എല്ലാറ്റിനും 'അതെ' എന്ന് പറയരുത്

ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ വൈകാരികമായ പ്രതിഫലങ്ങളെക്കാൾ കൂടുമ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ ക്ഷീണം സംഭവിക്കുന്നു. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:-

• സഹാനുഭൂതി ക്ഷീണം: ആ വ്യക്തിയുടെ ദുരിതത്തോട് മരവിപ്പ്, നിസ്സംഗത, അല്ലെങ്കിൽ "വിരസത" തോന്നുന്നത്.
• അമിതമായ ദേഷ്യം: ആ വ്യക്തിയോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയോ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് കടുത്ത നീരസം തോന്നുകയോ ചെയ്യുന്നത്.
• അമിത ജാഗ്രത: ഒരു പ്രതിസന്ധി സന്ദേശത്തിനായി നിരന്തരം കാത്തിരിക്കുന്നതിനാൽ വിശ്രമിക്കാനോ ആസ്വദിക്കാനോ കഴിയാതെ വരുന്നത്.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ: പ്രതിസന്ധിയെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുകയോ ഉത്കണ്ഠ കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്യുന്നത്.
• ഒഴിഞ്ഞുമാറൽ: ആരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പിന്തുണ ശൃംഖലയിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്നത്.