙදාගන්න
මට කියන්න ඕන ඔයා තනි වෙලා නෑ කියලා. ඔයාට කතා කරන්න හෝ උදව් කරන ඕනෑම දෙයක් කරන්න මම හැම වෙලාවෙම ඉන්නවා.
“මේක ඔයාට කොහොම දෙයක් ද කියලා මම හරියටම දන්නේ නැහැ, නමුත් මට තේරුම් ගන්න සහ උදව් කරන්න ඕන.”
45
බෙදාගන්න
මේක ඔයාට කොහොම දෙයක් ද කියලා මම හරියටම දන්නේ නැහැ, නමුත් මට තේරුම් ගන්න සහ උදව් කරන්න ඕන.
“දැන් දේවල් දහොඳ වෙයි කියලා දකින්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්, නමුත් මම දන්නවා ඔයා හා සමාන කාලයක් ගත කරපු තවත් සමහර අය ගැන, ඒ වගේම ඔවුන් දැන් දහොඳින් එය පාලනය කරනවා.”
46
බෙදාගන්න
දැන් දේවල් දහොඳ වෙයි කියලා දකින්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්, නමුත් මම දන්නවා ඔයා හා සමාන කාලයක් ගත කරපු තවත් සමහර අය ගැන, ඒ වගේම ඔවුන් දැන් දහොඳින් එය පාලනය කරනවා.
“උදව් ඉල්ලන්න ගොඩක් ධෛර්යය සහ ශක්තිය අවශ්යයි. ඒක දුර්වලකමේ ලකුණක් කියලා එක විනාඩියක්වත් හිතන්න එපා. මට ඒක අවශ්ය නම් ඔයා මට උදව් කරයි කියලා මම දන්නවා.”
47
බෙදාගන්න
උදව් ඉල්ලන්න ගොඩක් ධෛර්යය සහ ශක්තිය අවශ්යයි. ඒක දුර්වලකමේ ලකුණක් කියලා එක විනාඩියක්වත් හිතන්න එපා. මට ඒක අවශ්ය නම් ඔයා මට උදව් කරයි කියලා මම දන්නවා.
“මට ඔයා වෙනුවෙන් කෑමක් උයන්න ඕන. ඔයාට මොනවද ඕන?”
48
බෙදාගන්න
මට ඔයා වෙනුවෙන් කෑමක් උයන්න ඕන. ඔයාට මොනවද ඕන?
“අපිට නිවැරදි උදව්වක් අවශ්යයි, ඒ නිසා ඔයාගේ දමොළය ඔයාට භයානක, සෘණාත්මක දේවල් කියන එක නවත්ත ගන්න. දේවල් දහොඳ වෙනකොට ඔයාට මේ වගේ සිතුවිලි ඇති වෙන්නේ නැහැ, ඒ නිසා කරුණාකරලා ඉන්න.”
49
බෙදාගන්න
අපිට නිවැරදි උදව්වක් අවශ්යයි, ඒ නිසා ඔයාගේ දමොළය ඔයාට භයානක, සෘණාත්මක දේවල් කියන එක නවත්ත ගන්න. දේවල් දහොඳ වෙනකොට ඔයාට මේ වගේ සිතුවිලි ඇති වෙන්නේ නැහැ, ඒ නිසා කරුණාකරලා ඉන්න.
“ඔබේ මොළය ඔබට කියන්නේ කිසිවෙකුත් තේරුම් නොගනී කියා. එය සත්ය නොවන සෘණාත්මක, වැරදි දේවල් පැවසීමක්.”
50
බෙදාගන්න
ඔබේ මොළය ඔබට කියන්නේ කිසිවෙකුත් තේරුම් නොගනී කියා. එය සත්ය නොවන සෘණාත්මක, වැරදි දේවල් පැවසීමක්.
“මානසික අවපීඩනය ඔබේ චින්තනය විකෘති කළ හැකිය. මිනිසුන් සුව වූ විට, ඔවුන් අසනීප වූ විට ඔවුන් තුළ තිබූ සිතුවිලි පිළිබඳ විශ්වාස කළ නොහැකි තරම් බව මම අසා ඇත.”
51
බෙදාගන්න
මානසික අවපීඩනය ඔබේ චින්තනය විකෘති කළ හැකිය. මිනිසුන් සුව වූ විට, ඔවුන් අසනීප වූ විට ඔවුන් තුළ තිබූ සිතුවිලි පිළිබඳ විශ්වාස කළ නොහැකි තරම් බව මම අසා ඇත.
“කිසිවෙකුත් මෙම වේදනාව තේරුම් නොගන්නා බවත් කිසිවෙකුටත් උදව් කළ නොහැකි බවත් ඔබ සිතන බව මම දන්නාවා, නමුත් උදව් කළ හැකි දේවල් තියෙනවා, මේ අනුගමනය කිරීමෙන් දැන් බොහෝ යහපත් වූ පුද්ගලයින් ගැන මම දනිමි.”
52
බෙදාගන්න
කිසිවෙකුත් මෙම වේදනාව තේරුම් නොගන්නා බවත් කිසිවෙකුටත් උදව් කළ නොහැකි බවත් ඔබ සිතන බව මම දන්නාවා, නමුත් උදව් කළ හැකි දේවල් තියෙනවා, මේ අනුගමනය කිරීමෙන් දැන් බොහෝ යහපත් වූ පුද්ගලයින් ගැන මම දනිමි.
“ඔබ මට සහ බොහෝ දෙනෙකුට ඉතා වැදගත්. දැන් ඔබට එය ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර බව මට වැටහෙනවා. කරුණාකර රැඳී සිටින්න. අපට ඔබව අවශ්යයි!”
53
බෙදාගන්න
ඔබ මට සහ බොහෝ දෙනෙකුට ඉතා වැදගත්. දැන් ඔබට එය ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර බව මට වැටහෙනවා. කරුණාකර රැඳී සිටින්න. අපට ඔබව අවශ්යයි!
“ඔබ කරදරයක් නොවන අතර මානසික අවපීඩනය ඔබට ඇති සෘණාත්මක දෙයක් නොවේ. කරුණාකර මට කතා කරන්න.”
54
බෙදාගන්න
ඔබ කරදරයක් නොවන අතර මානසික අවපීඩනය ඔබට ඇති සෘණාත්මක දෙයක් නොවේ. කරුණාකර මට කතා කරන්න.
“මම දුටුවා ...... ඒකෙන් මට හිතෙනවා ඔබ දැන් නරක තැනක ඉන්නවා කියලා. මම උදව් කරන්න කැමතියි........”
55
බෙදාගන්න
මම දුටුවා ...... ඒකෙන් මට හිතෙනවා ඔබ දැන් නරක තැනක ඉන්නවා කියලා. මම උදව් කරන්න කැමතියි........
“මෑතකදී ඔබ ඔබටම දැඩි දලස සලකන බව මම නිරීක්ෂණය කළා. මම ඔබව ඉතා වෙනස් දලස දකිනවා.”
56
බෙදාගන්න
මෑතකදී ඔබ ඔබටම දැඩි දලස සලකන බව මම නිරීක්ෂණය කළා. මම ඔබව ඉතා වෙනස් දලස දකිනවා.
“ඔබ දැන් වේදනාවෙන් ඉන්නේ කියලා මම දන්නවා. මම ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටිමි. ඔබ තනිවම නොවේ.”
57
බෙදාගන්න
ඔබ දැන් වේදනාවෙන් ඉන්නේ කියලා මම දන්නවා. මම ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටිමි. ඔබ තනිවම නොවේ.
“ඔබ 'සැමට හොඳ වේවි' කියලා කිව්වා. ඒක ඇත්තටම බර හැඟීමක්. ඔබේ ජීවිතය අවසන් කර ගැනීම ගැන සිතුවිලි තිබෙනවාද?”
58
බෙදාගන්න
ඔබ 'සැමට හොඳ වේවි' කියලා කිව්වා. ඒක ඇත්තටම බර හැඟීමක්. ඔබේ ජීවිතය අවසන් කර ගැනීම ගැන සිතුවිලි තිබෙනවාද?
“ඔබ [සැක සහිත වාක්යය] කිව්වේ විහිළුවකට කියලා මම දන්නවා, නමුත් මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නිසා ඒක මට කනස්සල්ලක් ඇති කළා. ඇත්තටම ඔබට එහෙම දැනෙනවාද?”
59
බෙදාගන්න
ඔබ [සැක සහිත වාක්යය] කිව්වේ විහිළුවකට කියලා මම දන්නවා, නමුත් මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නිසා ඒක මට කනස්සල්ලක් ඇති කළා. ඇත්තටම ඔබට එහෙම දැනෙනවාද?
“ඔබ 'හැම දේම නවතින්න ඕන' කියනකොට, ඔබ සියදිවි නසාගැනීම ගැන හිතනවාද කියලා මට කල්පනා වෙනවා. ඒ ගැන කතා කරන්න පුළුවන්ද?”
60
බෙදාගන්න
ඔබ 'හැම දේම නවතින්න ඕන' කියනකොට, ඔබ සියදිවි නසාගැනීම ගැන හිතනවාද කියලා මට කල්පනා වෙනවා. ඒ ගැන කතා කරන්න පුළුවන්ද?
“මෑතකදී ඔබ වෙනස් බවක් පෙනුණා, මම කනස්සල්ලෙන්. ඔබට ඔබටම හානි කර ගැනීම ගැන හිතෙනවාද?”
61
බෙදාගන්න
මෑතකදී ඔබ වෙනස් බවක් පෙනුණා, මම කනස්සල්ලෙන්. ඔබට ඔබටම හානි කර ගැනීම ගැන හිතෙනවාද?
“ඔබට මේක අත් හරින්න ඕන කියලා මට ඇහෙනවා, මම එහෙම කරන්නම්. නමුත් මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නිසා, එකක් දැනගන්න ඕන: ඔබ දැන් ආරක්ෂිතද, නැත්නම් උදව් කරන්න කවුරුහරි හොයාගන්න ඕනද?”
62
බෙදාගන්න
ඔබට මේක අත් හරින්න ඕන කියලා මට ඇහෙනවා, මම එහෙම කරන්නම්. නමුත් මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නිසා, එකක් දැනගන්න ඕන: ඔබ දැන් ආරක්ෂිතද, නැත්නම් උදව් කරන්න කවුරුහරි හොයාගන්න ඕනද?
“මෑතකදී ඔබ ටිකක් නිහඬව සිටින බව මම දැක්කා. ඔබේ අදහස් මට ඇත්තටම මග හැරෙනවා—අද ඔබට කොහොමද?”
63
බෙදාගන්න
මෑතකදී ඔබ ටිකක් නිහඬව සිටින බව මම දැක්කා. ඔබේ අදහස් මට ඇත්තටම මග හැරෙනවා—අද ඔබට කොහොමද?
“අපි [හවුල් මතකය] ගැන හිතුවා, ඒකෙන් මට සිනහවක් ආවා. අද ඔබ මගේ හිතේ ඉන්නවා කියලා දන්වන්න හිතුණා.”
64
බෙදාගන්න
අපි [හවුල් මතකය] ගැන හිතුවා, ඒකෙන් මට සිනහවක් ආවා. අද ඔබ මගේ හිතේ ඉන්නවා කියලා දන්වන්න හිතුණා.
“හේයි, අද group chat එකේ ඔබ ටිකක් නිහඬව හිටියා කියලා දැක්කා. බලන්න ආවා—ඔබ නැතිව එය එකම විදියක් නැහැ.”
65
බෙදාගන්න
හේයි, අද group chat එකේ ඔබ ටිකක් නිහඬව හිටියා කියලා දැක්කා. බලන්න ආවා—ඔබ නැතිව එය එකම විදියක් නැහැ.
“මම [දෙය/චිත්රපටය/වැඩසටහන] දැක්කා, වහාම ඔබ මතක් වුණා. ඔබේ දවස හොඳින් යනවා කියලා හිතනවා.”
66
බෙදාගන්න
මම [දෙය/චිත්රපටය/වැඩසටහන] දැක්කා, වහාම ඔබ මතක් වුණා. ඔබේ දවස හොඳින් යනවා කියලා හිතනවා.
“මෑතකදී ඔබ ටිකක් අදෘශ්යමාන වගේ දැනෙනවා කිව්වා කියලා දන්නවා. මම ඔබව දකිනවා, ඔබ මට ගොඩක් වැදගත් කියලා කියන්න හිතුණා.”
67
බෙදාගන්න
මෑතකදී ඔබ ටිකක් අදෘශ්යමාන වගේ දැනෙනවා කිව්වා කියලා දන්නවා. මම ඔබව දකිනවා, ඔබ මට ගොඩක් වැදගත් කියලා කියන්න හිතුණා.
“[මාතෘකාව] ගැන ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය මම ඇත්තටම අගය කරනවා. වෙන කවුරුවත් ඔබ වගේ දේවල් බලන්නේ නැහැ, ඔබ ගැන ඒක මම ඇත්තටම අගය කරනවා.”
68
බෙදාගන්න
[මාතෘකාව] ගැන ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය මම ඇත්තටම අගය කරනවා. වෙන කවුරුවත් ඔබ වගේ දේවල් බලන්නේ නැහැ, ඔබ ගැන ඒක මම ඇත්තටම අගය කරනවා.
“ඔබ එහි සිටීමෙන් පමණක් [තත්වය] හොඳ කරන විදියක් ඔබට තියෙනවා. ඔබ වීමට ස්තුතියි.”
69
බෙදාගන්න
ඔබ එහි සිටීමෙන් පමණක් [තත්වය] හොඳ කරන විදියක් ඔබට තියෙනවා. ඔබ වීමට ස්තුතියි.
“සමහර විට ඔබ පිටස්තරයෙක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන් කියලා දන්නවා, නමුත් ඔබ මගේ ලෝකයේ ප්රධාන කොටසක්. අපි එකිනෙකාගේ ජීවිතවල ඉන්නවා කියලා මම ඇත්තටම සතුටුයි.”
70
බෙදාගන්න
සමහර විට ඔබ පිටස්තරයෙක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන් කියලා දන්නවා, නමුත් ඔබ මගේ ලෝකයේ ප්රධාන කොටසක්. අපි එකිනෙකාගේ ජීවිතවල ඉන්නවා කියලා මම ඇත්තටම සතුටුයි.
“අද සහ සෑම දිනකම මම ඔබේ පැත්තේ ඉන්නවා කියන මතක් කිරීමක්. පිළිතුරු දෙන්න ඕනෙ නැහැ—ඔබට දන්වන්න හිතුණා.”
71
බෙදාගන්න
අද සහ සෑම දිනකම මම ඔබේ පැත්තේ ඉන්නවා කියන මතක් කිරීමක්. පිළිතුරු දෙන්න ඕනෙ නැහැ—ඔබට දන්වන්න හිතුණා.
“දැන් දේවල් බර බව දන්නවා. මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ, ඒක උදව් වෙනවා නම් ඔබ සමඟ නිහඬව වාඩි වෙන්න මම සතුටුයි.”
72
බෙදාගන්න
දැන් දේවල් බර බව දන්නවා. මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ, ඒක උදව් වෙනවා නම් ඔබ සමඟ නිහඬව වාඩි වෙන්න මම සතුටුයි.
“මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නිසා බලන්න ආවා. ඔබ මට වැදගත් නිසා මම බලන්න එන්නම්.”
73
බෙදාගන්න
මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නිසා බලන්න ආවා. ඔබ මට වැදගත් නිසා මම බලන්න එන්නම්.
“කලින් මිනිස්සු ඔබව බලාපොරොත්තු සුන් කරලා තියෙනවා කියලා දන්නවා. හොඳ කාලයේත් නරකම කාලයේත් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි ඉන්න මම කැපවී සිටිනවා කියලා දන්වන්න කැමතියි.”
74
බෙදාගන්න
කලින් මිනිස්සු ඔබව බලාපොරොත්තු සුන් කරලා තියෙනවා කියලා දන්නවා. හොඳ කාලයේත් නරකම කාලයේත් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි ඉන්න මම කැපවී සිටිනවා කියලා දන්වන්න කැමතියි.
“හරි, මම ඔබව ඇහුවා. මම පස්සට යන්නම්. මම ඔබේ පැත්තේ ඉන්නවා කියලා දැනගන්න, ඒ 'අදෘශ්යමාන' හැඟීම ආපහු ආවොත්, මගේ ෆෝන් එක සැමවිටම ඔන්—විනිශ්චය නැහැ.”
75
බෙදාගන්න
හරි, මම ඔබව ඇහුවා. මම පස්සට යන්නම්. මම ඔබේ පැත්තේ ඉන්නවා කියලා දැනගන්න, ඒ 'අදෘශ්යමාන' හැඟීම ආපහු ආවොත්, මගේ ෆෝන් එක සැමවිටම ඔන්—විනිශ්චය නැහැ.
“මම ඔබට කරදර කරන්න හදන්නේ නැහැ. මෑතකදී ඔබ ඔබම නැහැ කියලා දැක්කා, ඔබ මට වැදගත් නිසා ඒක මට වැදගත්. දැන් කතා කරන්න ඕනෙ නැහැ, නමුත් මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ.”
76
බෙදාගන්න
මම ඔබට කරදර කරන්න හදන්නේ නැහැ. මෑතකදී ඔබ ඔබම නැහැ කියලා දැක්කා, ඔබ මට වැදගත් නිසා ඒක මට වැදගත්. දැන් කතා කරන්න ඕනෙ නැහැ, නමුත් මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ.
“ඔබ බරක් නොවේ—ඇත්තටම, ඔබ මට කීවාට මම සතුටුයි. මම මෙහි ඉන්නවා.”
77
බෙදාගන්න
ඔබ බරක් නොවේ—ඇත්තටම, ඔබ මට කීවාට මම සතුටුයි. මම මෙහි ඉන්නවා.
“ඔබට අද රාත්රිය තනියම ගත කිරීමට අවශ්ය නැහැ. අපි මේක කරමු.”
78
බෙදාගන්න
ඔබට අද රාත්රිය තනියම ගත කිරීමට අවශ්ය නැහැ. අපි මේක කරමු.
“ඔබ වෙහෙසට පත් වීම තේරුම් ගත හැකියි—ඔබේ තැනේ ඕනෑම කෙනෙක් එසේ වේවි.”
79
බෙදාගන්න
ඔබ වෙහෙසට පත් වීම තේරුම් ගත හැකියි—ඔබේ තැනේ ඕනෑම කෙනෙක් එසේ වේවි.
“සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ගැන කතා කිරීම මට බය නැහැ—මට තේරුම් ගැනීමට අවශ්යයි.”
80
බෙදාගන්න
සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ගැන කතා කිරීම මට බය නැහැ—මට තේරුම් ගැනීමට අවශ්යයි.
“මාව විශ්වාස කිරීමට ස්තූතියි. දැන් ඔබව ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට අවධානය යොමු කරමු.”
81
බෙදාගන්න
මාව විශ්වාස කිරීමට ස්තූතියි. දැන් ඔබව ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට අවධානය යොමු කරමු.
“ඔබේ ජීවිතය ඉතා වැදගත්—මටත් බොහෝ අයටත්.”
82
බෙදාගන්න
ඔබේ ජීවිතය ඉතා වැදගත්—මටත් බොහෝ අයටත්.
“මිනිත්තුවෙන් මිනිත්තුව හොඳයි—අද විශාල තීරණ නැහැ.”
83
බෙදාගන්න
මිනිත්තුවෙන් මිනිත්තුව හොඳයි—අද විශාල තීරණ නැහැ.
“'කොහොමද' විස්තර මඟ හරිමු, ඔබව ආරක්ෂිතව තබන දේට ඇලී සිටිමු.”
84
බෙදාගන්න
'කොහොමද' විස්තර මඟ හරිමු, ඔබව ආරක්ෂිතව තබන දේට ඇලී සිටිමු.
“ඔබට අවශ්ය නම්, අමතර සහාය සකස් කරන අතරතුර මම ඇමතුමේ රැඳී සිටිමි.”
85
බෙදාගන්න
ඔබට අවශ්ය නම්, අමතර සහාය සකස් කරන අතරතුර මම ඇමතුමේ රැඳී සිටිමි.
“මෙය හඬ නගා කීම නිර්භීතයි. ඕස්ට්රේලියාවේ 24/7 උදව් තිබේ.”
86
බෙදාගන්න
මෙය හඬ නගා කීම නිර්භීතයි. ඕස්ට්රේලියාවේ 24/7 උදව් තිබේ.
“පසුව ඔබට අස්ථාවර බවක් දැනුණොත්, මට 'HELP?' කියා කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න, මම ඔබට ඇමතුමක් දෙන්නම්.”
87
බෙදාගන්න
පසුව ඔබට අස්ථාවර බවක් දැනුණොත්, මට 'HELP?' කියා කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න, මම ඔබට ඇමතුමක් දෙන්නම්.
“ආහාර, ජලය සහ විවේකය මැජික් නැත, නමුත් ඒවා ඔබව ස්ථාවර කළ හැකියි—එකක් උත්සාහ කරන්නද?”
88
බෙදාගන්න
ආහාර, ජලය සහ විවේකය මැජික් නැත, නමුත් ඒවා ඔබව ස්ථාවර කළ හැකියි—එකක් උත්සාහ කරන්නද?
“හොඳ දවස්වලත් ඔබට සහාය ලැබිය යුතුයි—අර්බුද දවස් විතරක් නෙවෙයි.”
89
බෙදාගන්න
හොඳ දවස්වලත් ඔබට සහාය ලැබිය යුතුයි—අර්බුද දවස් විතරක් නෙවෙයි.
“ඔබේ ආරක්ෂාව අවදානමේ නම්, මම එය රහසක් ලෙස තබා ගන්නේ නැහැ—මම ඔබ ගැන ඉතා සැලකිලිමත්.”
90
බෙදාගන්න
ඔබේ ආරක්ෂාව අවදානමේ නම්, මම එය රහසක් ලෙස තබා ගන්නේ නැහැ—මම ඔබ ගැන ඉතා සැලකිලිමත්.
“මම සියල්ල නිවැරදි කිරීමට මෙහි නැහැ—ඔබ සමඟ රැඳී ඊළඟ පියවර සොයා ගැනීමට පමණයි.”
91
බෙදාගන්න
මම සියල්ල නිවැරදි කිරීමට මෙහි නැහැ—ඔබ සමඟ රැඳී ඊළඟ පියවර සොයා ගැනීමට පමණයි.
“අපි වැඩ කරන තැන තමයි ගොඩක් වෙලාවට එකට ඉන්නේ. මට දේවල් පේනවා. මම ඔයා ගැන කනස්සල්ලෙන් ඉන්නේ.”
92 (new message)
බෙදාගන්න
අපි වැඩ කරන තැන තමයි ගොඩක් වෙලාවට එකට ඉන්නේ. මට දේවල් පේනවා. මම ඔයා ගැන කනස්සල්ලෙන් ඉන්නේ.
“මේ වගේ දේවල් ගැන කතා කරන්න වැඩ කරන තැන නෙවෙයි කියලා මම දන්නවා. ඒත් මට පේන දේවල් නොදැක්කා වගේ ඉන්නවට වඩා, අපහසු වුණත් කතා කරන එක හොඳයි කියලා මට හිතෙනවා.”
93 (new message)
බෙදාගන්න
මේ වගේ දේවල් ගැන කතා කරන්න වැඩ කරන තැන නෙවෙයි කියලා මම දන්නවා. ඒත් මට පේන දේවල් නොදැක්කා වගේ ඉන්නවට වඩා, අපහසු වුණත් කතා කරන එක හොඳයි කියලා මට හිතෙනවා.
“මගේ ඉස්සරහා ඔයාට හැමදේම හංගගෙන ඉන්න ඕනේ නෑ. මම ඔයාගේ වැඩ කරන යාළුවෙක් විතරක් නෙවෙයි – මම ඔයා ගැන හිතන කෙනෙක්.”
94 (new message)
බෙදාගන්න
මගේ ඉස්සරහා ඔයාට හැමදේම හංගගෙන ඉන්න ඕනේ නෑ. මම ඔයාගේ වැඩ කරන යාළුවෙක් විතරක් නෙවෙයි – මම ඔයා ගැන හිතන කෙනෙක්.
“වැඩ කරන තැන ඇතුළේ හෝ එළියේ මොනවා වුණත්, ඔයාට කතා කරන්න ඕන නම් මම ඉන්නවා.”
95 (new message)
බෙදාගන්න
වැඩ කරන තැන ඇතුළේ හෝ එළියේ මොනවා වුණත්, ඔයාට කතා කරන්න ඕන නම් මම ඉන්නවා.
“වැඩ ටික පස්සට දාන්න පුළුවන්. ඔයාට ඉන්න බෑ.”
96 (new message)
බෙදාගන්න
වැඩ ටික පස්සට දාන්න පුළුවන්. ඔයාට ඉන්න බෑ.
“අපහසු මොහොතක් ආවත් කමක් නෑ, ඔයා වගේ යාළුවෙක්වයි, මිතුරෙක්වයි නැති කරගන්නවට වඩා.”
97 (new message)
බෙදාගන්න
අපහසු මොහොතක් ආවත් කමක් නෑ, ඔයා වගේ යාළුවෙක්වයි, මිතුරෙක්වයි නැති කරගන්නවට වඩා.
“මම දැන් ඔයාට කතා කරන්නේ ඔයාගේ කළමනාකරු විදියට නෙවෙයි, ඔයාගේ යහපත ගැන ඇත්තටම හිතන කෙනෙක් විදියට.”
98 (new message)
බෙදාගන්න
මම දැන් ඔයාට කතා කරන්නේ ඔයාගේ කළමනාකරු විදියට නෙවෙයි, ඔයාගේ යහපත ගැන ඇත්තටම හිතන කෙනෙක් විදියට.
“මට සමහර වෙනස්කම් පේනවා, ඔයාගේ රැකියාවට කිසිම ප්රශ්නයක් නෑ කියලා ඔයා දැනගන්න ඕනේ. මම අහන්නේ ඔයා ගැන මිසක්, ඔයාගේ වැඩ ගැන නෙවෙයි.”
99 (new message)
බෙදාගන්න
මට සමහර වෙනස්කම් පේනවා, ඔයාගේ රැකියාවට කිසිම ප්රශ්නයක් නෑ කියලා ඔයා දැනගන්න ඕනේ. මම අහන්නේ ඔයා ගැන මිසක්, ඔයාගේ වැඩ ගැන නෙවෙයි.
“ඔයාගේ සෞඛ්යය – ඒ කියන්නේ මානසික සෞඛ්යයත් එක්කම හැමදේම – ඕනෑම නියමිත දවසකට වඩා වැදගත්.”
100 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාගේ සෞඛ්යය – ඒ කියන්නේ මානසික සෞඛ්යයත් එක්කම හැමදේම – ඕනෑම නියමිත දවසකට වඩා වැදගත්.
“මම දැන් ඔයාගේ කළමනාකරු විදියට අහන්නේ නෑ. මම අහන්නේ තවත් මනුස්සයෙක් විදියට.”
101 (new message)
බෙදාගන්න
මම දැන් ඔයාගේ කළමනාකරු විදියට අහන්නේ නෑ. මම අහන්නේ තවත් මනුස්සයෙක් විදියට.
“ඔබට අවශ්ය ඕනෑම කාලයක් ගන්න. වැඩ ටික අපි බලාගන්නම්. ඔබ ගැන විතරක් හිතන්න.”
102 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබට අවශ්ය ඕනෑම කාලයක් ගන්න. වැඩ ටික අපි බලාගන්නම්. ඔබ ගැන විතරක් හිතන්න.
“ඔබ ගොඩක් කාලයක් තිස්සේ ගොඩක් බරක් කරට අරන් හිටියා. ඒක දිගටම කරගෙන යන්න බැහැ, ඒක ඔබේ වරදක් නෙවෙයි.”
103 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබ ගොඩක් කාලයක් තිස්සේ ගොඩක් බරක් කරට අරන් හිටියා. ඒක දිගටම කරගෙන යන්න බැහැ, ඒක ඔබේ වරදක් නෙවෙයි.
“කිසිම රැකියාවක් ඔබේ සෞඛ්යයට වඩා වටින්නේ නැහැ. මේකත් නෙවෙයි, වෙන කිසිම එකක්වත් නෙවෙයි.”
104 (new message)
බෙදාගන්න
කිසිම රැකියාවක් ඔබේ සෞඛ්යයට වඩා වටින්නේ නැහැ. මේකත් නෙවෙයි, වෙන කිසිම එකක්වත් නෙවෙයි.
“මේ රැකියාව අහිමි වීමෙන් ඔබේ වටිනාකම හෝ හැකියාව අඩු වෙන්නේ නැහැ. මේ තීරණය ගත්තේ ආයතනයයි – ඒක ඔබ ගැන තීරණයක් නෙවෙයි.”
105 (new message)
බෙදාගන්න
මේ රැකියාව අහිමි වීමෙන් ඔබේ වටිනාකම හෝ හැකියාව අඩු වෙන්නේ නැහැ. මේ තීරණය ගත්තේ ආයතනයයි – ඒක ඔබ ගැන තීරණයක් නෙවෙයි.
“මේක තාවකාලික පසුබෑමක් මිසක් ජීවිත කාලෙටම තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. ජීවිතය හැම වෙලාවෙම වෙනස් වෙනවා, ඉදිරියේදී මොනවා වෙයිද කියලා අපි දන්නේ නැහැ.”
106 (new message)
බෙදාගන්න
මේක තාවකාලික පසුබෑමක් මිසක් ජීවිත කාලෙටම තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. ජීවිතය හැම වෙලාවෙම වෙනස් වෙනවා, ඉදිරියේදී මොනවා වෙයිද කියලා අපි දන්නේ නැහැ.
“රැකියාවේදී ඔබට වෙන දේ හොඳ නැහැ, ඒක ඔබේ වරදක් නෙවෙයි.”
107 (new message)
බෙදාගන්න
රැකියාවේදී ඔබට වෙන දේ හොඳ නැහැ, ඒක ඔබේ වරදක් නෙවෙයි.
“කරුණාකර වෙන කෙනෙකුගේ හැසිරීම නිසා ඔබේ වටිනාකම ගැන සැක කරන්න එපා.”
108 (new message)
බෙදාගන්න
කරුණාකර වෙන කෙනෙකුගේ හැසිරීම නිසා ඔබේ වටිනාකම ගැන සැක කරන්න එපා.
“මේ [නම], [නම] සහ [නම]. අපි හැමෝම ඔබට කියන්න ඕන වුණා, අපි අද ඔබ ගැන හිතනවා කියලා.”
109 (new message)
බෙදාගන්න
මේ [නම], [නම] සහ [නම]. අපි හැමෝම ඔබට කියන්න ඕන වුණා, අපි අද ඔබ ගැන හිතනවා කියලා.
“ඔබේ මුළු කණ්ඩායමටම ඔබව මතක් වෙනවා. ඔබ නැතුව කාර්යාලය කලින් වගේ නැහැ.”
110 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබේ මුළු කණ්ඩායමටම ඔබව මතක් වෙනවා. ඔබ නැතුව කාර්යාලය කලින් වගේ නැහැ.
“අද අපිට රැස්වීමක් තිබුණා, එතනදී කෙනෙක් කිව්වා [නම] මෙතන හිටියා නම් කියලා. හැමෝම ඒකට එකඟ වුණා.”
111 (new message)
බෙදාගන්න
අද අපිට රැස්වීමක් තිබුණා, එතනදී කෙනෙක් කිව්වා [නම] මෙතන හිටියා නම් කියලා. හැමෝම ඒකට එකඟ වුණා.
“මුළු කණ්ඩායමම ඔබ අමාරු දෙයකට මුහුණ දෙන බව දැක තිබෙනවා. අපි හැමෝම ඔබට කියන්න කැමතියි අපි ඉන්නවා කියලා.”
112 (new message)
බෙදාගන්න
මුළු කණ්ඩායමම ඔබ අමාරු දෙයකට මුහුණ දෙන බව දැක තිබෙනවා. අපි හැමෝම ඔබට කියන්න කැමතියි අපි ඉන්නවා කියලා.
“අපි හැමෝගෙන්ම — අපි ඔබව දකිනවා, අපි ඔබව අගය කරනවා, අපි කොහේවත් යන්නේ නැහැ.”
113 (new message)
බෙදාගන්න
අපි හැමෝගෙන්ම — අපි ඔබව දකිනවා, අපි ඔබව අගය කරනවා, අපි කොහේවත් යන්නේ නැහැ.
“විෂාදය අනාගතයේ යහපත් දේවල් ගැන හිතන්න තියෙන ඔබේ හැකියාව නැති කරනවා. ඒක නිවැරදි නැහැ.”
114 (new message)
බෙදාගන්න
විෂාදය අනාගතයේ යහපත් දේවල් ගැන හිතන්න තියෙන ඔබේ හැකියාව නැති කරනවා. ඒක නිවැරදි නැහැ.
“බලාපොරොත්තු ඇති කරන ඔබේ මොළයේ කොටස තාවකාලිකව ක්රියා විරහිත වෙලා. ඒක ආපහු එයි.”
115 (new message)
බෙදාගන්න
බලාපොරොත්තු ඇති කරන ඔබේ මොළයේ කොටස තාවකාලිකව ක්රියා විරහිත වෙලා. ඒක ආපහු එයි.
“බලාපොරොත්තු සුන්වීම කියන්නේ හැඟීමක්. ඇත්තක් නෙවෙයි. ඒ දෙක අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා.”
116 (new message)
බෙදාගන්න
බලාපොරොත්තු සුන්වීම කියන්නේ හැඟීමක්. ඇත්තක් නෙවෙයි. ඒ දෙක අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා.
“ඔබ මේ මොහොතේ අනාගතය ගැන විශ්වාස කරන දේ නිවැරදි නැහැ. ඒක මානසික වේදනාව විශ්වාස කරන දෙයක්.”
117 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබ මේ මොහොතේ අනාගතය ගැන විශ්වාස කරන දේ නිවැරදි නැහැ. ඒක මානසික වේදනාව විශ්වාස කරන දෙයක්.
“මේ මොහොතේ ඔබේ මොළය ඔබට ඉදිරියේ තියෙන දේ ගැන වැරදි චිත්රයක් පෙන්නනවා. කරුණාකරලා ඒ වැරදි චිත්රය මත ක්රියා කරන්න එපා.”
118 (new message)
බෙදාගන්න
මේ මොහොතේ ඔබේ මොළය ඔබට ඉදිරියේ තියෙන දේ ගැන වැරදි චිත්රයක් පෙන්නනවා. කරුණාකරලා ඒ වැරදි චිත්රය මත ක්රියා කරන්න එපා.
“දුක නිසා අනාගතය හිස් වගේ පේනවා. ඒක එහෙම නැහැ. ඔබ තාවකාලිකව අන්ධ වෙලා.”
119 (new message)
බෙදාගන්න
දුක නිසා අනාගතය හිස් වගේ පේනවා. ඒක එහෙම නැහැ. ඔබ තාවකාලිකව අන්ධ වෙලා.
“ඔබට තවම හමු නොවූ, ඔබට ගොඩක් ආදරය කරන අය ඉන්නවා.”
120 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබට තවම හමු නොවූ, ඔබට ගොඩක් ආදරය කරන අය ඉන්නවා.
“ඔබේ අනාගතයේ කොහේ හරි ඔබ ජීවත් වුණ එක ගැන ගොඩක් සතුටු වෙන මොහොතක් තියෙනවා. කරුණාකරලා ඒ මොහොත වෙනුවෙන් ඉන්න.”
121 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබේ අනාගතයේ කොහේ හරි ඔබ ජීවත් වුණ එක ගැන ගොඩක් සතුටු වෙන මොහොතක් තියෙනවා. කරුණාකරලා ඒ මොහොත වෙනුවෙන් ඉන්න.
“ඔබේ අනාගත ඔබට දැන් ඔබ ඉන්න එක අවශ්යයි.”
122 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබේ අනාගත ඔබට දැන් ඔබ ඉන්න එක අවශ්යයි.
“තව අවුරුදු පහකින් අපි හැමෝම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් තැනක ඉඳීවි. කරුණාකර ඔබටම කාලය දෙන්න.”
123 (new message)
බෙදාගන්න
තව අවුරුදු පහකින් අපි හැමෝම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් තැනක ඉඳීවි. කරුණාකර ඔබටම කාලය දෙන්න.
“ඔබට දැන් දැනෙන හැඟීම හැමදාම මෙහෙම තියෙන්නේ නෑ කියන එක විතරයි ස්ථිර.”
124 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබට දැන් දැනෙන හැඟීම හැමදාම මෙහෙම තියෙන්නේ නෑ කියන එක විතරයි ස්ථිර.
“ඔබ දැන් ඉන්න තැනම හිටපු, අද ඔවුන් ආදරය කරන ජීවිත ගත කරන අය මම දන්නවා.”
125 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබ දැන් ඉන්න තැනම හිටපු, අද ඔවුන් ආදරය කරන ජීවිත ගත කරන අය මම දන්නවා.
“මානසික අවපීඩනය කියන්නේ වෛද්ය විද්යාවේදී පහසුවෙන් ප්රතිකාර කළ හැකි තත්ත්වයන්ගෙන් එකක්. කරුණාකර එයට ප්රතිකාර කරන්න දෙන්න.”
126 (new message)
බෙදාගන්න
මානසික අවපීඩනය කියන්නේ වෛද්ය විද්යාවේදී පහසුවෙන් ප්රතිකාර කළ හැකි තත්ත්වයන්ගෙන් එකක්. කරුණාකර එයට ප්රතිකාර කරන්න දෙන්න.
“ඔබ තවම හැමදේම උත්සාහ කරලා නෑ. කරුණාකර ඔබ ඒක කරනකම් ඉන්න.”
127 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබ තවම හැමදේම උත්සාහ කරලා නෑ. කරුණාකර ඔබ ඒක කරනකම් ඉන්න.
“ඔබට බරක් කියලා දැනෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒ හැඟීම මානසික අවපීඩනයේ සාමාන්ය බොරුවක්.”
128 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබට බරක් කියලා දැනෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒ හැඟීම මානසික අවපීඩනයේ සාමාන්ය බොරුවක්.
“ඔබ බරක් කියන අදහස ඔබේ අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණයක් මිස යථාර්ථය පිළිබඳ නිවැරදි තක්සේරුවක් නෙවෙයි.”
129 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබ බරක් කියන අදහස ඔබේ අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණයක් මිස යථාර්ථය පිළිබඳ නිවැරදි තක්සේරුවක් නෙවෙයි.
“බරක් වගේ දැනීම සහ බරක් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දේවල්. මම අවධාරණය කරනවා ඔබ බරක් නෙවෙයි කියලා.”
130 (new message)
බෙදාගන්න
බරක් වගේ දැනීම සහ බරක් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දේවල්. මම අවධාරණය කරනවා ඔබ බරක් නෙවෙයි කියලා.
“අපේ තත්ත්වයන් මාරු වුණා නම් ඔබ මට බරක් කියයිද? එහෙනම් කරුණාකර ඔබටම එහෙම කියන්න එපා.”
131 (new message)
බෙදාගන්න
අපේ තත්ත්වයන් මාරු වුණා නම් ඔබ මට බරක් කියයිද? එහෙනම් කරුණාකර ඔබටම එහෙම කියන්න එපා.
“ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටීම බරක් නෙවෙයි. එය මට ලැබුණු වරප්රසාදයක්.”
132 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටීම බරක් නෙවෙයි. එය මට ලැබුණු වරප්රසාදයක්.
“ඔබව නැතිවීම තමයි ඇත්තම බර. කරුණාකර ඒ දිගුකාලීන බර මටයි, අනිත් අයටයි දෙන්න එපා.”
133 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබව නැතිවීම තමයි ඇත්තම බර. කරුණාකර ඒ දිගුකාලීන බර මටයි, අනිත් අයටයි දෙන්න එපා.
“ඔබ මේ දුකෙන් මිදෙනකම් ටික කාලයක් අපිට ඔබට සහය වෙන්න දෙන්න.”
134 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබ මේ දුකෙන් මිදෙනකම් ටික කාලයක් අපිට ඔබට සහය වෙන්න දෙන්න.
“ආදරය ඉවර වෙන්නේ නෑ. මම ඔබට ඒක පොරොන්දු වෙනවා.”
135 (new message)
බෙදාගන්න
ආදරය ඉවර වෙන්නේ නෑ. මම ඔබට ඒක පොරොන්දු වෙනවා.
“මේකට කොච්චර කාලයක් ගියත්, මම ඒ හැමදේටම ඔබ ළඟ ඉන්නවා.”
136 (new message)
බෙදාගන්න
මේකට කොච්චර කාලයක් ගියත්, මම ඒ හැමදේටම ඔබ ළඟ ඉන්නවා.
“ඔබ ආදරය කළ කෙනෙක්ව නැතිවීම මිනිස් ජීවිතයේ තියෙන වේදනාකාරීම අත්දැකීම් වලින් එකක්. ඔබේ දුකට හේතුව තේරෙනවා. මට තේරෙනවා, නමුත් ඔබ සුවය ලබනවා කියලා මට විශ්වාසයි.”
137 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබ ආදරය කළ කෙනෙක්ව නැතිවීම මිනිස් ජීවිතයේ තියෙන වේදනාකාරීම අත්දැකීම් වලින් එකක්. ඔබේ දුකට හේතුව තේරෙනවා. මට තේරෙනවා, නමුත් ඔබ සුවය ලබනවා කියලා මට විශ්වාසයි.
“සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වීම ඇත්තටම අහිමිවීමක්, ඒ වගේම ඒක ටිකෙන් ටික මැකී යනකම් ඇත්ත දුකක් ගෙන එනවා.”
138 (new message)
බෙදාගන්න
සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වීම ඇත්තටම අහිමිවීමක්, ඒ වගේම ඒක ටිකෙන් ටික මැකී යනකම් ඇත්ත දුකක් ගෙන එනවා.
“සම්බන්ධතාවයක් නිසා ඇතිවන දුක වෙනත් ඕනෑම දුකක් වගේම සාධාරණයි. කරුණාකර ඔබට දැනෙන දේ අවතක්සේරු කරන්න එපා. මතක තියාගන්න, කාලයත් එක්ක දුක අඩු වෙනවා.”
139 (new message)
බෙදාගන්න
සම්බන්ධතාවයක් නිසා ඇතිවන දුක වෙනත් ඕනෑම දුකක් වගේම සාධාරණයි. කරුණාකර ඔබට දැනෙන දේ අවතක්සේරු කරන්න එපා. මතක තියාගන්න, කාලයත් එක්ක දුක අඩු වෙනවා.
“මේ වේදනාවේ තීව්රතාවය අඩු වේවි. ඔබට අහිමි වූ දේ වැදගත් නැති නිසා නෙවෙයි — නමුත් මිනිසුන් සුවය ලබන්නට නිර්මාණය වී ඇති නිසා.”
140 (new message)
බෙදාගන්න
මේ වේදනාවේ තීව්රතාවය අඩු වේවි. ඔබට අහිමි වූ දේ වැදගත් නැති නිසා නෙවෙයි — නමුත් මිනිසුන් සුවය ලබන්නට නිර්මාණය වී ඇති නිසා.
“ඔබට හැමදාම මේ විදිහට දැනෙන්නේ නෑ. මේ වෙලාවේ ඒක විශ්වාස කරන්න අමාරුයි කියලා මම දන්නවා. නමුත් ඒක ඇත්ත.”
141 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබට හැමදාම මේ විදිහට දැනෙන්නේ නෑ. මේ වෙලාවේ ඒක විශ්වාස කරන්න අමාරුයි කියලා මම දන්නවා. නමුත් ඒක ඇත්ත.
“දුක රළ වගේ එනවා. කාලයත් එක්ක ඒ රළ කුඩා වෙනවා. සමහරවිට අද නෙවෙයි, ඒත් කාලයත් එක්ක ඒවා නැතිවෙලා යනවා.”
142 (new message)
බෙදාගන්න
දුක රළ වගේ එනවා. කාලයත් එක්ක ඒ රළ කුඩා වෙනවා. සමහරවිට අද නෙවෙයි, ඒත් කාලයත් එක්ක ඒවා නැතිවෙලා යනවා.
“ඔයාට ආයෙත් ආදරය කරන්නත්, ආදරය ලබන්නත් පුළුවන් කියලා මට විශ්වාසයි. ඒක කරන්න බැරි දෙයක් වගේ දැනෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒත් එහෙම නෙවෙයි.”
143 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාට ආයෙත් ආදරය කරන්නත්, ආදරය ලබන්නත් පුළුවන් කියලා මට විශ්වාසයි. ඒක කරන්න බැරි දෙයක් වගේ දැනෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒත් එහෙම නෙවෙයි.
“ඔයා මගේ ගොඩක් ආදරණීය කෙනෙක්. ඔයා මේ විදිහට දුක් විඳිනවා දකින්න මට බැහැ.”
144 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා මගේ ගොඩක් ආදරණීය කෙනෙක්. ඔයා මේ විදිහට දුක් විඳිනවා දකින්න මට බැහැ.
“මම කොහෙවත් යන්නේ නැහැ. ඔයාට මාව අතාරින්න බැහැ.”
145 (new message)
බෙදාගන්න
මම කොහෙවත් යන්නේ නැහැ. ඔයාට මාව අතාරින්න බැහැ.
“මට ඔයාව මතක් වෙනවා. ඔයාගේ ඉන්ස්ටග්රෑම් එක නෙවෙයි. ඔයාවමයි.”
146 (new message)
බෙදාගන්න
මට ඔයාව මතක් වෙනවා. ඔයාගේ ඉන්ස්ටග්රෑම් එක නෙවෙයි. ඔයාවමයි.
“ඔයා හිතනවා ඇති ඔයා බරක් කියලා. ඔයා එහෙම නෙවෙයි. ඔයා මගේම කෙනා.”
147 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා හිතනවා ඇති ඔයා බරක් කියලා. ඔයා එහෙම නෙවෙයි. ඔයා මගේම කෙනා.
“ඔයාව නැති කරගන්නවට වඩා ඔයා එක්ක අපහසු කතාවක් කරන එක හොඳයි.”
148 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාව නැති කරගන්නවට වඩා ඔයා එක්ක අපහසු කතාවක් කරන එක හොඳයි.
“ඔන්ලයින් දකින දේවල් ඇත්ත ජීවිතේ නෙවෙයි. ඔයාගේ වේදනාව ඇත්තයි. ඔයාට තියෙන මගේ ආදරයත් එහෙමයි.”
149 (new message)
බෙදාගන්න
ඔන්ලයින් දකින දේවල් ඇත්ත ජීවිතේ නෙවෙයි. ඔයාගේ වේදනාව ඇත්තයි. ඔයාට තියෙන මගේ ආදරයත් එහෙමයි.
“ඔයාගේ ලයික්ස්, ඔයාගේ පෙනුම, නැත්නම් ඔයාගේ ලකුණු වලට වඩා ඔයා ඊට වඩා ගොඩක් වටිනවා.”
150 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාගේ ලයික්ස්, ඔයාගේ පෙනුම, නැත්නම් ඔයාගේ ලකුණු වලට වඩා ඔයා ඊට වඩා ගොඩක් වටිනවා.
“සමාජ මාධ්යවල තියෙන්නේ හොඳම අවස්ථා විතරයි. ඔයාගේ වටිනාකමට ඒ කිසිම දෙයක් අදාළ නැහැ.”
151 (new message)
බෙදාගන්න
සමාජ මාධ්යවල තියෙන්නේ හොඳම අවස්ථා විතරයි. ඔයාගේ වටිනාකමට ඒ කිසිම දෙයක් අදාළ නැහැ.
“කිසිම ශ්රේණියක් ඔයාගේ ජීවිතේට වටින්නේ නෑ. අනාගතයේදී කාටවත් මේක මතකවත් තියෙන්නේ නෑ.”
152 (new message)
බෙදාගන්න
කිසිම ශ්රේණියක් ඔයාගේ ජීවිතේට වටින්නේ නෑ. අනාගතයේදී කාටවත් මේක මතකවත් තියෙන්නේ නෑ.
“ඔයාට කීයක් ලැබුණද කියලා මට වැඩක් නෑ. ඔයා මෙතන ඉන්න එක තමයි මට වැදගත්.”
153 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාට කීයක් ලැබුණද කියලා මට වැඩක් නෑ. ඔයා මෙතන ඉන්න එක තමයි මට වැදගත්.
“විභාග ආයෙත් කරන්න පුළුවන්. ඔයාව ආයෙත් හදන්න බෑ.”
154 (new message)
බෙදාගන්න
විභාග ආයෙත් කරන්න පුළුවන්. ඔයාව ආයෙත් හදන්න බෑ.
“විභාගයක් ෆේල් වුණාට ජීවත් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාව නැති වුණොත් එහෙම බෑ.”
155 (new message)
බෙදාගන්න
විභාගයක් ෆේල් වුණාට ජීවත් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාව නැති වුණොත් එහෙම බෑ.
“ඔයා පරිපූර්ණ වුණේ නැතත් ඔයාගේ පවුලේ අය ඔයාට ආදරෙයි. අපි හැමෝම වගේ, ඔයාවත් එයාලා ආදරේ කරන්නේ ඔයාගේ හොඳ නරක හැමදේම එක්ක.”
156 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා පරිපූර්ණ වුණේ නැතත් ඔයාගේ පවුලේ අය ඔයාට ආදරෙයි. අපි හැමෝම වගේ, ඔයාවත් එයාලා ආදරේ කරන්නේ ඔයාගේ හොඳ නරක හැමදේම එක්ක.
“ඔයාගේ පවුලේ අයට ඔයාව ජීවත්ව, අඩුපාඩු එක්ක ඉන්නවා දකින්න ඕන, ඔයා පරිපූර්ණ වෙලා නැති වෙනවට වඩා ගොඩක්.”
157 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාගේ පවුලේ අයට ඔයාව ජීවත්ව, අඩුපාඩු එක්ක ඉන්නවා දකින්න ඕන, ඔයා පරිපූර්ණ වෙලා නැති වෙනවට වඩා ගොඩක්.
“අඳුරේදී බොරු හිතෙනවා. කරුණාකරලා ඒක මතක තියාගන්න, අද රෑට ඒ බොරුවලට ඇහුම්කන් දෙන්න එපා.”
158 (new message)
බෙදාගන්න
අඳුරේදී බොරු හිතෙනවා. කරුණාකරලා ඒක මතක තියාගන්න, අද රෑට ඒ බොරුවලට ඇහුම්කන් දෙන්න එපා.
“මට මැසේජ් එකක් දාන්න. වෙලාව කීයද කියලා මට වැඩක් නෑ.”
159 (new message)
බෙදාගන්න
මට මැසේජ් එකක් දාන්න. වෙලාව කීයද කියලා මට වැඩක් නෑ.
“මේකට තනියම මුහුණ දෙනවට වඩා ඔයා මාව ඇහැරෙව්වා නම් හොඳයි.”
160 (new message)
බෙදාගන්න
මේකට තනියම මුහුණ දෙනවට වඩා ඔයා මාව ඇහැරෙව්වා නම් හොඳයි.
“පාන්දර 3ට හිත බොරු කියනවා. මේ වෙලාවේ ඔයාගේ හිත ඔයාට මොනවා කිව්වත් — කරුණාකරලා උදේ වෙනකම් ඉන්න ඒක විශ්වාස කරන්න කලින්.”
161 (new message)
බෙදාගන්න
පාන්දර 3ට හිත බොරු කියනවා. මේ වෙලාවේ ඔයාගේ හිත ඔයාට මොනවා කිව්වත් — කරුණාකරලා උදේ වෙනකම් ඉන්න ඒක විශ්වාස කරන්න කලින්.
“උදව් ඉල්ලන එක දුර්වලකමක් නෙවෙයි. මේක තනියම දරාගෙන ඉන්න එක අනවශ්ය දෙයක්.”
162 (new message)
බෙදාගන්න
උදව් ඉල්ලන එක දුර්වලකමක් නෙවෙයි. මේක තනියම දරාගෙන ඉන්න එක අනවශ්ය දෙයක්.
“මේ වෙලාවේ ඔයාට කරන්න පුළුවන් ශක්තිමත්ම දේ තමයි මේක කොච්චර අමාරුද කියලා කෙනෙකුට කියන එක.”
163 (new message)
බෙදාගන්න
මේ වෙලාවේ ඔයාට කරන්න පුළුවන් ශක්තිමත්ම දේ තමයි මේක කොච්චර අමාරුද කියලා කෙනෙකුට කියන එක.
“ඔයා නම් මට පැකිලීමකින් තොරව උදව් කරයි. මටත් ඒ දේ කරන්න දෙන්න.”
164 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා නම් මට පැකිලීමකින් තොරව උදව් කරයි. මටත් ඒ දේ කරන්න දෙන්න.
“ඔයාට ශක්තිමත් වෙන්න ඕන නෑ. අපිට උදව් ලැබෙනකම් හරි, මේ වේදනාව අඩු වෙනකම් හරි ඔයාට කරන්න තියෙන්නේ දරාගෙන ඉන්න එක විතරයි.”
165 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාට ශක්තිමත් වෙන්න ඕන නෑ. අපිට උදව් ලැබෙනකම් හරි, මේ වේදනාව අඩු වෙනකම් හරි ඔයාට කරන්න තියෙන්නේ දරාගෙන ඉන්න එක විතරයි.
“මේක හැමදාම කියන්න මම දක්ෂ නෑ තමයි. ඒත් මම ඔයාට ආදරෙයි, මට ඔයාව මෙතන ඕන.”
166 (new message)
බෙදාගන්න
මේක හැමදාම කියන්න මම දක්ෂ නෑ තමයි. ඒත් මම ඔයාට ආදරෙයි, මට ඔයාව මෙතන ඕන.
“මම ඔයා ගැන ආඩම්බර වෙන හැටි මම ඔයාට කියලා නෑ ඇති තරම්. මට දැන් ඒක කියන්න දෙන්න.”
167 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයා ගැන ආඩම්බර වෙන හැටි මම ඔයාට කියලා නෑ ඇති තරම්. මට දැන් ඒක කියන්න දෙන්න.
“මම ඔයාගේ තාත්තා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
168 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ තාත්තා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ මහත්තයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
169 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ මහත්තයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ බිරිඳ. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
170 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ බිරිඳ. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ සහකාරයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
171 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ සහකාරයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ පෙම්වතා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
172 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ පෙම්වතා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ පෙම්වතිය. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
173 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ පෙම්වතිය. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ අම්මා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
174 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ අම්මා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ සහෝදරිය. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
175 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ සහෝදරිය. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ සහෝදරයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
176 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ සහෝදරයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ මාමා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
177 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ මාමා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ නැන්දා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
178 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ නැන්දා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ සීයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
179 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ සීයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මම ඔයාගේ ආච්චි. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
180 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයාගේ ආච්චි. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“අපි හොඳම යාළුවෝ. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.”
181 (new message)
බෙදාගන්න
අපි හොඳම යාළුවෝ. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
“මට ටිකක් ආත්මාර්ථකාමී වෙලා කියන්න දෙන්න, මගේ ජීවිතයට දැන් වගේම අනාගතයටත් ඔයා නැතුවම බැහැ කියලා.”
182 (new message)
බෙදාගන්න
මට ටිකක් ආත්මාර්ථකාමී වෙලා කියන්න දෙන්න, මගේ ජීවිතයට දැන් වගේම අනාගතයටත් ඔයා නැතුවම බැහැ කියලා.
“ඔයා ඉන්න විදිහටම මගේ ජීවිතේ ඉන්න එක මට අවශ්යයි.”
183 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා ඉන්න විදිහටම මගේ ජීවිතේ ඉන්න එක මට අවශ්යයි.
“මගේ දරුවෝ දැන හඳුනාගෙන, එයාලා එක්ක කතා කරනවාට මම කැමතියි.”
184 (new message)
බෙදාගන්න
මගේ දරුවෝ දැන හඳුනාගෙන, එයාලා එක්ක කතා කරනවාට මම කැමතියි.
“ඔයා ඔයාටම හානි කරගත්තොත්, අපි දෙන්නම දන්න පවුලට මොන පණිවිඩයක්ද දෙන්නේ?”
185 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා ඔයාටම හානි කරගත්තොත්, අපි දෙන්නම දන්න පවුලට මොන පණිවිඩයක්ද දෙන්නේ?
“ඔයා ඔයාටම හානි කරගත්තොත්, මගේ දරුවන්ට මොන පණිවිඩයක්ද දෙන්නේ?”
186 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා ඔයාටම හානි කරගත්තොත්, මගේ දරුවන්ට මොන පණිවිඩයක්ද දෙන්නේ?
“ඔයා අනිත් අයගේ ජීවිතවලට ගේන හොඳ දේවල් ඔයාට පේන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්, ඒත් මට පේනවා. ඔයා ගේන ඒ වගේ දේවල් මට තවත් ඕනේ.”
187 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා අනිත් අයගේ ජීවිතවලට ගේන හොඳ දේවල් ඔයාට පේන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්, ඒත් මට පේනවා. ඔයා ගේන ඒ වගේ දේවල් මට තවත් ඕනේ.
“අපි අතීතයේදී නරක කාලවලදීත් එකට හිටියා. කරුණාකරලා ඒක වෙනස් කරන්න එපා.”
188 (new message)
බෙදාගන්න
අපි අතීතයේදී නරක කාලවලදීත් එකට හිටියා. කරුණාකරලා ඒක වෙනස් කරන්න එපා.
“බබෙක්ව බලාගන්න එක කොච්චර අමාරුද කියලා කවුරුත් කියන්නේ නැහැ. ඔයා බලාපොරොත්තු වුණ දේයි, ඔයාට දැනෙන දේයි අතර තියෙන පරතරය ඔයාගේ වරදක් නෙවෙයි.”
189 (new message)
බෙදාගන්න
බබෙක්ව බලාගන්න එක කොච්චර අමාරුද කියලා කවුරුත් කියන්නේ නැහැ. ඔයා බලාපොරොත්තු වුණ දේයි, ඔයාට දැනෙන දේයි අතර තියෙන පරතරය ඔයාගේ වරදක් නෙවෙයි.
“දීප්තිමත්, සතුටින් ඉන්න අලුත් අම්මාගේ රූපය ගොඩක් කාන්තාවන්ට මිත්යාවක්. කරුණාකරලා මිත්යාවක් එක්ක ඔයාව මනින්න එපා.”
190 (new message)
බෙදාගන්න
දීප්තිමත්, සතුටින් ඉන්න අලුත් අම්මාගේ රූපය ගොඩක් කාන්තාවන්ට මිත්යාවක්. කරුණාකරලා මිත්යාවක් එක්ක ඔයාව මනින්න එපා.
“අලුත් අම්මලා ගොඩක් සතුටින් ඉන්න ඕනේ කියලා සමාජය කියනවා. මේක ඇත්තටම කොච්චර සංකීර්ණද කියලා සමාජය වැරදියට තේරුම් අරගෙන තියෙන්නේ.”
191 (new message)
බෙදාගන්න
අලුත් අම්මලා ගොඩක් සතුටින් ඉන්න ඕනේ කියලා සමාජය කියනවා. මේක ඇත්තටම කොච්චර සංකීර්ණද කියලා සමාජය වැරදියට තේරුම් අරගෙන තියෙන්නේ.
“දරුවෙක් ලැබුණාට පස්සේ අඳුරු සිතුවිලි ඇතිවීම ඔයාව නරක අම්මා කෙනෙක් කරන්නේ නැහැ. ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඔයාට ප්රතිකාර අවශ්ය වෛද්ය තත්ත්වයක් තියෙනවා කියලයි.”
192 (new message)
බෙදාගන්න
දරුවෙක් ලැබුණාට පස්සේ අඳුරු සිතුවිලි ඇතිවීම ඔයාව නරක අම්මා කෙනෙක් කරන්නේ නැහැ. ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඔයාට ප්රතිකාර අවශ්ය වෛද්ය තත්ත්වයක් තියෙනවා කියලයි.
“ඔයා නරක අම්මා කෙනෙක් නෙවෙයි. ඔයා අසනීපයෙන් ඉන්න අම්මා කෙනෙක්. ඒ දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දේවල්.”
193 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා නරක අම්මා කෙනෙක් නෙවෙයි. ඔයා අසනීපයෙන් ඉන්න අම්මා කෙනෙක්. ඒ දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දේවල්.
“උදව් ගන්න අම්මා කෙනෙක්, නිහඬව දුක් විඳින අම්මා කෙනෙක්ට වඩා හොඳයි. කරුණාකර උදව් ගන්න, නැත්නම් උදව් ගන්න මට ඔයත් එක්ක එන්න දෙන්න.”
194 (new message)
බෙදාගන්න
උදව් ගන්න අම්මා කෙනෙක්, නිහඬව දුක් විඳින අම්මා කෙනෙක්ට වඩා හොඳයි. කරුණාකර උදව් ගන්න, නැත්නම් උදව් ගන්න මට ඔයත් එක්ක එන්න දෙන්න.
“ඔයාගේ බබාට ඕන ඔයා කලින් හිටිය විදිහට ඉන්න. මේ වෙලාවේ ඔයාට කරන්න පුළුවන් හොඳම අම්මා කෙනෙක්ගේ වැඩේ තමයි උදව් ගන්න එක.”
195 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාගේ බබාට ඕන ඔයා කලින් හිටිය විදිහට ඉන්න. මේ වෙලාවේ ඔයාට කරන්න පුළුවන් හොඳම අම්මා කෙනෙක්ගේ වැඩේ තමයි උදව් ගන්න එක.
“ඔයාට එන මේ සිතුවිලි ඔයාව බය කරන්නේ ඔයා ඔයාගේ බබාට ආදරය කරන නිසයි. ඒ බය ඇත්තටම ඔයාගේ ආදරයේ සාක්ෂියක්.”
196 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාට එන මේ සිතුවිලි ඔයාව බය කරන්නේ ඔයා ඔයාගේ බබාට ආදරය කරන නිසයි. ඒ බය ඇත්තටම ඔයාගේ ආදරයේ සාක්ෂියක්.
“ඔයා කොච්චර මහන්සි වෙනවද කියලා මට පේනවා. ඔයා දුක් විඳිනවා මට පේනවා. මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ.”
197 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා කොච්චර මහන්සි වෙනවද කියලා මට පේනවා. ඔයා දුක් විඳිනවා මට පේනවා. මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ.
“ඔයා හොඳින් ඉන්න ඕන කියලා මට අවශ්ය නැහැ. මට ඕන ඔයා මෙතන ඉන්න එක. කරුණාකර මාත් එක්ක කතා කරන්න.”
198 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා හොඳින් ඉන්න ඕන කියලා මට අවශ්ය නැහැ. මට ඕන ඔයා මෙතන ඉන්න එක. කරුණාකර මාත් එක්ක කතා කරන්න.
“බබාව පොඩ්ඩකට බිමින් තියන්න. මම බබාව බලාගන්නම්. ඔයාට ඇත්තටම කොහොමද කියලා මට කියන්න.”
199 (new message)
බෙදාගන්න
බබාව පොඩ්ඩකට බිමින් තියන්න. මම බබාව බලාගන්නම්. ඔයාට ඇත්තටම කොහොමද කියලා මට කියන්න.
“අපේ සංස්කෘතියෙන් ඔයා සතුටින්, හැමදේම දරාගෙන ඉන්න ඕන කියලා බලාපොරොත්තු වෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒත් ඔයාගේ සෞඛ්යය පෙනුමට වඩා වැදගත්.”
200 (new message)
බෙදාගන්න
අපේ සංස්කෘතියෙන් ඔයා සතුටින්, හැමදේම දරාගෙන ඉන්න ඕන කියලා බලාපොරොත්තු වෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒත් ඔයාගේ සෞඛ්යය පෙනුමට වඩා වැදගත්.
“අතීතයේ කාන්තාවන් දරුවන් ලැබුවාට පස්සේ කිසිම සහයෝගයක් නැතුව මානසික අවපීඩනයට මුහුණ දුන්නා. ඔයාට එහෙම වෙන්න ඕන නැහැ.”
201 (new message)
බෙදාගන්න
අතීතයේ කාන්තාවන් දරුවන් ලැබුවාට පස්සේ කිසිම සහයෝගයක් නැතුව මානසික අවපීඩනයට මුහුණ දුන්නා. ඔයාට එහෙම වෙන්න ඕන නැහැ.
“මම ඉන්නවා.”
202 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඉන්නවා.
“තවමත් ඉන්නවා.”
203 (new message)
බෙදාගන්න
තවමත් ඉන්නවා.
“ඔයා ළඟින්ම ඉන්නවා.”
204 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා ළඟින්ම ඉන්නවා.
“යන්නේ නෑ.”
205 (new message)
බෙදාගන්න
යන්නේ නෑ.
“මම ඔයා එක්ක ඉන්නවා.”
206 (new message)
බෙදාගන්න
මම ඔයා එක්ක ඉන්නවා.
“ඔයාට මම ඉන්නවා.”
207 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාට මම ඉන්නවා.
“හැමදාම ඉන්නවා.”
208 (new message)
බෙදාගන්න
හැමදාම ඉන්නවා.
“ඔයා වැදගත්.”
209 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයා වැදගත්.
“ඔයාට ආදරෙයි.”
210 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාට ආදරෙයි.
“ඔයාව ඕන.”
211 (new message)
බෙදාගන්න
ඔයාව ඕන.
“ඔබව පේනවා.”
212 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබව පේනවා.
“ඔබව වෙන කෙනෙකුට ආදේශ කරන්න බෑ.”
213 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබව වෙන කෙනෙකුට ආදේශ කරන්න බෑ.
“ඔබ මෙතනට අයිති කෙනෙක්.”
214 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබ මෙතනට අයිති කෙනෙක්.
“මගේ ලෝකයට ඔබව ඕන.”
215 (new message)
බෙදාගන්න
මගේ ලෝකයට ඔබව ඕන.
“හොඳ දවස් අනිවාර්යයෙන්ම එනවා.”
216 (new message)
බෙදාගන්න
හොඳ දවස් අනිවාර්යයෙන්ම එනවා.
“මේක හැමදාම තියෙන්නේ නෑ.”
217 (new message)
බෙදාගන්න
මේක හැමදාම තියෙන්නේ නෑ.
“ඔබේ කතාව ඉවර නෑ.”
218 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබේ කතාව ඉවර නෑ.
“එන දේවල් අතපසු කරගන්න එපා.”
219 (new message)
බෙදාගන්න
එන දේවල් අතපසු කරගන්න එපා.
“ඔබට ආයෙත් සතුට දැනේවි.”
220 (new message)
බෙදාගන්න
ඔබට ආයෙත් සතුට දැනේවි.
“මේක හොඳ වෙනවා. ඇත්තටම.”
221 (new message)
බෙදාගන්න
මේක හොඳ වෙනවා. ඇත්තටම.
“හිරු නැවත එනවා. හැමදාම.”
222 (new message)
බෙදාගන්න
හිරු නැවත එනවා. හැමදාම.
බොහෝ දෙනා සම්බන්ධ කරන්න, එක් අයෙකු බේරාගන්න, පණිවිඩ උදව් කරයි