"ફક્ત સકારાત્મક વિચારો."

શા માટે? જેમ તૂટેલા પગવાળો વ્યક્તિ ચાલવાની ઈચ્છા રાખે છે, તેમ ડિપ્રેશનવાળા લોકોએ સકારાત્મક વિચારવાની ક્ષમતા ગુમાવી દીધી હોય છે.

"બીજા લોકોની હાલત વધુ ખરાબ છે."

શા માટે? કોઈને બે પગ તૂટ્યા છે તે જાણવાથી એક પગ તૂટવાના દુઃખમાં મદદ મળતી નથી.

"તમારી પાસે જીવવા માટે ઘણું બધું છે."

શા માટે? આત્મહત્યાનો વિચાર કરનાર વ્યક્તિ ભયંકર ભાવનાત્મક પીડામાં હોય છે અને માને છે કે તે ક્યારેય બંધ થશે નહીં.

"તેમાંથી બહાર આવો."

શા માટે? લોકો શોક અને પીડાને બંધ કરી શકતા નથી.

"આ બધું તમારા મનમાં છે."

શા માટે? ભાવનાત્મક પીડા ક્યારેક શારીરિક પીડા કરતાં પણ ખરાબ હોય છે.

"તમે સ્વાર્થી બની રહ્યા છો."

શા માટે? ડિપ્રેશન લોકોને એવું મનાવે છે કે તેઓ બીજાઓ પર બોજ છે અને તેમના વિના બીજાઓ વધુ સારા રહેશે.

"હું બરાબર જાણું છું કે તમે કેવું અનુભવો છો."

શા માટે? આપણે આપણા જીવનમાંથી થોડો ખ્યાલ મેળવી શકીએ છીએ, પરંતુ આપણે બરાબર જાણી શકતા નથી.

"દરેક વસ્તુ કોઈ કારણસર થાય છે."

શા માટે? જોખમ છે કે તેઓ આત્મહત્યાના પ્રયાસને એક કારણ તરીકે જોશે.

"તમારે ફક્ત વધુ પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે."

શા માટે? તેઓ જીવન માટે જોખમી પરિસ્થિતિમાં છે અને સહજ રીતે શક્ય તેટલો પ્રયાસ કર્યો છે જ્યાં સુધી કોઈ તેમને નવો ઇનપુટ ન આપે.

"તમને આવું શા માટે લાગશે?"

શા માટે? આ આકસ્મિક રીતે તેઓ જે તકલીફ અને મુશ્કેલીઓ અનુભવી રહ્યા છે તેને અવગણે છે.