ఇప్పుడే సంప్రదించండి. ఒక చిన్న సందేశం సరిపోతుంది: "నేను మీతో ఉన్నాను." ప్రతి సందేశం సహాయపడుతుంది.

వీలైతే కలిసి ఉండండి, లేదా ఫోన్ లేదా వీడియో కాల్ ద్వారా మాట్లాడుతూ ఉండండి.

ఒత్తిడి లేని పనిని ఎంచుకోండి: షాపింగ్ మాల్‌లో నడవడం, కేఫ్‌లో కూర్చోవడం, తెలిసిన టీవీ షో చూడటం వంటివి.

పరిసరాలను సురక్షితంగా ఉంచండి: వీలైతే అందరూ ఉండే ప్రదేశాలలో లేదా బహిరంగ ప్రదేశాలలో ఉండండి.

వారి అంగీకారం తీసుకుని, ఎక్కువ మందులు లేదా కారు కీలను తీసివేయండి.

ఆవేశపూరిత చర్యల ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి, వీలైతే ఆల్కహాల్‌ను దూరంగా ఉంచండి.

ప్రమాదం పెరిగితే, సంక్షోభ మద్దతు లేదా అత్యవసర సేవలను సంప్రదించండి.