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लगातार सहायता (अनुवर्ती)
आत्महत्या के विचार तुरंत खत्म नहीं होते
संकट सुधरने के बाद, जीवन के सामान्य होने तक ध्यान रखें
आत्महत्या के विचारों को शांत होने में समय लगता है
- आत्महत्या के विचारों को आमतौर पर विकसित होने में और शांत होने में भी समय लगता है।
- एक फोन कॉल या एक दिन के संदेश शायद ही कभी आत्महत्या के विचारों को पूरी तरह से खत्म करते हैं।
- संक्षिप्त संपर्क कुछ समय दे सकता है, लेकिन केवल सीमित समय के लिए।
लगातार जुड़ाव अपनेपन का एहसास दिलाता है
- स्थिर, लगातार समर्थन जोखिम वाले व्यक्ति को यह महसूस करने में मदद करता है कि वे एक समूह से संबंधित हैं।
- लगातार समर्थन दिखाता है कि उन्हें महत्व दिया जाता है और लोग एक छोटे संकट से परे भी उनकी परवाह करते हैं।
पेशेवरों की मदद कब लें
- यदि जोखिम कुछ दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, तो पेशेवर मूल्यांकन की आवश्यकता पड़ने की संभावना बढ़ती जाती है।
- आप एक दीर्घकालिक चिकित्सक नहीं हो सकते।
- आप सहायता देना जारी रख सकते हैं, जो आमतौर पर पेशेवर देखभाल में सहायता करता है।
முக்கிய செய்தி
आपके लगातार संदेश पेशेवर मदद के पूरक हैं और ठीक होने के दौरान महत्वपूर्ण भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं।