MessagesHelp.org
දැන් යමෙකුට සහාය වීම
ඔවුන් ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට පහසු ප්රායෝගික පියවර
මෙම සරල භාෂා මාර්ගෝපදේශනය මිතුරන් සහ පවුලේ අය සඳහායි. ඔබට විශේෂ කුසලතා හෝ නිවැරදි වචන අවශ්ය නැත. එහි සිටීම සහ සම්බන්ධව සිටීම උපකාර වේ.
වැඩි පණිවිඩ සහ වැඩි පිරිසක් යනු වැඩි ආරක්ෂාවයි
ඉක්මන් සහාය ලැයිස්තුව
සම්බන්ධව සිටින්න: පණිවිඩයක් යවන්න,
හෝ ඇමතුමක් ගන්න,
හෝ ඔවුන් සමඟ වාඩි වෙන්න.
හුදෙකලාවීම අඩු කරන්න: ඔබ කනස්සල්ලේ නම් ඔවුන් තනිව තබන්න එපා.
තීව්රතාවය අඩු කරන්න: ඇවිදීමක්, TV, හෝ උණු බීමක් වැනි සරල දෙයක් යෝජනා කරන්න.
දේවල් සන්සුන්ව තබන්න: නිහඬතාවය හරි. ඔබට කිසිවක් නිවැරදි කිරීමට අවශ්ය නැත.
දේවල් නරක අතට හැරුණොත් කාව අමතන්නද යන්න දැන ගන්න.
දැන් කළ යුතු දේ
දැන්ම සම්බන්ධ වන්න. කෙටි පණිවිඩයක් ප්රමාණවත්: "මම ඔබ සමඟ ඉන්නවා." සෑම පණිවිඩයක්ම උපකාර වේ.
හැකි නම් එකට සිටින්න, නැතහොත් දුරකථනයෙන් හෝ වීඩියෝ මගින් සම්බන්ධව සිටින්න.
අඩු ආතතියක් සහිත ක්රියාකාරකමක් තෝරන්න: සාප්පු සංකීර්ණයක ඇවිදින්න, කැෆේ එකක වාඩි වෙන්න, හුරුපුරුදු වැඩසටහනක් බලන්න.
පරිසරය වඩාත් ආරක්ෂිතව තබන්න: හැකි නම් හවුල් හෝ පොදු ස්ථානවල සිටින්න.
ඔවුන්ගේ එකඟතාවය ලබා ගත හැකි නම් අතිරික්ත ඖෂධ හෝ මෝටර් රථ යතුරු ඉවත් කරන්න.
ආවේගශීලී ක්රියාවන්ගේ අවදානම් අඩු කිරීමට හැකි නම් මත්පැන් ඉවත් කරන්න.
අවදානම වැඩි වුවහොත්, අර්බුද සහාය හෝ හදිසි සේවා අමතන්න.
අර්බුද සහාය
අපට බහු සම්බන්ධතා ලැයිස්තුගත කර ඇත අර්බුදය
ප්රයෝජනවත් ප්රශ්නය/පණිවිඩය:
"අපේ ස්ථාන මාරු වුණානම්, ඔබ විස්තර කරන ගැටලු මට තිබුණානම්, ඔබ මට කුමක් කරන්න කියලා උපදෙස් දෙනවාද?"
මෙම මාර්ගෝපදේශනය අමතර සහාය ස්ථරයකි. එය උපකාර කරයි නමුත් වෘත්තීය හෝ අර්බුද සත්කාර ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි.