ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਦੇਸ਼, ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ
ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
Overview
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਹਨ।
1. "ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ" ਵਾਕੰਸ਼
ਇਹ ਵਾਕੰਸ਼ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ।
2. "ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੋਝ ਹਾਂ" ਵਾਕੰਸ਼
ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
3. "ਇਕੱਲਾ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ" ਵਾਕੰਸ਼ (ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹਨ)
4. "ਮੌਤ ਦੀ ਇੱਛਾ" ਵਾਕੰਸ਼
ਇਹ ਵਾਕੰਸ਼ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
5. "ਤੋਹਫ਼ੇ, ਧੰਨਵਾਦ ਜਾਂ ਅਲਵਿਦਾ" ਵਾਕੰਸ਼
ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ "ਆਪਣੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਉਣਾ" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਕਾਗਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਦਿ।
6. ਨਕਲੀ ਹਾਸੇ ਵਾਲੇ ਵਾਕੰਸ਼
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ "ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ" ਲਈ ਡਾਰਕ ਹਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ "ਬੱਸ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ" ਕਹਿ ਕੇ ਟਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
7. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ
ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ:
ਸਾਡੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਜੋਖਮ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਮਦਦ ਚੁਣੋ ਭਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜਾਂ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਭਾਗ.