"শুধু ইতিবাচক চিন্তা করুন।"

কেন? যেমন একটি ভাঙা পা নিয়ে একজন ব্যক্তি হাঁটতে চায়, তেমনি বিষণ্নতায় ভোগা ব্যক্তিরা ইতিবাচক চিন্তা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন।

"অন্যদের অবস্থা আরও খারাপ।"

কেন? কারো দুটি পা ভাঙা আছে জেনেও একটি ভাঙা পায়ের ব্যথা কমে না।

"আপনার জীবনে অনেক কিছু আছে যার জন্য বাঁচবেন।"

কেন? আত্মহত্যার কথা ভাবা ব্যক্তিরা ভয়ানক মানসিক যন্ত্রণায় থাকেন এবং বিশ্বাস করেন যে এই যন্ত্রণা থামবে না।

"এ থেকে বেরিয়ে আসুন।"

কেন? মানুষ শোক এবং ব্যথা বন্ধ করতে পারে না।

"এটা সব আপনার মনের ব্যাপার।"

কেন? মানসিক যন্ত্রণা কখনও কখনও শারীরিক যন্ত্রণার চেয়েও খারাপ হয়।

"আপনি স্বার্থপরের মতো কাজ করছেন।"

কেন? বিষণ্নতা মানুষকে বোঝায় যে তারা অন্যদের জন্য বোঝা এবং তাদের ছাড়া অন্যরা আরও ভালো থাকবে।

"আমি ঠিক জানি আপনি কেমন অনুভব করছেন।"

কেন? আমাদের নিজেদের জীবন থেকে কিছুটা ধারণা থাকতে পারে, কিন্তু আমরা ঠিক জানি না।

"সবকিছু কোনো কারণবশত ঘটে।"

কেন? এমন একটি ঝুঁকি থাকে যে তারা আত্মহত্যার চেষ্টাকে একটি কারণ হিসেবে দেখতে পারে।

"আপনাকে শুধু আরও চেষ্টা করতে হবে।"

কেন? তারা একটি জীবন-হুমকির পরিস্থিতিতে আছে এবং সহজাতভাবে যতটা সম্ভব চেষ্টা করেছে যতক্ষণ না কেউ তাদের নতুন কিছু তথ্য দেয়।

"আপনি কেন এমন অনুভব করবেন?"

কেন? এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের কষ্ট এবং অসুবিধাগুলোকে অগ্রাহ্য করে।