எல்லாவற்றிற்கும் ஆம் சொல்லாதீர்கள்

வாழ்க்கையின் அழுத்தங்கள் வாழ்க்கையின் உணர்ச்சி வெகுமதிகளை மீறும்போது சோர்வு ஏற்படுகிறது. இங்கே சில அறிகுறிகள்:-

• இரக்க சோர்வு: நபரின் துன்பத்தால் மரத்துப்போன, அலட்சியமான அல்லது "சலிப்பான" உணர்வு.
• தீவிர எரிச்சல்: நபரிடம் கோபப்படுவது அல்லது அவர்களின் தேவைகள் மீது ஆழமான வெறுப்பு உணர்வது.
• அதிக விழிப்புணர்வு: நீங்கள் தொடர்ந்து நெருக்கடி செய்திக்காக காத்திருப்பதால் ரிலாக்ஸ் செய்ய அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியவில்லை.
• தூக்கக் கலக்கம்: நெருக்கடியைப் பற்றி கனவு காண்பது அல்லது கவலையால் தூங்க முடியாமல் இருப்பது.
• விலகுதல்: "யாருக்கும் புரியவில்லை" என்று உணர்வதால் உங்கள் சொந்த ஆதரவு வலையமைப்பிலிருந்து விலகுவது.