MessagesHelp.org
ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਾਇਤਾ (ਫਾਲੋ-ਅੱਪ)
ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
ਸੰਕਟ ਸੁਧਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ
ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
- ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ।
ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਆਪਣੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਨਿਰੰਤਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਜੇ ਜੋਖਮ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
- ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
முக்கிய செய்தி
ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਨੇਹੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।