Skip to main content
Useful information
සියදිවි හානි වැළැක්වීමේ මාර්ගෝපදේශය
එකට වැඩ කිරීම / සම්බන්ධ වන්න
රහස්යතාව සහ සැකසුම්
මෙම සේවාව ගැන
බොහෝ දෙනා සම්බන්ධ කරන්න, එක් අයෙකු බේරාගන්න, පණිවිඩ උදව් කරයි
MessagesHelp.org
MessagesHelp.Org
Tap and Send
Medically Approved Words
A
sk
S
ay
P
ractical
F
ollow-Up
Self-Harm
Help to Choose Messages
Supporting Users
පණිවිඩ
මග
හදිසි
තවත්
MessagesHelp.Org
තට්ටු කර යවන්න
Medically Approved Words
අ
සන්න
ක
ියන්න
ප
්රායෝගික
ප
සුවිපරම්
Self-Harm
තෝරන්න
පරිශීලකයින්ට සහාය
අපේ තත්වයන් ආපසු හැරවුනොත්, ඔබේ ගැටලු මට තිබුනොත්, මට කුමක් කරන්න කියලා ඔබ උපදෙස් දෙනවාද?
1
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති වුවහොත්, මට කුමක් කිරීමට ඔබ උපදෙස් දෙනවාද?
2
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දැන් දේවල් ඉතා අපහසු බව මම දන්නවා, නමුත් අපට මෙය එකට ජය ගත හැකි බව මට විශ්වාසයි.
3
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට ආරක්ෂිතව සිටීමට මට උදව් කිරීමට අවශ්යයි. කරුණාකර මට සෑම දිනකම ඔබට කෙටි පණිවිඩයක් එවන්න ඉඩ දෙන්න.
4
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මෙය ඔබට සිදුවීම ගැන මට කණගාටුයි, එය ඉතා වේදනාකාරීයි. මේ සියල්ල ඉතා අපහසු විය යුතුයි. මට එන්න පුළුවන්ද? අපට පෞද්ගලිකව හෝ පණිවිඩ මගින් කතා කළ හැකිද?
5
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු සියදිවි නසාගැනීමෙන් මිය ගියහොත් ඔබට කෙසේ දැනෙනවා ඇද්ද?
6
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇතිවීම ඇත්තෙන්ම ඉතා සුලභ දෙයකි, නමුත් සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ දැඩි සිතුවිලි වලින් අදහස් වන්නේ ඔබ උදව් ඉල්ලා සිටිය යුතු බවයි. අපට එකට උදව් කල හැකිද?
7
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මානසික අවපීඩනය ඔබව අතරමං කර ඔබ වටා සිටින අන් අයගේද සම්බන්ධතා නැති වී අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීමට ද හේතු විය හැක.
8
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
Beyond Blue සහ අනෙකුත් සංවිධාන ඔබට උදව් කිරිමට හැකියි ඔබට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නේ නැති අවස්ථාවන් හි ආරක්ෂිතබවක් ලබා දීම සඳහා.
9
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ වටා සිටින ප්රාථමික මට්ටමේ වෛද්යවරුන් සහ අනෙකුත් පුද්ගලයින් ඔබට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති විට ඔබ මත්පැන් පානය නොකිරීමට හෝ බෙහෙත් නොගැනීමට උත්සාහ කරන දලස උපදෙස් දෙයි. ඔබට තේරීම් කළ හැකිය හෝ ඔබ එසේ නොකරන දේවල් පැවසිය හැකිය.
10
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට අත්හැරීමට අවශ්ය යැයි හැඟෙන විට, ඊළඟ මිනිත්තු පහ ගත කරන්නේ කෙසේදැයි සිතීම උදව්වක් විය හැකිය. එය ඉතා අපහසු බව පෙනේ නම්, වරකට එක මිනිත්තුවක් පමණක් ගන්න. එය ඉතා අපහසු නම්, උදව් ලබා ගැනිමට කාලයයි.
11
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට දැනෙන්නේ කෙසේදැයි මම හරියටම නොදන්නවා විය හැකිය, නමුත් මෙයින් මිදීමට ඔබට උදව් කිරීමට මම කැමතියි. මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන අතර මෙය වේදනාකාරී බව මට දැනේ.
12
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ දියේ ගිලෙනවා නම්, සෑම කෙනෙකුම ඔබව බේරා ගැනීමට කැමති වනු ඇත. මෙය වෙනස් දෙයක් නොවේ. මම දැන් ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
13
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කරුණාකර ඔබ කරදරයක් හෝ වටිනාකමක් නැති කෙනෙක් යැයි සිතීම නවත්වන්න. මට අනාගතයේදී ඔබ අවශ්යයි. ඔබ මට වැදගත්.
14
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔබේ ස්ථානයේ සිට මම ජීවතුන් අතර නොමැති බව කල්පනා කළහොත් ඔබ මට කුමක් කියයිද?
15
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කතා කිරීම ඔබේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි වලට වචන ලබා දෙයි, එවිට ඔබේ මොළයට දේවල් නිරාකරණය කිරීමට පටන් ගත හැකිය. ඒවගේම මට ඔයා වගේ මහන්සිය නැති නිසා මගේ මොළය දැන් ඔයාගේ තරම් වෙහෙසක් නැති නිසා මට උදව් කරන්න පුළුවන් වෙයි.
16
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මෙය ඔබට ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර ය, නමුත් ඔබ දන්නවා ද මම මෙහි සිටින බව, මෙය හරහා අපි එකට වැඩ කිරීමට මට අවශ්යයි.
17
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මෙය ඔබට කොතරම් වේදනාකාරීදැයි මට සිතාගත නොහැකිය, නමුත් මට ඇත්තටම තේරුම් ගැනීමට අවශ්යයි.
18
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මානසික අවපීඩනය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම ඔබේ මොළය අනවශ්ය සිතුවිලි වලින් පුරවයි. එය කිසිදා සුව නොවනු ඇත. නැතහොත් එයින් මිදීමට මාර්ගයක් නැත. වෘත්තිකයෙකු හමුවීමෙන් මට ඔබට පළමු පියවර ගැනීමට උදව් කළ හැකිය.
19
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මානසික අවපීඩනය භයානක බොරුකාරයෙකි. සෑම කෙනෙකුම දන්නා පුද්ගලයා ඔබයි, ඔබේ මොළය ඔබට පවසන භයානක දේ නොවේ.
20
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට ඔබේ ජීවිතය වැදගත්, කිසිවෙකුට ඔබව ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. ඔබේ ඉපදීම ගැන මම ඉතා ස්තූතිවන්ත වෙනවා.
21
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට ඔබව මගේ ජීවිතයට අවශ්යයි, මට ඔබව පරිස්සමින් බලා ගැනීමට කැමතියි. බොහෝ දෙනෙකුට ඔබ ගැන එසේම දැනෙනවා.
22
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔබ ගැන අතිශයින් ආඩම්බර වෙනවා, ඔබ දන්නවා. ඔබ සෑම දිනකම මෙම වේදනාකාරී හැඟීම් සමඟ සටන් කරනවා, එය වෙහෙසකර දෙයක් විය යුතුයි.
23
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කරුණාකර ඕනෑම වේලාවක මා සමඟ කාලය ගත කරන්න. ඔබට දහොඳක් දැනෙන්නේ නැත්නම් අපට කතා කිරීමට අවශ්ය නැත. අපට නිහඬව අපේම දෙයක් කරමින් සිටිය හැකිය.
24
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට එක් කාලයකදී දැඩි සියදිවි නසාගැනීමේ දැඩි අදහස් තිබූ බව ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්යයි, දැන් මම සුවය ලබා ඇති බව විශ්වාස කළ නොහැකි තරම්.
25
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
සියදිවි නසා ගැනීම ගැන සිතමින් සිටින විට මත්පැන් පානය කිරීම දහොඳ අදහසක් නොවේ. මට උදව් කිරීමට අවශ්යයි. ඔබට සුවයක් දැනෙන තුරු මම මෙම දබෝතල් ගන්නම් ද?
26
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දැන් මෙය විශ්වාස කිරීමට අපහසු විය හැකි නමුත් මෙම හැඟීම පහව යනු ඇත. මිනිසුන් මෙම දුෂ්කර කාලයන් පසුකර යන අතර දැන් අන් අයගේ සහදයෝගය පිළිගැනීම උපකාරී විය හැකිය.
27
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
බොහෝ විට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති වන්නේ ආතතිය නිසා මොළයේ ඇති වන රසායනික අසමතුලිතතාවයක් නිසාය. කෙටි කාලීන ඖෂධ මගින් මෙය සුව කළ හැකිය. ඔබට ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත යා හැකිද? එය ලෙහෙසියෙන් කරන්නේ නම් මම ඔබ සමඟ යන්නෙමි.
28
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මෙය ඔබේ මනසෙහි පමණක් නොවන, එය සැබෑ සායනික රෝගයක් වන අතර ඉතා වේදනාකාරී බව මම දනිමි ය. ඔබ එය දහොඳින් පාලනය කරන බව මම සිතමි. කරුණාකර ඔය විදියටම කරදගන යන්න
29
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට දහොඳ අනාගතයක් ඇත, එබැවින් සටන අත් නොහරින්න.
30
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දැන් එය දුෂ්කර බව මට වැටහෙන අතර ඔබ එයින් එහාට නොබලයි. එසේ හැඟුණු බොහෝ දෙනෙක් දහොඳ අනාගතයක් ලබා ගැනීමට කටයුතු කර ඇති අතර ඔවුන් අත්විඳින සුන්දර අවස්ථා ගැන කතා කරති. මට පුළුවන් ඔබගෙනුත් මෙය දකින්න.
31
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබව දන්නා තවත් බොහෝ අය හා මමත් දන්නවා ඔබ ඉතා ආදරණීය හා වටිනා බව. ඔබේ මොළය ඔබට බොහෝ සෘණාත්මක හා වැරදි දේවල් පවසන බැවින් ඔබට නිවැරදි දෙය නොපෙනේ යැයි මම තේරුම් ගතිමි. කරුණාකර මේ මොහොතේ එයට සවන් නොදෙන්න.
32
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
සමහර විට ඔබ අද කළ එකම දෙය හුස්ම ගැනීම නම් ඒකට කමක් නැත.
33
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට නැඟිට ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීම ඇත්තෙන්ම අපහසු බව මම දනිමි, නමුත් ඉතා සරල දේවලින් පවා උදව් කිරීමට මම මෙහි සිටිමි.
34
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කරුණාකර මා සමඟ කතා කරන්න. ගැටලුවක් බෙදා ගැනීම යනු ගැටලුව අඩකින් අඩුවිමකි.
35
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ මට කිව්වා ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි බවත් ඇත්තටම කලකිරීමට පත්ව සිටින බවත්. සමහර විට ඔබ මානසික අවපීඩනයට පත්වෙමින් සිටිනවා විය හැක, එය ඉතා සුලභ වන අතර පාලනය කළ හැකි දෙයක්.
36
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට ඔබව අද්විතීය, විශේෂ සහ ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි යැයි සිතමි. ඔබෙන් මට අදහස් කරන්නේ එයයි
37
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
උදව් ඉල්ලීම ශක්තිය සහ ධෛර්යය පෙන්වන අතර දුර්වලකමේ ලකුණක් නොවේ.
38
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔබට ආදරෙයි. ඔබ දහොඳ මිතුරෙක්. මට ඔබ බොහෝ වටින අතර ඔබට මෙය ජය ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට මම කැමැත්තෙමි.
39
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට ප්රයෝජනවත් යැයි ඔබට හැඟෙන ඕනෑම ආකාරයකින් ඔබට සහාය වීමට මම මෙහි සිටිමි.
40
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මානසික අවපීඩනය කොතරම් දුෂ්කර දැයි මට වැටහේ; එබැවින් ඕනෑම වේලාවක ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට මම සූදානම් බව කරුණාකර දැන ගන්න.
41
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ මානසික අවපීඩනය සහ සෘණාත්මක සිතුවිලි ගැන යමෙකුට පැවසීමෙන් ඔවුන් දුබල හා වේදනාකාරී විය හැකිය.
42
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේක ඔයාට කොච්චර අමාරුද කියලා මට පේනවා.
43
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට කියන්න ඕන ඔයා තනි වෙලා නෑ කියලා. ඔයාට කතා කරන්න හෝ උදව් කරන ඕනෑම දෙයක් කරන්න මම හැම වෙලාවෙම ඉන්නවා.
44
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේක ඔයාට කොහොම දෙයක් ද කියලා මම හරියටම දන්නේ නැහැ, නමුත් මට තේරුම් ගන්න සහ උදව් කරන්න ඕන.
45
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දැන් දේවල් දහොඳ වෙයි කියලා දකින්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්, නමුත් මම දන්නවා ඔයා හා සමාන කාලයක් ගත කරපු තවත් සමහර අය ගැන, ඒ වගේම ඔවුන් දැන් දහොඳින් එය පාලනය කරනවා.
46
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
උදව් ඉල්ලන්න ගොඩක් ධෛර්යය සහ ශක්තිය අවශ්යයි. ඒක දුර්වලකමේ ලකුණක් කියලා එක විනාඩියක්වත් හිතන්න එපා. මට ඒක අවශ්ය නම් ඔයා මට උදව් කරයි කියලා මම දන්නවා.
47
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට ඔයා වෙනුවෙන් කෑමක් උයන්න ඕන. ඔයාට මොනවද ඕන?
48
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපිට නිවැරදි උදව්වක් අවශ්යයි, ඒ නිසා ඔයාගේ දමොළය ඔයාට භයානක, සෘණාත්මක දේවල් කියන එක නවත්ත ගන්න. දේවල් දහොඳ වෙනකොට ඔයාට මේ වගේ සිතුවිලි ඇති වෙන්නේ නැහැ, ඒ නිසා කරුණාකරලා ඉන්න.
49
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ මොළය ඔබට කියන්නේ කිසිවෙකුත් තේරුම් නොගනී කියා. එය සත්ය නොවන සෘණාත්මක, වැරදි දේවල් පැවසීමක්.
50
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මානසික අවපීඩනය ඔබේ චින්තනය විකෘති කළ හැකිය. මිනිසුන් සුව වූ විට, ඔවුන් අසනීප වූ විට ඔවුන් තුළ තිබූ සිතුවිලි පිළිබඳ විශ්වාස කළ නොහැකි තරම් බව මම අසා ඇත.
51
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කිසිවෙකුත් මෙම වේදනාව තේරුම් නොගන්නා බවත් කිසිවෙකුටත් උදව් කළ නොහැකි බවත් ඔබ සිතන බව මම දන්නාවා, නමුත් උදව් කළ හැකි දේවල් තියෙනවා, මේ අනුගමනය කිරීමෙන් දැන් බොහෝ යහපත් වූ පුද්ගලයින් ගැන මම දනිමි.
52
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ මට සහ බොහෝ දෙනෙකුට ඉතා වැදගත්. දැන් ඔබට එය ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර බව මට වැටහෙනවා. කරුණාකර රැඳී සිටින්න. අපට ඔබව අවශ්යයි!
53
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ කරදරයක් නොවන අතර මානසික අවපීඩනය ඔබට ඇති සෘණාත්මක දෙයක් නොවේ. කරුණාකර මට කතා කරන්න.
54
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දුටුවා ...... ඒකෙන් මට හිතෙනවා ඔබ දැන් නරක තැනක ඉන්නවා කියලා. මම උදව් කරන්න කැමතියි........
55
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මෑතකදී ඔබ ඔබටම දැඩි දලස සලකන බව මම නිරීක්ෂණය කළා. මම ඔබව ඉතා වෙනස් දලස දකිනවා.
56
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ දැන් වේදනාවෙන් ඉන්නේ කියලා මම දන්නවා. මම ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටිමි. ඔබ තනිවම නොවේ.
57
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ 'සැමට හොඳ වේවි' කියලා කිව්වා. ඒක ඇත්තටම බර හැඟීමක්. ඔබේ ජීවිතය අවසන් කර ගැනීම ගැන සිතුවිලි තිබෙනවාද?
58
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ [සැක සහිත වාක්යය] කිව්වේ විහිළුවකට කියලා මම දන්නවා, නමුත් මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නිසා ඒක මට කනස්සල්ලක් ඇති කළා. ඇත්තටම ඔබට එහෙම දැනෙනවාද?
59
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ 'හැම දේම නවතින්න ඕන' කියනකොට, ඔබ සියදිවි නසාගැනීම ගැන හිතනවාද කියලා මට කල්පනා වෙනවා. ඒ ගැන කතා කරන්න පුළුවන්ද?
60
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මෑතකදී ඔබ වෙනස් බවක් පෙනුණා, මම කනස්සල්ලෙන්. ඔබට ඔබටම හානි කර ගැනීම ගැන හිතෙනවාද?
61
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට මේක අත් හරින්න ඕන කියලා මට ඇහෙනවා, මම එහෙම කරන්නම්. නමුත් මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නිසා, එකක් දැනගන්න ඕන: ඔබ දැන් ආරක්ෂිතද, නැත්නම් උදව් කරන්න කවුරුහරි හොයාගන්න ඕනද?
62
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මෑතකදී ඔබ ටිකක් නිහඬව සිටින බව මම දැක්කා. ඔබේ අදහස් මට ඇත්තටම මග හැරෙනවා—අද ඔබට කොහොමද?
63
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපි [හවුල් මතකය] ගැන හිතුවා, ඒකෙන් මට සිනහවක් ආවා. අද ඔබ මගේ හිතේ ඉන්නවා කියලා දන්වන්න හිතුණා.
64
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
හේයි, අද group chat එකේ ඔබ ටිකක් නිහඬව හිටියා කියලා දැක්කා. බලන්න ආවා—ඔබ නැතිව එය එකම විදියක් නැහැ.
65
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම [දෙය/චිත්රපටය/වැඩසටහන] දැක්කා, වහාම ඔබ මතක් වුණා. ඔබේ දවස හොඳින් යනවා කියලා හිතනවා.
66
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මෑතකදී ඔබ ටිකක් අදෘශ්යමාන වගේ දැනෙනවා කිව්වා කියලා දන්නවා. මම ඔබව දකිනවා, ඔබ මට ගොඩක් වැදගත් කියලා කියන්න හිතුණා.
67
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
[මාතෘකාව] ගැන ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය මම ඇත්තටම අගය කරනවා. වෙන කවුරුවත් ඔබ වගේ දේවල් බලන්නේ නැහැ, ඔබ ගැන ඒක මම ඇත්තටම අගය කරනවා.
68
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ එහි සිටීමෙන් පමණක් [තත්වය] හොඳ කරන විදියක් ඔබට තියෙනවා. ඔබ වීමට ස්තුතියි.
69
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
සමහර විට ඔබ පිටස්තරයෙක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන් කියලා දන්නවා, නමුත් ඔබ මගේ ලෝකයේ ප්රධාන කොටසක්. අපි එකිනෙකාගේ ජීවිතවල ඉන්නවා කියලා මම ඇත්තටම සතුටුයි.
70
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අද සහ සෑම දිනකම මම ඔබේ පැත්තේ ඉන්නවා කියන මතක් කිරීමක්. පිළිතුරු දෙන්න ඕනෙ නැහැ—ඔබට දන්වන්න හිතුණා.
71
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දැන් දේවල් බර බව දන්නවා. මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ, ඒක උදව් වෙනවා නම් ඔබ සමඟ නිහඬව වාඩි වෙන්න මම සතුටුයි.
72
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නිසා බලන්න ආවා. ඔබ මට වැදගත් නිසා මම බලන්න එන්නම්.
73
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කලින් මිනිස්සු ඔබව බලාපොරොත්තු සුන් කරලා තියෙනවා කියලා දන්නවා. හොඳ කාලයේත් නරකම කාලයේත් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි ඉන්න මම කැපවී සිටිනවා කියලා දන්වන්න කැමතියි.
74
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
හරි, මම ඔබව ඇහුවා. මම පස්සට යන්නම්. මම ඔබේ පැත්තේ ඉන්නවා කියලා දැනගන්න, ඒ 'අදෘශ්යමාන' හැඟීම ආපහු ආවොත්, මගේ ෆෝන් එක සැමවිටම ඔන්—විනිශ්චය නැහැ.
75
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔබට කරදර කරන්න හදන්නේ නැහැ. මෑතකදී ඔබ ඔබම නැහැ කියලා දැක්කා, ඔබ මට වැදගත් නිසා ඒක මට වැදගත්. දැන් කතා කරන්න ඕනෙ නැහැ, නමුත් මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ.
76
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ බරක් නොවේ—ඇත්තටම, ඔබ මට කීවාට මම සතුටුයි. මම මෙහි ඉන්නවා.
77
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට අද රාත්රිය තනියම ගත කිරීමට අවශ්ය නැහැ. අපි මේක කරමු.
78
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ වෙහෙසට පත් වීම තේරුම් ගත හැකියි—ඔබේ තැනේ ඕනෑම කෙනෙක් එසේ වේවි.
79
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ගැන කතා කිරීම මට බය නැහැ—මට තේරුම් ගැනීමට අවශ්යයි.
80
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මාව විශ්වාස කිරීමට ස්තූතියි. දැන් ඔබව ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට අවධානය යොමු කරමු.
81
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ ජීවිතය ඉතා වැදගත්—මටත් බොහෝ අයටත්.
82
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මිනිත්තුවෙන් මිනිත්තුව හොඳයි—අද විශාල තීරණ නැහැ.
83
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
'කොහොමද' විස්තර මඟ හරිමු, ඔබව ආරක්ෂිතව තබන දේට ඇලී සිටිමු.
84
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට අවශ්ය නම්, අමතර සහාය සකස් කරන අතරතුර මම ඇමතුමේ රැඳී සිටිමි.
85
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මෙය හඬ නගා කීම නිර්භීතයි. ඕස්ට්රේලියාවේ 24/7 උදව් තිබේ.
86
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
පසුව ඔබට අස්ථාවර බවක් දැනුණොත්, මට 'HELP?' කියා කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න, මම ඔබට ඇමතුමක් දෙන්නම්.
87
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ආහාර, ජලය සහ විවේකය මැජික් නැත, නමුත් ඒවා ඔබව ස්ථාවර කළ හැකියි—එකක් උත්සාහ කරන්නද?
88
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
හොඳ දවස්වලත් ඔබට සහාය ලැබිය යුතුයි—අර්බුද දවස් විතරක් නෙවෙයි.
89
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ ආරක්ෂාව අවදානමේ නම්, මම එය රහසක් ලෙස තබා ගන්නේ නැහැ—මම ඔබ ගැන ඉතා සැලකිලිමත්.
90
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම සියල්ල නිවැරදි කිරීමට මෙහි නැහැ—ඔබ සමඟ රැඳී ඊළඟ පියවර සොයා ගැනීමට පමණයි.
91
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපි වැඩ කරන තැන තමයි ගොඩක් වෙලාවට එකට ඉන්නේ. මට දේවල් පේනවා. මම ඔයා ගැන කනස්සල්ලෙන් ඉන්නේ.
92
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ වගේ දේවල් ගැන කතා කරන්න වැඩ කරන තැන නෙවෙයි කියලා මම දන්නවා. ඒත් මට පේන දේවල් නොදැක්කා වගේ ඉන්නවට වඩා, අපහසු වුණත් කතා කරන එක හොඳයි කියලා මට හිතෙනවා.
93
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මගේ ඉස්සරහා ඔයාට හැමදේම හංගගෙන ඉන්න ඕනේ නෑ. මම ඔයාගේ වැඩ කරන යාළුවෙක් විතරක් නෙවෙයි – මම ඔයා ගැන හිතන කෙනෙක්.
94
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
වැඩ කරන තැන ඇතුළේ හෝ එළියේ මොනවා වුණත්, ඔයාට කතා කරන්න ඕන නම් මම ඉන්නවා.
95
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
වැඩ ටික පස්සට දාන්න පුළුවන්. ඔයාට ඉන්න බෑ.
96
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපහසු මොහොතක් ආවත් කමක් නෑ, ඔයා වගේ යාළුවෙක්වයි, මිතුරෙක්වයි නැති කරගන්නවට වඩා.
97
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දැන් ඔයාට කතා කරන්නේ ඔයාගේ කළමනාකරු විදියට නෙවෙයි, ඔයාගේ යහපත ගැන ඇත්තටම හිතන කෙනෙක් විදියට.
98
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට සමහර වෙනස්කම් පේනවා, ඔයාගේ රැකියාවට කිසිම ප්රශ්නයක් නෑ කියලා ඔයා දැනගන්න ඕනේ. මම අහන්නේ ඔයා ගැන මිසක්, ඔයාගේ වැඩ ගැන නෙවෙයි.
99
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාගේ සෞඛ්යය – ඒ කියන්නේ මානසික සෞඛ්යයත් එක්කම හැමදේම – ඕනෑම නියමිත දවසකට වඩා වැදගත්.
100
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දැන් ඔයාගේ කළමනාකරු විදියට අහන්නේ නෑ. මම අහන්නේ තවත් මනුස්සයෙක් විදියට.
101
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට අවශ්ය ඕනෑම කාලයක් ගන්න. වැඩ ටික අපි බලාගන්නම්. ඔබ ගැන විතරක් හිතන්න.
102
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ ගොඩක් කාලයක් තිස්සේ ගොඩක් බරක් කරට අරන් හිටියා. ඒක දිගටම කරගෙන යන්න බැහැ, ඒක ඔබේ වරදක් නෙවෙයි.
103
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කිසිම රැකියාවක් ඔබේ සෞඛ්යයට වඩා වටින්නේ නැහැ. මේකත් නෙවෙයි, වෙන කිසිම එකක්වත් නෙවෙයි.
104
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ රැකියාව අහිමි වීමෙන් ඔබේ වටිනාකම හෝ හැකියාව අඩු වෙන්නේ නැහැ. මේ තීරණය ගත්තේ ආයතනයයි – ඒක ඔබ ගැන තීරණයක් නෙවෙයි.
105
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේක තාවකාලික පසුබෑමක් මිසක් ජීවිත කාලෙටම තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. ජීවිතය හැම වෙලාවෙම වෙනස් වෙනවා, ඉදිරියේදී මොනවා වෙයිද කියලා අපි දන්නේ නැහැ.
106
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
රැකියාවේදී ඔබට වෙන දේ හොඳ නැහැ, ඒක ඔබේ වරදක් නෙවෙයි.
107
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කරුණාකර වෙන කෙනෙකුගේ හැසිරීම නිසා ඔබේ වටිනාකම ගැන සැක කරන්න එපා.
108
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ [නම], [නම] සහ [නම]. අපි හැමෝම ඔබට කියන්න ඕන වුණා, අපි අද ඔබ ගැන හිතනවා කියලා.
109
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ මුළු කණ්ඩායමටම ඔබව මතක් වෙනවා. ඔබ නැතුව කාර්යාලය කලින් වගේ නැහැ.
110
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අද අපිට රැස්වීමක් තිබුණා, එතනදී කෙනෙක් කිව්වා [නම] මෙතන හිටියා නම් කියලා. හැමෝම ඒකට එකඟ වුණා.
111
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මුළු කණ්ඩායමම ඔබ අමාරු දෙයකට මුහුණ දෙන බව දැක තිබෙනවා. අපි හැමෝම ඔබට කියන්න කැමතියි අපි ඉන්නවා කියලා.
112
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපි හැමෝගෙන්ම — අපි ඔබව දකිනවා, අපි ඔබව අගය කරනවා, අපි කොහේවත් යන්නේ නැහැ.
113
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
විෂාදය අනාගතයේ යහපත් දේවල් ගැන හිතන්න තියෙන ඔබේ හැකියාව නැති කරනවා. ඒක නිවැරදි නැහැ.
114
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
බලාපොරොත්තු ඇති කරන ඔබේ මොළයේ කොටස තාවකාලිකව ක්රියා විරහිත වෙලා. ඒක ආපහු එයි.
115
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
බලාපොරොත්තු සුන්වීම කියන්නේ හැඟීමක්. ඇත්තක් නෙවෙයි. ඒ දෙක අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා.
116
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ මේ මොහොතේ අනාගතය ගැන විශ්වාස කරන දේ නිවැරදි නැහැ. ඒක මානසික වේදනාව විශ්වාස කරන දෙයක්.
117
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ මොහොතේ ඔබේ මොළය ඔබට ඉදිරියේ තියෙන දේ ගැන වැරදි චිත්රයක් පෙන්නනවා. කරුණාකරලා ඒ වැරදි චිත්රය මත ක්රියා කරන්න එපා.
118
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දුක නිසා අනාගතය හිස් වගේ පේනවා. ඒක එහෙම නැහැ. ඔබ තාවකාලිකව අන්ධ වෙලා.
119
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට තවම හමු නොවූ, ඔබට ගොඩක් ආදරය කරන අය ඉන්නවා.
120
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ අනාගතයේ කොහේ හරි ඔබ ජීවත් වුණ එක ගැන ගොඩක් සතුටු වෙන මොහොතක් තියෙනවා. කරුණාකරලා ඒ මොහොත වෙනුවෙන් ඉන්න.
121
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ අනාගත ඔබට දැන් ඔබ ඉන්න එක අවශ්යයි.
122
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
තව අවුරුදු පහකින් අපි හැමෝම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් තැනක ඉඳීවි. කරුණාකර ඔබටම කාලය දෙන්න.
123
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට දැන් දැනෙන හැඟීම හැමදාම මෙහෙම තියෙන්නේ නෑ කියන එක විතරයි ස්ථිර.
124
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ දැන් ඉන්න තැනම හිටපු, අද ඔවුන් ආදරය කරන ජීවිත ගත කරන අය මම දන්නවා.
125
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මානසික අවපීඩනය කියන්නේ වෛද්ය විද්යාවේදී පහසුවෙන් ප්රතිකාර කළ හැකි තත්ත්වයන්ගෙන් එකක්. කරුණාකර එයට ප්රතිකාර කරන්න දෙන්න.
126
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ තවම හැමදේම උත්සාහ කරලා නෑ. කරුණාකර ඔබ ඒක කරනකම් ඉන්න.
127
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට බරක් කියලා දැනෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒ හැඟීම මානසික අවපීඩනයේ සාමාන්ය බොරුවක්.
128
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ බරක් කියන අදහස ඔබේ අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණයක් මිස යථාර්ථය පිළිබඳ නිවැරදි තක්සේරුවක් නෙවෙයි.
129
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
බරක් වගේ දැනීම සහ බරක් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දේවල්. මම අවධාරණය කරනවා ඔබ බරක් නෙවෙයි කියලා.
130
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපේ තත්ත්වයන් මාරු වුණා නම් ඔබ මට බරක් කියයිද? එහෙනම් කරුණාකර ඔබටම එහෙම කියන්න එපා.
131
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටීම බරක් නෙවෙයි. එය මට ලැබුණු වරප්රසාදයක්.
132
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබව නැතිවීම තමයි ඇත්තම බර. කරුණාකර ඒ දිගුකාලීන බර මටයි, අනිත් අයටයි දෙන්න එපා.
133
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ මේ දුකෙන් මිදෙනකම් ටික කාලයක් අපිට ඔබට සහය වෙන්න දෙන්න.
134
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ආදරය ඉවර වෙන්නේ නෑ. මම ඔබට ඒක පොරොන්දු වෙනවා.
135
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේකට කොච්චර කාලයක් ගියත්, මම ඒ හැමදේටම ඔබ ළඟ ඉන්නවා.
136
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ ආදරය කළ කෙනෙක්ව නැතිවීම මිනිස් ජීවිතයේ තියෙන වේදනාකාරීම අත්දැකීම් වලින් එකක්. ඔබේ දුකට හේතුව තේරෙනවා. මට තේරෙනවා, නමුත් ඔබ සුවය ලබනවා කියලා මට විශ්වාසයි.
137
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වීම ඇත්තටම අහිමිවීමක්, ඒ වගේම ඒක ටිකෙන් ටික මැකී යනකම් ඇත්ත දුකක් ගෙන එනවා.
138
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
සම්බන්ධතාවයක් නිසා ඇතිවන දුක වෙනත් ඕනෑම දුකක් වගේම සාධාරණයි. කරුණාකර ඔබට දැනෙන දේ අවතක්සේරු කරන්න එපා. මතක තියාගන්න, කාලයත් එක්ක දුක අඩු වෙනවා.
139
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ වේදනාවේ තීව්රතාවය අඩු වේවි. ඔබට අහිමි වූ දේ වැදගත් නැති නිසා නෙවෙයි — නමුත් මිනිසුන් සුවය ලබන්නට නිර්මාණය වී ඇති නිසා.
140
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට හැමදාම මේ විදිහට දැනෙන්නේ නෑ. මේ වෙලාවේ ඒක විශ්වාස කරන්න අමාරුයි කියලා මම දන්නවා. නමුත් ඒක ඇත්ත.
141
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දුක රළ වගේ එනවා. කාලයත් එක්ක ඒ රළ කුඩා වෙනවා. සමහරවිට අද නෙවෙයි, ඒත් කාලයත් එක්ක ඒවා නැතිවෙලා යනවා.
142
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට ආයෙත් ආදරය කරන්නත්, ආදරය ලබන්නත් පුළුවන් කියලා මට විශ්වාසයි. ඒක කරන්න බැරි දෙයක් වගේ දැනෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒත් එහෙම නෙවෙයි.
143
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා මගේ ගොඩක් ආදරණීය කෙනෙක්. ඔයා මේ විදිහට දුක් විඳිනවා දකින්න මට බැහැ.
144
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම කොහෙවත් යන්නේ නැහැ. ඔයාට මාව අතාරින්න බැහැ.
145
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට ඔයාව මතක් වෙනවා. ඔයාගේ ඉන්ස්ටග්රෑම් එක නෙවෙයි. ඔයාවමයි.
146
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා හිතනවා ඇති ඔයා බරක් කියලා. ඔයා එහෙම නෙවෙයි. ඔයා මගේම කෙනා.
147
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාව නැති කරගන්නවට වඩා ඔයා එක්ක අපහසු කතාවක් කරන එක හොඳයි.
148
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔන්ලයින් දකින දේවල් ඇත්ත ජීවිතේ නෙවෙයි. ඔයාගේ වේදනාව ඇත්තයි. ඔයාට තියෙන මගේ ආදරයත් එහෙමයි.
149
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාගේ ලයික්ස්, ඔයාගේ පෙනුම, නැත්නම් ඔයාගේ ලකුණු වලට වඩා ඔයා ඊට වඩා ගොඩක් වටිනවා.
150
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
සමාජ මාධ්යවල තියෙන්නේ හොඳම අවස්ථා විතරයි. ඔයාගේ වටිනාකමට ඒ කිසිම දෙයක් අදාළ නැහැ.
151
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කිසිම ශ්රේණියක් ඔයාගේ ජීවිතේට වටින්නේ නෑ. අනාගතයේදී කාටවත් මේක මතකවත් තියෙන්නේ නෑ.
152
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට කීයක් ලැබුණද කියලා මට වැඩක් නෑ. ඔයා මෙතන ඉන්න එක තමයි මට වැදගත්.
153
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
විභාග ආයෙත් කරන්න පුළුවන්. ඔයාව ආයෙත් හදන්න බෑ.
154
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
විභාගයක් ෆේල් වුණාට ජීවත් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාව නැති වුණොත් එහෙම බෑ.
155
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා පරිපූර්ණ වුණේ නැතත් ඔයාගේ පවුලේ අය ඔයාට ආදරෙයි. අපි හැමෝම වගේ, ඔයාවත් එයාලා ආදරේ කරන්නේ ඔයාගේ හොඳ නරක හැමදේම එක්ක.
156
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාගේ පවුලේ අයට ඔයාව ජීවත්ව, අඩුපාඩු එක්ක ඉන්නවා දකින්න ඕන, ඔයා පරිපූර්ණ වෙලා නැති වෙනවට වඩා ගොඩක්.
157
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අඳුරේදී බොරු හිතෙනවා. කරුණාකරලා ඒක මතක තියාගන්න, අද රෑට ඒ බොරුවලට ඇහුම්කන් දෙන්න එපා.
158
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට මැසේජ් එකක් දාන්න. වෙලාව කීයද කියලා මට වැඩක් නෑ.
159
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේකට තනියම මුහුණ දෙනවට වඩා ඔයා මාව ඇහැරෙව්වා නම් හොඳයි.
160
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
පාන්දර 3ට හිත බොරු කියනවා. මේ වෙලාවේ ඔයාගේ හිත ඔයාට මොනවා කිව්වත් — කරුණාකරලා උදේ වෙනකම් ඉන්න ඒක විශ්වාස කරන්න කලින්.
161
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
උදව් ඉල්ලන එක දුර්වලකමක් නෙවෙයි. මේක තනියම දරාගෙන ඉන්න එක අනවශ්ය දෙයක්.
162
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ වෙලාවේ ඔයාට කරන්න පුළුවන් ශක්තිමත්ම දේ තමයි මේක කොච්චර අමාරුද කියලා කෙනෙකුට කියන එක.
163
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා නම් මට පැකිලීමකින් තොරව උදව් කරයි. මටත් ඒ දේ කරන්න දෙන්න.
164
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට ශක්තිමත් වෙන්න ඕන නෑ. අපිට උදව් ලැබෙනකම් හරි, මේ වේදනාව අඩු වෙනකම් හරි ඔයාට කරන්න තියෙන්නේ දරාගෙන ඉන්න එක විතරයි.
165
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේක හැමදාම කියන්න මම දක්ෂ නෑ තමයි. ඒත් මම ඔයාට ආදරෙයි, මට ඔයාව මෙතන ඕන.
166
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයා ගැන ආඩම්බර වෙන හැටි මම ඔයාට කියලා නෑ ඇති තරම්. මට දැන් ඒක කියන්න දෙන්න.
167
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ තාත්තා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
168
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ මහත්තයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
169
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ බිරිඳ. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
170
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ සහකාරයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
171
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ පෙම්වතා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
172
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ පෙම්වතිය. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
173
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ අම්මා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
174
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ සහෝදරිය. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
175
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ සහෝදරයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
176
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ මාමා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
177
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ නැන්දා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
178
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ සීයා. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
179
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගේ ආච්චි. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
180
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපි හොඳම යාළුවෝ. ඒ කියන්නේ මම ඔයාගේ පැත්තේ ඉන්නේ. හැමදාම. මොන දේ වුණත්.
181
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට ටිකක් ආත්මාර්ථකාමී වෙලා කියන්න දෙන්න, මගේ ජීවිතයට දැන් වගේම අනාගතයටත් ඔයා නැතුවම බැහැ කියලා.
182
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා ඉන්න විදිහටම මගේ ජීවිතේ ඉන්න එක මට අවශ්යයි.
183
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මගේ දරුවෝ දැන හඳුනාගෙන, එයාලා එක්ක කතා කරනවාට මම කැමතියි.
184
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා ඔයාටම හානි කරගත්තොත්, අපි දෙන්නම දන්න පවුලට මොන පණිවිඩයක්ද දෙන්නේ?
185
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා ඔයාටම හානි කරගත්තොත්, මගේ දරුවන්ට මොන පණිවිඩයක්ද දෙන්නේ?
186
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා අනිත් අයගේ ජීවිතවලට ගේන හොඳ දේවල් ඔයාට පේන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්, ඒත් මට පේනවා. ඔයා ගේන ඒ වගේ දේවල් මට තවත් ඕනේ.
187
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපි අතීතයේදී නරක කාලවලදීත් එකට හිටියා. කරුණාකරලා ඒක වෙනස් කරන්න එපා.
188
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
බබෙක්ව බලාගන්න එක කොච්චර අමාරුද කියලා කවුරුත් කියන්නේ නැහැ. ඔයා බලාපොරොත්තු වුණ දේයි, ඔයාට දැනෙන දේයි අතර තියෙන පරතරය ඔයාගේ වරදක් නෙවෙයි.
189
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දීප්තිමත්, සතුටින් ඉන්න අලුත් අම්මාගේ රූපය ගොඩක් කාන්තාවන්ට මිත්යාවක්. කරුණාකරලා මිත්යාවක් එක්ක ඔයාව මනින්න එපා.
190
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අලුත් අම්මලා ගොඩක් සතුටින් ඉන්න ඕනේ කියලා සමාජය කියනවා. මේක ඇත්තටම කොච්චර සංකීර්ණද කියලා සමාජය වැරදියට තේරුම් අරගෙන තියෙන්නේ.
191
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දරුවෙක් ලැබුණාට පස්සේ අඳුරු සිතුවිලි ඇතිවීම ඔයාව නරක අම්මා කෙනෙක් කරන්නේ නැහැ. ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඔයාට ප්රතිකාර අවශ්ය වෛද්ය තත්ත්වයක් තියෙනවා කියලයි.
192
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා නරක අම්මා කෙනෙක් නෙවෙයි. ඔයා අසනීපයෙන් ඉන්න අම්මා කෙනෙක්. ඒ දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දේවල්.
193
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
උදව් ගන්න අම්මා කෙනෙක්, නිහඬව දුක් විඳින අම්මා කෙනෙක්ට වඩා හොඳයි. කරුණාකර උදව් ගන්න, නැත්නම් උදව් ගන්න මට ඔයත් එක්ක එන්න දෙන්න.
194
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාගේ බබාට ඕන ඔයා කලින් හිටිය විදිහට ඉන්න. මේ වෙලාවේ ඔයාට කරන්න පුළුවන් හොඳම අම්මා කෙනෙක්ගේ වැඩේ තමයි උදව් ගන්න එක.
195
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට එන මේ සිතුවිලි ඔයාව බය කරන්නේ ඔයා ඔයාගේ බබාට ආදරය කරන නිසයි. ඒ බය ඇත්තටම ඔයාගේ ආදරයේ සාක්ෂියක්.
196
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා කොච්චර මහන්සි වෙනවද කියලා මට පේනවා. ඔයා දුක් විඳිනවා මට පේනවා. මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ.
197
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා හොඳින් ඉන්න ඕන කියලා මට අවශ්ය නැහැ. මට ඕන ඔයා මෙතන ඉන්න එක. කරුණාකර මාත් එක්ක කතා කරන්න.
198
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
බබාව පොඩ්ඩකට බිමින් තියන්න. මම බබාව බලාගන්නම්. ඔයාට ඇත්තටම කොහොමද කියලා මට කියන්න.
199
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපේ සංස්කෘතියෙන් ඔයා සතුටින්, හැමදේම දරාගෙන ඉන්න ඕන කියලා බලාපොරොත්තු වෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒත් ඔයාගේ සෞඛ්යය පෙනුමට වඩා වැදගත්.
200
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අතීතයේ කාන්තාවන් දරුවන් ලැබුවාට පස්සේ කිසිම සහයෝගයක් නැතුව මානසික අවපීඩනයට මුහුණ දුන්නා. ඔයාට එහෙම වෙන්න ඕන නැහැ.
201
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඉන්නවා.
202
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
තවමත් ඉන්නවා.
203
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා ළඟින්ම ඉන්නවා.
204
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
යන්නේ නෑ.
205
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයා එක්ක ඉන්නවා.
206
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට මම ඉන්නවා.
207
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
හැමදාම ඉන්නවා.
208
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා වැදගත්.
209
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට ආදරෙයි.
210
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාව ඕන.
211
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබව පේනවා.
212
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබව වෙන කෙනෙකුට ආදේශ කරන්න බෑ.
213
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබ මෙතනට අයිති කෙනෙක්.
214
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මගේ ලෝකයට ඔබව ඕන.
215
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
හොඳ දවස් අනිවාර්යයෙන්ම එනවා.
216
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේක හැමදාම තියෙන්නේ නෑ.
217
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබේ කතාව ඉවර නෑ.
218
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
එන දේවල් අතපසු කරගන්න එපා.
219
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔබට ආයෙත් සතුට දැනේවි.
220
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේක හොඳ වෙනවා. ඇත්තටම.
221
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
හිරු නැවත එනවා. හැමදාම.
222
(new message)
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
බොහෝ දෙනා සම්බන්ධ කරන්න, එක් අයෙකු බේරාගන්න, පණිවිඩ උදව් කරයි
ඔබට කියන්න පුළුවන් | Medically Approved Messages - MessagesHelp.org