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आत्महत्या की रोकथाम में आप हमारे साथ हैं, कोई इंतज़ार नहीं
यह तरीका क्यों काम करता है। हमारे तरीके के पीछे का तर्क और प्रमाण
यह किसी भी अन्य उपलब्ध सहायता में आसानी से जुड़ जाता है, मुलाकातों से पहले और उनके बीच।
श्रीलंका में हर दिन 30 साल से कम उम्र की स्वस्थ युवा महिलाओं से भरा एक विमान आत्महत्या का प्रयास करता है
श्रीलंका में हर हफ्ते अपने जीवन के सुनहरे दौर में पुरुषों से भरी एक बस वास्तव में आत्महत्या से मर जाती है
वर्तमान समस्याएँ | हमारे समाधान |
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अधिकांश लोग जो आत्महत्या का प्रयास करते हैं या इसके बारे में गंभीरता से सोचते हैं, वे कार्रवाई करने से पहले किसी को बताते हैं | हमारी वेबसाइट परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों को दिखाती है कि 24/7 क्या संदेश देना है, बिना किसी प्रशिक्षण की आवश्यकता के |
दोस्त, परिवार और सहकर्मी तब पंगु हो जाते हैं जब आत्महत्या का ज़िक्र भी होता है, इस डर से कि कहीं वे कुछ गलत न कह दें | हमारे पास भेजने के लिए सैकड़ों चिकित्सकीय रूप से अनुमोदित और अनुभव-आधारित अनुमोदित संदेश तैयार हैं |
क्या यह नया उपकरण काम करता है? | एक बड़ा पुरस्कार जीता। प्रोफ़ेसर पैट मैकगॉरी और अन्य विशेषज्ञों द्वारा सराहा गया। शोध से पता चलता है कि संबंध (जैसे हमारे संदेश) आत्महत्या के प्रयासों को कम करते हैं |
आत्मघाती विचारों पर चर्चा करना अजीब होता है और समर्थन देना मुश्किल और चिंताजनक होता है | संवेदनशील मुद्दों पर चर्चा करने वाले बहुत से लोग संदेशों को पसंद करते हैं। हम एक विस्तृत सहायता अनुभाग प्रदान करते हैं |
यह तरीका कैसे काम करता है, खासकर जब जोखिम में पड़ा व्यक्ति अक्सर पेशेवर मदद लेने में झिझकता है या असमर्थ होता है? | अपने कई सबसे महत्वपूर्ण संपर्कों से संदेशों को केवल पढ़ने से जोखिम में पड़े व्यक्ति के चारों ओर चुपचाप एक प्रगतिशील मानसिक और भावनात्मक सुरक्षा जाल बन जाता है |
पेशेवरों और संकटकालीन हेल्पलाइन पर लंबा इंतज़ार करना पड़ता है | दिन या रात के किसी भी घंटे कोई इंतज़ार नहीं, ग्रामीण और दूरदराज के इलाकों में भी |
एक मुलाकात या फोन कॉल शायद ही कभी आत्मघाती विचारों को रोक पाता है | हम कई संपर्कों की वकालत करते हैं जब तक कि संकट टल न जाए या पेशेवर कार्यभार न संभाल लें |
किसी भी समय हजारों लोग जोखिम में होते हैं, इसलिए कोई भी अर्थव्यवस्था पर्याप्त पेशेवरों या स्वयंसेवकों का खर्च वहन नहीं कर सकती | हम दर्जनों अत्यधिक प्रेरित दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों को शामिल करके और सशक्त बनाकर "जनशक्ति को जुटाते हैं" |
आत्महत्या के विचारों के साथ एक कलंक जुड़ा होता है | कोई साइन-अप या संदेशों की कोई ट्रैकिंग नहीं |
क्या वेबसाइट पर संदेशों को कॉपी करना मुश्किल है? | एक क्लिक से कोई भी संदेश उपयोगकर्ता के फोन पर SMS या WhatsApp पर कॉपी हो जाता है |
MessagesHelp.Org का अवलोकन
"अधिक लोग, अधिक संदेश, अधिक सुरक्षा"
यह वेबसाइट जनवरी 2020 में जारी एक विश्व-प्रथम नवाचार (www.InToughTimesText.Org) और इसके पुरस्कार विजेता ऐप "Prevent A Suicide: what to say" पर आधारित है। इस अवधारणा को क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर ऑफ साइकियाट्री (सेवानिवृत्त) डॉ. डेविड हॉर्गन और ऑस्ट्रेलियन सुसाइड प्रिवेंशन फाउंडेशन के बोर्ड सदस्यों द्वारा तैयार और विकसित किया गया था।
इस विचार को जल्द ही SaneUK, एक प्रमुख चैरिटी, द्वारा अपनी वेबसाइट पर दोहराया गया, जिसने इस अवधारणा की शक्ति की दृढ़ता से पुष्टि की। रोटरी और लायंस की मदद से श्रीलंका पहला देश है जहाँ यह नई बहुभाषी वेबसाइट MessagesHelp.Org पेश की जा रही है, जो सिंहली, तमिल और अंग्रेजी संस्करण प्रदान करती है। वेबसाइटें आत्महत्या का उल्लेख होने पर तेजी से पहुंच की अनुमति देती हैं, जिससे संदेश द्वारा तेजी से प्रतिक्रिया संभव होती है।
हम परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों के साथ मिलकर आत्महत्या की रोकथाम में सक्रिय रूप से मदद करते हैं। हम चिकित्सकीय रूप से अनुमोदित संदेशों की एक बड़ी संख्या प्रदान करते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा आत्महत्या के जोखिम होने पर कही गई बातों पर आधारित होते हैं। परिवार और दोस्तों से दैनिक/बार-बार आने वाले ऐसे शब्दों में जबरदस्त प्रेरक और भावनात्मक शक्ति होती है। जोखिम में पड़े व्यक्ति को प्रत्येक संदेश के साथ भावनात्मक रूप से एक प्रगतिशील सुरक्षा जाल में लपेटा जाता है। उन्हें कुछ भी करने के लिए राजी नहीं करना पड़ता, बस अपने संदेश पढ़ने होते हैं।
हम सुझाव देते हैं कि आत्महत्या के विचारों के बारे में कूटनीतिक रूप से कैसे पूछें ("क्या आप चाहते हैं कि आप सुबह न उठें?") और वहां से कैसे आगे बढ़ें। हमारे संदेशों में पूछना (Ask), कहना (Say), व्यावहारिक (Practical) और अनुवर्ती कार्रवाई (Follow-up) शामिल हैं। हमारे सैकड़ों संदेशों में से किसी को भी संदेश पर टैप करके सीधे फोन के संदेश अनुभाग में ले जाया जा सकता है। आप अपने शब्द जोड़ सकते हैं। यदि आप चाहें तो 'हेल्प चुनें' आपको यह चुनने में मार्गदर्शन करता है कि कौन से संदेश चुनने हैं। हम अपनी वेबसाइट के उपयोगकर्ताओं के लिए अपने सहायता अनुभाग पर जोर देते हैं।
प्रकाशित साहित्य में 118 अध्ययनों में लगभग 700,000 लोगों पर किए गए शोध ने बार-बार दिखाया है कि व्यक्तिगत संबंध (जैसे संदेश) आत्मघाती विचारों और कार्यों को कम करते हैं। हम समुदाय में उस बड़ी इच्छा का उपयोग करना चाहते हैं जो पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य इनपुट की अनिवार्य रूप से सीमितता के बावजूद कुछ व्यावहारिक करना चाहती है।
लापता घटक प्रचार है। कृपया जीवन बचाने में सहायता करें।
समस्या:
इस सेवा का उद्देश्य दुनिया भर के कई देशों में हर दिन आत्महत्या का प्रयास करने वालों की भारी संख्या को कम करना है। श्रीलंका में, स्वस्थ युवा वयस्कों से भरा एक विमान हर दिन आत्महत्या का प्रयास करता है!! यह प्रति वर्ष लगभग 80,000 है, और हर दिन लगभग 10 पूर्ण आत्महत्याएं होती हैं।
सामान्य प्रतिक्रिया:
आत्मघाती विचारों वाले व्यक्ति पर संकटकालीन हेल्पलाइन पर कॉल करने का दबाव डाला जाता है, जो वे आमतौर पर नहीं करते। संकटकालीन हेल्पलाइन पर लंबा इंतज़ार करना पड़ता है, और आमतौर पर केवल एक ही संपर्क प्रदान कर सकते हैं। पेशेवर और स्वयंसेवक पूरी तरह से बुक होते हैं, और केवल कुछ क्षेत्रों में ही उपलब्ध होते हैं। एम्बुलेंस की आवश्यकता हो सकती है। आपातकालीन विभाग सेवाओं की आवश्यकता हो सकती है। इन सभी कदमों पर करदाताओं का पैसा खर्च होता है। हर अर्थव्यवस्था दबाव में है।
भविष्य:
MessagesHelp.Org जीवन और स्वास्थ्य दोनों की लागत बचाएगा। MessagesHelp.Org में कोई इंतज़ार नहीं, कोई लागत नहीं, 24/7 कहीं भी, कभी भी उपलब्ध है। किसी कर्मचारी की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि अत्यधिक प्रेरित और सुरक्षात्मक परिवार और दोस्त 24/7 उपलब्ध हैं। शोध से सिद्ध हुआ है कि गहन व्यक्तिगत संबंधों के इस प्रवाह से कई आत्मघाती विचार कम हो जाते हैं। यदि जोखिम बहुत अधिक हो जाता है, तो पेशेवरों की आवश्यकता होगी। MessagesHelp.Org पेशेवर मुलाकातों से पहले और उनके बीच निरंतर सहायता प्रदान कर सकता है।
हम कौन हैं?
हम रोटरी, ऑस्ट्रेलियन सुसाइड प्रिवेंशन फाउंडेशन (20 से अधिक वर्षों से मौजूद एक चैरिटी), और लायंस को शामिल करने वाला एक सहकारी समूह हैं। अधिक जानकारी 'हमारे बारे में' में उपलब्ध है।
डॉ. हॉर्गन के पास मनोचिकित्सक के रूप में 6 विशेषज्ञ स्नातकोत्तर डिग्रियाँ हैं, उन्हें आत्महत्या की रोकथाम में 40 से अधिक वर्षों का अनुभव है, और उन्होंने इस विषय पर व्यापक रूप से व्याख्यान दिए और प्रकाशित किया है (www.intensivesuicideprevention.com)।
अगला कदम:
यदि MessagesHelp.Org को व्यापक रूप से ज्ञात और सफल बनाने के लिए पर्याप्त प्रचार संभव है, तो हम रोटरी और अन्य सेवा संगठनों, जैसे लायंस और परोपकारी समूहों के साथ अपनी भागीदारी जारी रखने के इच्छुक हैं, ताकि इस निःशुल्क बहुभाषी जीवन-रक्षक नवाचार को दुनिया के अन्य देशों में फैलाया जा सके।
"...जो हम सच जानते हैं: सामुदायिक जुड़ाव आत्महत्या की रोकथाम के लिए सबसे शक्तिशाली सुरक्षात्मक कारकों में से एक है"
— Suicide Prevention Australia, October 2025
692,000 लोगों पर प्रकाशित शोध (दारविशी एट अल 2024) द्वारा पुष्टि की गई