Skip to main content
Useful information
සියදිවි හානි වැළැක්වීමේ මාර්ගෝපදේශය
එකට වැඩ කිරීම / සම්බන්ධ වන්න
රහස්යතාව සහ සැකසුම්
මෙම සේවාව ගැන
බොහෝ දෙනා සම්බන්ධ කරන්න, එක් අයෙකු බේරාගන්න, පණිවිඩ උදව් කරයි
MessagesHelp.org
MessagesHelp.Org
Tap and Send
Medically Approved Words
A
sk
S
ay
P
ractical
F
ollow-Up
Self-Harm
Help to Choose Messages
Supporting Users
පණිවිඩ
මග
හදිසි
තවත්
MessagesHelp.Org
තට්ටු කර යවන්න
Medically Approved Words
අ
සන්න
ක
ියන්න
ප
්රායෝගික
ප
සුවිපරම්
Self-Harm
තෝරන්න
පරිශීලකයින්ට සහාය
මොකද වෙන්නේ කියලා මට තේරෙනවා වගේ. ඒත් ඔයා ගැන මගේ හැඟීම් ටිකක්වත් වෙනස් වෙලා නෑ කියලා ඔයා දැනගන්න ඕන. ඔයා තාමත් මගේ කෙනා.
1
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දැනගත්තා. ඔයා දැනගන්න ඕන, මම ඔයාට දොස් කියන්නේ නෑ. මම කාටවත් කියන්නේ නෑ. මම ඇත්තටම ගොඩක් බය වෙලා ඉන්නේ, මට උදව් කරන්න ඕන.
2
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට මේ දේවල් කරන්න හිතෙන හේතුව ගැන කවදාවත් කවුරුහරි එක්ක කතා කරලා තියෙනවද? දොස්තර කෙනෙක්, උපදේශක කෙනෙක්, චිකිත්සක කෙනෙක්, මනෝ විද්යාඥයෙක්, මනෝ වෛද්යවරයෙක් වගේ කෙනෙක් එක්ක? මොකද මට ඇත්තටම හිතෙනවා ඒක උදව්වක් වෙයි කියලා.
3
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා විඳින දේ මට සම්පූර්ණයෙන් තේරෙන්නේ නෑ. ඒත් ඔයාට රිදෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒ වගේම මම ඒක නොදැක්කා වගේ ඉන්න කැමති නෑ.
4
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේක කියන්නේ කොහොමද කියලා මම ටික කාලයක් තිස්සේ හිත හිත හිටියා. ඔයාට ගොඩක් අමාරු කාලයක් කියලා මම දන්නවා. මම ඉන්නවා. මම කොහෙවත් යන්නේ නෑ.
5
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා මට මොකුත් පැහැදිලි කරන්න ඕන නෑ. මම දැනටමත් ඔයා ගැන හිතනවා. මට ඕන ඔයා දැනගන්න, මේ දේට තනියම මුහුණ දෙන්න ඔයාට ඕන නෑ කියලා.
6
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම නෙට් එකේ දැක්කා ඔයාට හානි කරගන්න හිතෙන හැඟීම නැති වෙනකම් ඔයාගේ හිත වෙනතකට යොමු කරන්න පුළුවන් ක්රම තියෙනවා කියලා. මේ වගේ දේවල් අත්දැකලා තියෙන අය කියන මේ උපදෙස් ගැන ඔයා දන්නවද?
7
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා කරන දේ කරන්න කියලා ඔයා මට උපදෙස් දෙනවද?
8
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා ඔයාටම නරක විදියට සලකනවා වගේ පේන නිසා මම බය වෙලා ඉන්නේ. ඔයාගේ සෞඛ්යයටත් අමාරු කරනවා වගේ.
9
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා අවදානම් ගන්නවා වගේ පේන නිසා මම බය වෙලා ඉන්නේ.
10
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
සිදුවූ දේ තරමක් අවදානම් සහගත බවක් පෙනුණා. ඒ වෙලාවේ ඔයාට ඒක තේරුණාද?
11
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා මේක හංගගෙන ඉන්න ඇති කියලා මම දන්නවා. ඒක හරිම වෙහෙසකර වෙන්න ඇති. මගෙන් නම් හංගන්න ඕනේ නෑ.
12
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දැක්කා. දවස් ගාණක් තිස්සේ මම හිතුවා මොනවද කියන්නේ කියලා. මට හැමදාම හිතුනේ මේකයි — මම ඔයා ගැන ඇත්තටම ගොඩක් හිතනවා, මට බයයි.
13
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා ඔයාටම රිදවා ගන්නවා කියලා මම දන්නවා. මම කලබල වෙලා නෑ, තරහත් නෑ. මම ඔයාට ආදරෙයි, මම ඔයා ගැන ගොඩක් කනස්සලු වෙනවා.
14
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා මේ විඳින දේ ඔයා හිතනවට වඩා ගොඩක් සාමාන්ය දෙයක් කියලා ඔයා දැනගන්න ඕනේ. ඒක හොඳයි කියන එක නෙවෙයි, ඒත් ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඔයා අමුතු කෙනෙක් නෙවෙයි, කැඩිලා ගිය කෙනෙක් නෙවෙයි, තනියම ඉන්න කෙනෙක් නෙවෙයි කියන එකයි.
15
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
තමන්ටම රිදවා ගන්න ගොඩක් අය ඇත්තටම ඉන්න අය අතරින් සංවේදීම, අනුකම්පා සහගතම, ආදරණීයම අය අතරින් කෙනෙක්. ඒක අහම්බයක් නෙවෙයි. ඔයාට දේවල් ගැඹුරින් දැනෙනවා. ඒක අඩුපාඩුවක් නෙවෙයි.
16
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට හානියක් වෙලා නෑ. ඔයාට උදව් කරන්න බැරි තත්ත්වයක නෙවෙයි ඉන්නේ. ඔයා කියන්නේ ගොඩක් වේදනාවෙන් ඉන්න, ඒත් ඔයාට හොඳ නැති විදිහකට ඒකට මුහුණ දෙන්න ක්රමයක් හොයාගත්තු කෙනෙක්. ඒක කැඩිලා ගිහින් ඉන්නවා කියන එකට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්.
17
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඇත්තටම මොකද වෙන්නේ කියලා මිනිස්සු දැනගත්තොත් එයාලා ඔයාව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විදිහකට බලයි කියලා ඔයාට හිතෙනවා ඇති කියලා මම දන්නවා. මම දන්නවා. මම දන්නවා. මම ඔයාට කියන්නේ — මම දන්නවා, මම ඔයාව ඒ විදිහටමයි දකින්නේ.
18
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ ගැන තියෙන ලැජ්ජාව ඇත්තක්, ඒක භයානකයි, ඒ වගේම ඒක ඔයාට ලැබිය යුතු දෙයකුත් නෙවෙයි. ඔයා පිළිකුල් සහගත දෙයක් කරලා නෑ. ඔයා වේදනාවෙන් ඉන්නකොට ඔයාට තේරුණ දෙයක් තමයි ඔයා කරලා තියෙන්නේ. ඒක වෙනස්.
19
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ රහස හංගගෙන ඉන්න එක බරක් වගේම තනිකමක්. ඒ බරින් ටිකක් හරි බිමින් තියන්න මට ඔයාට උදව් කරන්න ඕනේ. මගෙන් නම් මේ රහස හංගගෙන ඉන්න ඕනේ නෑ.
20
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ වයසේ ඉන්න ඔයා විතරක් නෙවෙයි මේ දේ විඳින්නේ. කිට්ටුවකින්වත් නෙවෙයි. මේකෙන් ගොඩ එන අය එහෙම කරන්නේ, මේකට මුහුණ දෙන්න හොඳ ක්රම හොයාගන්න කෙනෙක් උදව් කරපු නිසා. ඔයාටත් ඒ වගේ කෙනෙක් වෙන්න මට උදව් කරන්න දෙන්න.
21
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
හැමදේම පාලනයෙන් තොරයි කියලා දැනෙන වෙලාවට, ඔයාටම රිදවාගන්න එක තමයි ඔයාට පාලනය කරන්න පුළුවන් එකම දේ කියලා හිතෙන්න පුළුවන්. මට ඒක තේරෙනවා. ඒත් මට ඕනේ නැහැ ඔයාට එහෙම වෙන්න. මම හිතනවා වෙනත් ක්රම තියෙනවා කියලා.
22
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා මේක කරන්නේ අවධානය ගන්න නෙවෙයි කියලා මම දන්නවා. ඔයා ඉන්නේ ලොකු වේදනාවකින් කියලා මම දන්නවා. ඒ වේදනාව ඇත්තක්, ඒක සාධාරණයි. ඔයාට හානියක් නොවෙන විදිහට මේකෙන් ගොඩ එන්න මට උදව් කරන්න ඕනේ.
23
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාටම රිදවාගන්න හිතෙන ඒ හැඟීම් ඇත්තක්, ඒවා සාධාරණයි. මම ඒවා බැහැර කරන්නේ නැහැ. මම හිතන්නේ ඔයාට තුවාල නොවෙන විදිහට ඒවාට මුහුණ දෙන්න ක්රමයක් හොයාගන්න අයිතියක් තියෙනවා කියලා.
24
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඒ වෙලාවට ඒක උදව්වක් වෙනවා කියලා මම දන්නවා. මට ඒක තේරෙන්නේ නැහැ කියලා මම බොරු කරන්නේ නැහැ. ඒත් මට ඒක බය හිතෙනවා. මම හිතනවා ඒ වගේ වෙලාවල් ගෙවාගන්න හොඳ ක්රමයක් තියෙන්න ඕනේ කියලා. මට ඕනේ ඒක හොයාගන්න ඔයාට උදව් කරන්න.
25
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ දේවල් මෙච්චර දරාගන්න බැරි වෙන්න හේතුව මොකක්ද කියලා මට තේරුම් ගන්න ඕනේ. මට ඒක කතා කරලා හදන්න නෙවෙයි, ඔයාට නිසි සහයෝගයක් තිබුණා නම්, මේකට මුහුණ දෙන්න ඔයාට ඔයාටම රිදවාගන්න අවශ්ය වෙන්නේ නැහැ කියලා මම හිතන නිසා.
26
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා ගොඩක් වේදනාවෙන් ඉඳලා තියෙනවා, ඒ වගේම ඔයා ඒකට තනියම මුහුණ දීලා තියෙනවා. ඒක වැඩියි. කාටවත් එච්චර දෙයක් තනියම දරාගන්න ඕනේ නැහැ. කරුණාකරලා මට උදව් කරන්න දෙන්න ඒකෙන් ටිකක් ඔයා එක්ක දරාගන්න.
27
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාටම රිදවාගන්න එකෙන් යම්කිසි දෙයක් නිදහස් වෙනවා වගේ දැනෙනවා කියලා මම දන්නවා. ඒත් මට ඕනේ ඔයාට ඔයාටම රිදවාගන්නේ නැතුව ඒ දේ නිදහස් කරන්න පුළුවන් වෙන්න. මම හිතනවා නිවැරදි උදව්වෙන් ඒක කරන්න පුළුවන් කියලා.
28
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මට ඔයා ළඟ ඉන්න ඕනේ, ඒත් ඔයා විඳින දේට මට දෙන්න පුළුවන් දේට වඩා වැඩි දෙයක් අවශ්යයි කියලා මම දන්නවා. මේ දේවල් ගැන ඇත්තටම දන්න හොඳ චිකිත්සකවරයෙක්ට ඇත්තටම උදව් කරන්න පුළුවන්. අපි දෙන්නට එකතු වෙලා ඒ ගැන හොයලා බලන්න පුළුවන්ද?
29
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාව වෙන කෙනෙක්ට බාර දෙන්න හදන්නේ නැහැ. මම තාමත් මෙතන ඉන්නවා. ඒත් මම හිතනවා මේකට විශේෂයෙන් උදව් කරන්න දන්න කෙනෙක් ඔයාට අවශ්යයි කියලා. ඒක හොඳට කරන්න පුළුවන් අය ඉන්නවා.
30
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දන්නවා චිකිත්සාව කියන්නේ ලොකු පියවරක් වගේ දැනෙනවා කියලා. හැබැයි ඔයා මේ අත්විඳින දේත් ලොකු දෙයක්. ඔයාට නිසි සහයෝගයක් ලැබිය යුතුයි, රෑ මැදියමේ මම මගේ උපරිමය කරනවාට වඩා.
31
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාගේ ජීවිතේ ඉන්න වැඩිහිටියෙක්ට මේක කියන්න පුළුවන්ද? එක කෙනෙක්ට විතරක්? මොනවද කියන්න ඕන කියලා හොයාගන්න මම ඔයාට උදව් කරන්නම්. මම ඔයා එක්ක එන්නම්. හැබැයි මම හිතනවා දැන් වැඩිහිටි කෙනෙක් මේක දැනගන්න කාලය හරි කියලා.
32
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ වගේ දේවල් අත්විඳින තරුණ අයත් එක්කම වැඩ කරන චිකිත්සකවරු ඉන්නවා. එයාලා ඔයාව විනිශ්චය කරන්නේ නැහැ. එයාලා මේවා කලින් අහලා තියෙනවා. ඒ වගේම එයාලා ඇත්තටම දන්නවා උදව් කරන්නේ කොහොමද කියලා.
33
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපි දැන්මම උපදේශකවරයෙක්ව එකට හොයලා බැලුවොත් මොකද? නිකම්ම බැලුවා විතරයි. කිසිම බැඳීමක් නැහැ. මට ඕන ඔයාට පෙන්නන්න නිසි උදව් තියෙනවා කියලා, ඒක ඔයා හිතනවට වඩා ළඟයි කියලා.
34
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාගේ පවුලේ වෛද්යවරයා හොඳ පළමු පියවරක්, එයාලා සම්පූර්ණයෙන්ම රහස්යභාවය රකිනවා. මට පුළුවන් ඔයාට හමුවීමක් ගන්න උදව් කරන්න, මම ඔයා එක්ක එන්නම්. ඔයාට තනියම මේක පැහැදිලි කරන්න වෙන්නේ නැහැ.
35
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දන්නවා ඔයා කියයි ඔයා හොඳින් කියලා. මම දන්නවා. මම ඔයාට ආදරෙයි. ඒ වගේම මම දන්නවා ඔයා හොඳින් නැහැ කියලා, මම වෙන විදිහකට මවාපාන්නෙත් නැහැ.
36
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට පුළුවන් මට කියන්න මගේ වැඩක් බලාගන්න කියලා. ඒක සාධාරණයි. හැබැයි මම දිගටම ඔයා ගැන හොයලා බලනවා, මොකද ඔයා මට වැදගත්, ඒක නිකම්ම නවතින්නේ නැහැ.
37
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ. ඔයාට නිහඬ වෙන්න පුළුවන්, ටික වෙලාවකට මගේ පණිවිඩ නොසලකා හරින්න පුළුවන්, හැබැයි ඔයා සූදානම් වුණාම මම තාමත් මෙතන ඉන්නවා.
38
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාගෙන් ඉල්ලන්නේ නැහැ දැන්මම හැමදේම හදන්න කියලා. මම ඔයාගෙන් ඉල්ලන්නේ මගෙන් අතුරුදහන් වෙන්න එපා කියලා විතරයි. ඔයාට මට ඒ ටික දෙන්න පුළුවන්ද?
39
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දන්නවා ඔයාට මේක ලොකු දෙයක් කරන්න ඕන නැහැ කියලා. මට ඒක තේරෙනවා. මම කියන්නේ, මට නම් ඔයා ලොකු දෙයක්. මේකත් එහෙමයි.
40
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ කතාව ටික වෙලාවකට අමතක කරන්න ඕන නම්, කමක් නෑ. මම ඒකට ඉඩ දෙන්නම්. ඒත් මට ඔයා ගැන ගොඩක් හිතෙන නිසා, මම ආයෙත් මේ ගැන කතා කරනවා.
41
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා දැන් ආරක්ෂිත තැනකද ඉන්නේ? ඔයා ආරක්ෂිතයි කියලා මට කියන්න. මම මෙතන ඉන්නවා.
42
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා කරන්න හිතන් ඉන්න ඕනෑම දෙයක් නවත්තලා, ටික වෙලාවක් මාත් එක්ක කතා කරන්න. කරුණාකරලා. පොඩ්ඩක් විතරක්.
43
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට දැන් ආරක්ෂිත තැනකට – වෙන කාමරයකට, එළියට, ඕනෑම තැනකට – ගිහින් මට කතා කරන්න පුළුවන්ද? මට ඔයාගේ කටහඬ අහන්න ඕන.
44
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දන්නවා දැන් ඔයාට ඒක එකම විසඳුම වගේ දැනෙනවා කියලා. ඒක එහෙම නෙවෙයි. ඔයා මොනවා හරි කරන්න කලින් මට විනාඩි දහයක් දෙන්න.
45
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දන්නවා දැන් ඔයාට ඒ හැඟීම දරාගන්න බැරි තරම් කියලා. අපිට එකට මේක දරාගන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන්ද? මම ඔයා එක්ක ෆෝන් එකේ ඉන්නම්. මම කොහෙවත් යන්නේ නෑ.
46
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කරුණාකරලා දැන් මොනවත් කරන්න එපා. ඔයා ඉන්න තැන මට කියන්න. මම එන්නම්, නැත්නම් ෆෝන් එකේ ඉන්නම් – ඔයාට ඕන විදිහට.
47
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
දැන් මොනවා වුණත්, ඔයා මොනවා හරි කරන්න කලින් මට පණිවිඩයක් දාන්න. එක පණිවිඩයක්. එච්චරයි. මට ඔයාව ඕන කියලා විතරක් කියන්න.
48
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා කැමති නම්, මම පුළුවන් ඉක්මනින් එන්නම්.
49
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට ඕන නම්, ඔයාට හානි කරගන්න හිතෙන එක පාලනය කරගන්න විශේෂඥ උපදෙස් දෙන තැන් ටිකක් මම අන්තර්ජාලයෙන් හොයලා දෙන්නද?
50
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපි කතා කරපු වෙලාවේ ඉඳන් මම ඔයා ගැන හිතුවා. ආයෙත් කියන්න ඕන වුණා, ඔයා මට කිව්ව එක ගැන මම ගොඩක් සතුටුයි කියලා. ඒකට ලොකු හයියක් ඕන වුණා.
51
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඊයේ රෑ ගොඩක් අමාරු වුණා. මට ඕන ඔයා දැනගන්න අදත් කලින් වගේමයි කියලා – ඔයා තාමත් ඔයාමයි, මම තාමත් මමයි, මම තාමත් ඔයාගේ යාළුවා.
52
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපි කතා කරන හැම වෙලාවකම මම ඒ ගැන කතා කරන්නේ නෑ. ඒත් ඒක වුණේ නෑ වගේ මම ඉන්නේත් නෑ. මම ඔයාගේ යාළුවා විතරයි – දන්න, සැලකිලිමත් වෙන යාළුවෙක්.
53
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා මට ගොඩක් පෞද්ගලික දෙයක් කිව්වා. මම ඒක සුළුවෙන් ගන්නේ නෑ. ඔයා මට කිව්ව එක නිවැරදි තීරණයක් කියලා ඔප්පු කරන්න මට ඕන.
54
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා මට කිව්ව දේ ගැන ඔයාට ටිකක් අමුත්තක් දැනෙනවා ඇති කියලා මම දන්නවා. එහෙම හිතන්න එපා. මම කිව්ව හැමදේම හිතලමයි කිව්වේ.
55
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයා ගැන බලන්න ආවේ, ඔයා මොකක් හරි කරන්න යනවා කියලා හිතලා නෙවෙයි, මම ඔයා ගැන සැලකිලිමත් වෙන නිසායි, මම ඔයා ගැන හිතනවා කියලා ඔයාට දැනගන්න ඕන නිසායි.
56
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
අපිට අද ඒ ගැන කතා කරන්න ඕන නෑ. මට ඕන වුණේ ඔයාට ආයුබෝවන් කියන්න විතරයි, මම තාමත් ඉන්නවා කියලා ඔයා දන්නවද කියලා බලන්න.
57
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම දන්නවා. මම ඉන්නවා. මාත් එක්ක කතා කරන්න.
58
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කරුණාකරලා ඔයාටම රිදවාගන්න එක නවත්වන්න. මට ඔයාව හොඳින් ඕන.
59
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට මේකට තනියම මුහුණ දෙන්න ඕන නෑ.
60
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාව විනිශ්චය කරන්නේ නැහැ. පොඩ්ඩක්වත් නැහැ.
61
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට මෙහෙම ඉන්න ඕනේ නැහැ.
62
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාට මේකට වඩා හොඳ දෙයක් ලැබෙන්න ඕනේ. මම ඒක ඇත්තටම කියන්නේ.
63
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයා ගැන ගොඩක් කනස්සල්ලෙන් ඉන්නේ.
64
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
කරුණාකර උදව් ගන්න. මම ඔයා එක්ක එන්නම්.
65
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාට ආදරෙයි. මේක මට බය හිතෙනවා.
66
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේ දේට ඔයා මට ගොඩක් වටිනවා.
67
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මම ඔයාව දකිනවා. ඔයාගේ හැමදේම. මම කොහේවත් යන්නේ නැහැ.
68
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා බිඳිලා නැහැ. ඔයාට රිදෙනවා. ඒක වෙනස් දෙයක්.
69
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයා මොනවා හරි කරන්න කලින් මාත් එක්ක කතා කරන්න. කරුණාකරලා.
70
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
ඔයාව මේකට නැති කරගන්නවට වඩා, අපහසු කතාබහක් වුණත් මට හොඳයි.
71
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
මේක ඔයාට තවත් මගෙන් හංගන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි.
72
කෙටි පණිවිඩ
WhatsApp
පිටපත් කරන්න
බොහෝ දෙනා සම්බන්ධ කරන්න, එක් අයෙකු බේරාගන්න, පණිවිඩ උදව් කරයි
Self-harm | Medically Approved Messages - MessagesHelp.org