MessagesHelp.org
ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായി സഹായിക്കാൻ കഴിയും
ആത്മഹത്യാപരമായ ചിന്തകൾ മിക്കപ്പോഴും വൈകാരിക വേദന, വിഷാദം, പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു. ഒറ്റപ്പെടൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ ജീവന് എത്രത്തോളം അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന, സൗമ്യവും എന്നാൽ ക്രമാനുഗതവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയുന്നതിലും അപ്പുറമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ തോന്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുമായോ വിദഗ്ദ്ധരുമായോ സംസാരിക്കുക.
വൈകാരിക വേദന
ഇങ്ങനെയുള്ള സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം വൈകാരിക വേദന പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കാം:
- •ബന്ധങ്ങളിലെ തകർച്ചകൾ
- •ഗുരുതരമായ വഴക്കുകൾ
- •വലിയ നഷ്ടങ്ങൾ
ഒരാളോട് അവരുടെ വേദന 0-10 സ്കെയിലിൽ രേഖപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് കരുതലും മനസ്സിലാക്കലും കാണിക്കുന്നു.
ദുഃഖം പോലെ, തീവ്രമായ വൈകാരിക വേദനയും കാലക്രമേണ, പ്രത്യേകിച്ച് പിന്തുണ ലഭിക്കുമ്പോൾ, കുറയും.
വിഷാദം
വിഷാദം ഏകാഗ്രതയും വായനയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദൈനംദിന ജീവിതം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഇത് സാവധാനത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വൈകാരിക വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.
ഇവ സാധാരണയായി ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്:
- •മാനസിക സമ്മർദ്ദം
- •ഗർഭധാരണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവം
- •ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
- •ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ
വിഷാദം സാധാരണയായി തെറാപ്പിയിലൂടെയും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരുന്നുകളിലൂടെയും ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടൽ
ജീവിതം ഒരിക്കലും സാധാരണ നിലയിലാകില്ല അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഒരിക്കലും അവസാനിക്കില്ല എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് ആത്മഹത്യാ സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ട്, തുടർച്ചയായ പിന്തുണയും ആശ്വാസവും നിർണായകമാണ്.
ക്ലിനിക്കൽ കാഴ്ചപ്പാട്
ആത്മഹത്യയാണ് ഏറ്റവും നല്ല വഴിയെന്ന് ഒരിക്കൽ ഉറച്ചുവിശ്വസിച്ചിരുന്ന പലരും സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷം അങ്ങനെയൊരു ചിന്ത എങ്ങനെ ഉണ്ടായി എന്ന് അത്ഭുതപ്പെടാറുണ്ട്.
ഈ സേവനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം, വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകൾ സാധാരണ നിലയിലാകുകയും ആത്മഹത്യാപരമായ ചിന്തകൾ മങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ അവർക്ക് ചുറ്റും ഒരു പിന്തുണ നൽകുന്ന ടീമിനെ കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നതാണ്.